作者：李雪 日期：2016-01-18 11:32:37
※ 《哈佛凌晨五点半》作者李雪倾心力作，主旨鲜明、文笔犀利、耐人寻味、发人深省。※ 哈佛人的修炼秘籍，哈佛大学的传世宝典。八位美国总统，数十位诺贝尔、普利策奖获得者，数以万计的社会精英的成功捷径！※不是人人都有机会去哈佛读书，但是人人都可以像哈佛人那样成长！终有一日，万众瞩目；终有一日，转身成功！※ 哈佛有个著名的两小时论，即“人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。※ 去充实自己的业余时间，就是充实你的人生，人生的模样，是你自己的选择。
本书简介：
哈佛有个著名的两小时论，即“人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。”其实，这“两小时”只不过是人业余时间的一个“缩影”罢了，这个理论真正的意思在于，只有善于将业余时间用于提升自我人生高度的人，善于将业余时间变成自己人生规划和人生成长财富的人，才能成为一个出类拔萃之人。
作者简介：
李雪，笔名东薛冰，广西柳州人，广西作家协会会员。2004年至今，在《人民日报》《中国教育报》等全国各大媒体发表作品300余篇，已出版《哈佛凌晨五点半》《女生成长的秘密》《男孩成长的绝密档案》《幸福的婚姻靠自己赢取》等10余部个人专著，出版字数超过150万。2014年获南宁市“优秀绿城玫瑰”嘉奖。
目录：
第一章了解自己，才能更好地规划自己的人生
哈佛人从来都会很清楚地认识自己，从来都知道自己想要什么。认清了自己，才会明白自己需要什么；找准自己的位置，才会越努力越幸运！
1．认清自我，才能走出属于自己的人生／003
2．接受自己的不完美，才能努力让自己变得更完美／008
3．学会欣赏自己，才能出色地发挥自己的才能／013
4．路是自己选的，每个人都有一条属于自己的路／018
5．没有做不到的事，只有不想做的事／023
6．没有人能规划你的人生，自己的命运自己主宰／027
7．能力的高低你说了算，努力能够改变能力／032
第二章调适心理，在不断适应和接受中成才
哈佛人说：“请享受无法回避的痛苦。”逃避不是解决问题的办法，无论遇到什么事，都应坦然面对。不管天气怎样,给自己的世界一片晴朗，不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。
1．不怕被批评，只怕没人理／039
2．改变不了既定的事实，那就改变自己的心情／044
3．跌倒了爬起来，又是一条好汉／049第一章 了解自己，才能更好地规划自己的人生哈佛人从来都会很清楚地认识自己，从来都知道自己想要什么。认清了自己，才会明白自己需要什么 ；找准自己的位置，才会越努力越幸运！1．认清自我，才能走出属于自己的人生／ 0032．接受自己的不完美，才能努力让自己变得更完美／ 0083．学会欣赏自己，才能出色地发挥自己的才能／ 0134．路是自己选的，每个人都有一条属于自己的路／ 0185．没有做不到的事，只有不想做的事／ 0236．没有人能规划你的人生，自己的命运自己主宰／ 0277．能力的高低你说了算，努力能够改变能力／ 032第二章 调适心理，在不断适应和接受中成才哈佛人说 ：“请享受无法回避的痛苦。”逃避不是解决问题的办法，无论遇到什么事，都应坦然面对。不管天气怎样, 给自己的世界一片晴朗，不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。1．不怕被批评，只怕没人理／ 0392．改变不了既定的事实，那就改变自己的心情／ 0443．跌倒了爬起来，又是一条好汉／ 0494．不公平之事处处有，不妨坦然接受努力改变／ 0535．平凡的人生，也有精彩的一面／ 0586．战胜自我，才能更好地拥抱未来／ 0627．自信是成功的起点，自卑是失败的温床／ 0678．与时俱进，才能更好地立足于时代／ 071第三章 哈佛人从来都是从突破中创造奇迹的李嘉诚说 ：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦如是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物 ；如果能自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。”1．拆掉思维定势的墙，走出人生的困境／ 0772．敢于冒险，才能不断向成功靠近／ 0823．别给自己设限，因为潜能无极限／ 0864．做好人生规划，别让迷茫吞噬美丽年华／ 0905．大胆探索，成功才会垂青于你／ 0946．讲究原则，但也要学会灵活变通／ 0987．正视自己，才能充分发挥自我的潜力／ 103第四章 掌控情绪，便掌握了你的命运你愈想愈生气。愈有气，就愈没有力气去理会别的事情，许多该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被忽视被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气伤元气。所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之时，不妨轻声地提醒自己一句 ：“别浪费了。”1．好心态是一种力量，能使人有自信、变豁达／ 1092．别计较太多，别让自己陷入无尽的痛苦之中／ 1143．不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人／ 1194．选择放弃不是懦者所为，反而是为了得到更多／ 1245．凡事一笑而过，抱怨只会让生活变得更糟／ 1286．勇于承受压力，才能永远立于不败之地／ 1327．走自己的路，让别人说去吧！／ 1368．放下心灵的重负，才能使脚下的步伐变得轻盈／ 140第五章 哈佛人相信：气质和风度是可以一眼看出来的人生是一场自我完善的修行，所有的经历，无论悲喜，都为塑造更完美的自己，待那时，即使青春不再，年华已逝，也终究会遇见最美的自己。1．