作者：奥里森·马登|者:慕颜歌 日期：2016-01-06 12:28:15
“我活得好得不得了”，是你对伤害你的人和爱你的人给出的很好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。奥里森·马登编著的《这一生为自己而活》有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。
作者简介：
奥里森·马登(OrisonMarden，1848—1924)出生于美国东部新罕布什尔州一个贫困的苏格兰移民家庭。他年幼时便父母双亡，进入大学后，在学习医学和法学的同时，还成功地经营了一家旅馆，开始了自己的创业。但是苦心经营的旅馆因天灾人祸破了产，他不得不从头再来。此时，马登博士有幸拜读了英国人萨缪尔·斯迈尔斯所著的《自助论》一书，那些自力更生、挑战命运的人们，令他心潮澎湃，决心要成为“美国的斯迈尔斯”。1891年，他将研究成果整理后出版了第一本书《勇往直前》。很快成为畅销书，被25个国家翻译出版。马登在著作中提到了“铸造品格”、“勤勉”、“忍耐”、“自信”、“专注”、“开朗”等与人生和成功密切相关的主题。直到1924年去世之前，他都在精神矍铄地进行写作，一生出版了45本著作。1897年，他创力、了被称为创业者圣经的杂志《成功杂志》，为成功学的确立倾尽全力。
目录：
PART1用一辈子，学习爱自己
练习自己享受生命的能力
简单的事可以让生活温暖起来
匮乏的生命，盛开不出幸福的花
当你担心的时候，不妨笑一笑
当下种种注定你的未来
没有人比你自己还值得你深爱
不必一定要去远方才能看到美好
从现在开始，感觉身边的幸福
爱自己的人不会伤害别人
如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿
PART2唯有成为最好的人，才配得上最好的爱
拥有笑容比拥有金矿更富有
若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤
别只把温柔给陌生人PART1用一辈子，学习爱自己
练习自己享受生命的能力
简单的事可以让生活温暖起来
匮乏的生命，盛开不出幸福的花
当你担心的时候，不妨笑一笑
当下种种注定你的未来
没有人比你自己还值得你深爱
不必一定要去远方才能看到美好
从现在开始，感觉身边的幸福
爱自己的人不会伤害别人
如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿
PART2唯有成为最好的人，才配得上最好的爱
拥有笑容比拥有金矿更富有
若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤
别只把温柔给陌生人
你并非不快乐，只是从未发觉
每一天耕耘都会有收获
懒惰只会带来永恒的绝望
幸福不和停滞不前的人做朋友
赠人玫瑰，手有余香
改变思想，就是改变自己
努力面对当下，才能避免将来的更多不幸
PART3先为自己而活，才能为别人而活
最悲哀的是失去爱自己的能力
无法知足，就不可能拥有真正的幸福
谁都没有不努力的借口
我只害怕醒悟太晚
用感受力喂饱自己的灵魂
快乐是最好的投资
忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义
任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心
让心灵学会享受乐趣
能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心
PART4世上没有人比你更重要
你配得上自己想要的一切
别让忍不住害了你
让我们成为生活的掌控者
时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切
感知幸福，与财富无关
人应成为自己心灵的主人
你拥有的比你想象的更多
世上只有一种值得追寻的幸福
格式化曾经的不愉快
在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢
PART5适合自己的活法，就是最好的活法
笑容是一道荣光
开心是一种长久的力量
确信你能成为自己想成为的人
真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人
任何地方都书写着美，只是你没发现而已
世界青睐那些眼中含笑的人
若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难
绷得太紧，你就输了
生活让每个人都拥有自己的幸福
让快乐成为一辈子的习惯
PART6清楚自己要什么，就能抵御一切不安
幸福的正面是施予的美德
愿你有伟大的生活目标
最大的敌人隐藏在每个人的心中
生活最大的悲剧，就是没有活在当下
与世界和解，拥有的快乐会更多
别让忧虑耗尽你的美好
人生是一间童叟无欺的商店
家为何会伤人
恶魔就在自己的心中
努力让家成为世界上最快乐的地方
PART7你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活
我不愿把时光荒废在等待上
一辈子说长不长，不要只等什么明天
别人的眼光与我无关
你要对自己的人生负责
永远都不要成为工作的奴隶
幸福建构于最微小的细胞之中
他人若给不了你想要的爱，请学会自己给
勇敢地面对意外
做有意义的工作，而不是被迫谋生
生活要是没有目标，就一文不值
世界青睐那些眼中含笑的人镜子里那个你不喜欢的世界，照出的正是真实的自己。世界犹如一面镜子，时刻反映着我们的影像。你笑，镜中的世界就会对着你笑；你哭，对着你的也会是一张哭泣的脸。亲爱的，此刻你看到的自己是怎样的一副表情呢？你是否觉得自己的生活过得很没劲？你是否想过超越琐碎和平凡，保持一颗清净的心？那么，学会与人交往的艺术吧！为人处世，要养成从每次经历中汲取经验的习惯。那么，你认识的每个人，都能丰富你的人生，进而让自己获得有价值的东西。一位女士进行了一个有趣的实验：“之前，我一直比较情绪化，阴沉而沮丧，某天早上，我上班前想尝试一下乐观一天。我对自己说：‘都说快乐的心境对身体机能有神奇的作用，所以我决定释放一下我的快乐，看看是否真的能给周围带来什么不一样的影响。’你看，我还是有点好奇心的。“当我走路的时候，我时刻提醒自己，坚信自己是快乐的，这个世界对我很好。我惊讶地发现，自己的精神状态真的提升了，嘴角上挂着微笑，举止也变得得体，脚步则更为轻盈了，甚至有一种飘飘然的感觉。“在办公室里，我看到那些没精打采的同事，看起来，她们都被烦恼、牢骚甚至是愤怒的情绪所困扰，此时，我深深地同情她们。我希望自己能将内心的阳光分给她们一点。“我先向会计问候了一句早安——我以前觉得自己不算是那种天生会打交道的人，所以平时是不会这样做的。没想到这声问候为这一天打下了快乐的基础，会计向我释放了善意。“公司的老板是个大忙人，对自己的事务总是十分烦心。有时，他对我的工作上的评价会深深地刺痛我的心（这可能是我天性敏感的原因吧），我在他面前总是拘谨严肃。但在这天，我已经决定了，绝对不能再让任何事情破坏我欢乐的心情，所以，我面带微笑地和他交谈。他惊讶了一下，随后立即将紧皱的眉头舒展开来。“一整天中，我都不让任何阴云来破坏晴天的美丽。在同样的办公室里，之前感到被人疏远，感到缺乏人情味，现在则感觉到了真挚与温馨的友情洋溢在四周。现在无论遇到什么困难，大家都能积极地帮助我了。“所以，我的好姐妹们，假如你认为这个世界对自己不好，那就不要再浪费任何一天了。应该对自己说：‘我要保持年轻的心态，不在乎头上的银发是否又长出几根。不管事情是否顺心，我都要为别人的幸福而活。’播撒阳光，你将会发觉，原来幸福就在周围。你并不缺朋友与同伴，你可以让自己的灵魂安然。”有些人总是习惯性地去触碰错误的开关，手中拿着最好的乐器，演奏出的却是最烂的调子。她们到处宣扬悲观的论调，不能以平和的眼光去看待任何一件事情。阴影无时无刻不在笼罩着她们，她们的脸上总是那么阴郁。事情对她们而言，总是艰难的，金钱对她们来说，总是拮据的，似乎所有的能量都在萎缩，自己不存在任何伸展的空间。另一些人情形则恰好相反。他们从不投射阴影，而是在发散阳光。他们走近你，只想带来欢乐的笑声，开口说话时，只想鼓励你。人到哪里，阳光就跟到哪里。他们有一种神奇的魔力，能将困扰变成诗歌，将丑陋变成美丽，将失调变成和谐。他们能看到人性的闪光，然后说出赞美的话。我曾与一个年轻人一起旅行，他的性格中就有这种神奇的品质，哪怕是最不愉快的经历，也能被他变成一段金子般的回忆。甚至在令人尴尬的情形下，他都能找到快乐的踪影。他总能看到事情有趣的一面，让周围的人笑口常开。一次，我住在维也纳的一间小旅馆里，那里的小跳蚤让人无法入眠，我看到他趴在地板上，一脸笑容。原来，他在丈量着这些小东西的尺寸。他声称，他发现了世界上最大的跳蚤。没有什么比抓住每个机会帮助别人，从而让别人获得幸福更让人感到满足的了。假如你不能给予物质上的帮助，还可以给人乐观的气氛、诚恳的话语以及善意的鼓励。很多饥渴的心灵都在渴望拥有比金钱更重要的同情与欢乐，而这些都是你能给予的。一颗充满阳光的心灵的力量远远超出我们的估量，甚至能改善生活中最残酷的环境。世界青睐眼中含笑、面带朝气且心中充满阳光的人。好了，让我们下定决心，对人友善吧！无论发生什么事情，乐观应对，这就是幸福的最大的源泉。正如先贤所说的那样：“如果一个人在自己心中不能找寻到宁静，无论在何处，即便疯狂地追寻，亦属徒然。”P162－165