佛靠金装，人靠衣装，人生品位从着装开始／ 1472．结交有益的朋友，能够帮助你成功／ 1523．好习惯助人成功，坏习惯使人失败／ 1554．别小看自己，要有绝对自信的人生境界／ 1595．昂首挺胸做人，踏踏实实做事／ 1636．时刻保持一定的自制力，才能拥有美好的人生／ 1687．拥有谦卑的姿态，才能成就一番大事业／ 1738．厚积薄发，一鸣惊人／ 177第六章 合理规划，才能走好人生的每一步哈佛人从来都是最讲究效率的，哈佛的图书馆中便有“勿将今天的事拖到明日”的警示语。合理地规划你的每一天每一秒，用心地去一一完成，你会发现，你的人生已经在不知不觉中发生改变。1．有理想才有追求，有追求的人生才会圆满／ 1832．心动不如行动，再好的想法也要用行动来检验／ 1873．零碎的时间，整合起来也是一笔很大的财富／ 1924．具有远见卓识，方能傲视群雄／ 1965．争分夺秒，提高生命的效率／ 2006．规划好清晨，人生才能时时充满希望／ 2047．精确计算时间，才能把握人生存在的价值／ 207第七章 奋力拼搏，成功才会青睐于你哈佛人信仰拼搏，“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力”，“只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味”。是的没有奋斗，何来得到？没有拼搏，何来成功？1．超越自己，才能获得全面的胜利／ 2132．用勤劳的双手去耕耘，人生才会更加闪亮精彩／ 2173．百尺之台，起于垒土，坚定信念一步步向成功迈进／ 2224．成功是细节之子，细节决定着成败／ 2275．不为失败找借口，只为成功找方法／ 2306．舍中求得，才会活得更精彩／ 2357．给自己鼓掌，才能获得别人的喝彩／ 2398．释放自己，才能更好地拥抱美好的明天／ 243哈佛大学经典语录
1．此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2．我荒废的今日，正是昨日殉身之人祈求的明日。
3．觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4．勿将今天的事拖到明天。
5．狗一样地学，绅士一样地玩。
6．现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪。
7．投资未来的人，是忠于现实的人。
8．今日不走，明天要跑。
9．学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 哈佛大学经典语录
1．此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2．我荒废的今日，正是昨日殉身之人祈求的明日。
3．觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4．勿将今天的事拖到明天。
5．狗一样地学，绅士一样地玩。
6．现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪。
7．投资未来的人，是忠于现实的人。
8．今日不走，明天要跑。
9．学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
10．学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
11．幸福或许不排名次，但成功必排名次。
12．学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分学习也无法征服，还能做什么呢？
13．请享受无法回避的痛苦。
14．只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
15．谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
16．时间在流逝。
17．教育程度代表收入。
18．一天过完，不会再来。
19．即使现在，对手也不停地翻动书页。
20．没有艰辛，便无所获。前言哈佛有个著名的两小时论 ：“人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上 8 点到 10 点之间。”其实，这里所说的“两小时”只不过是业余时间的一个缩影罢了，这个理论真正的意思在于，只有善于将业余时间用于提升自我人生高度的人，善于将业余时间用于规划自己的人生、不断创造财富的人，才能成为一个出类拔萃的人。爱因斯坦曾说过 ：“人的差异在于业余时间。业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒，由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。”也就是说，你的业余时间决定了你的人生价值，你的业余时间将如何度过，你的人生就将如何度过。有的人将业余时间用于享乐，沉醉在灯红酒绿之中，那么他的这一生，将会浑浑噩噩地度过，终有一天会后悔，后悔自己没有把握好自己的时光。有的人将业余时间用于发展自己的爱好，如写作、画画、跳舞等，要知道，这些个人爱好可是不朽的生产力，他的一生，将会在鲜花和掌声中度过，终有一天会成为耀眼的明星。有的人将业余时间用于创业，用于发展他的“第二产业”，那么他这一生，将会在激烈的商业竞争中度过，终有一天会成为巨额财富的主人。有人做过一个计算，以一个人能活到 72 岁为基点，那么他有 20 年的时间用于睡觉，6 年的时间用于吃饭，2 年的时间生病，8 年的时间用于参加文体活动，用于工作的有 14 年，那么剩下的 22 年时间则属于他的“休闲时间”，也就是我们说的“业余时间”。如果他将这 22 年时间整合起来为成就自己的大事业而服务的话，那么他必定能够作出令世人称赞的成就，但是如果他任由这 22 年的时间东一点、西一点地浪费掉的话，那么他就只能做一个默默无闻、碌碌无为的人。业余时间，是一笔有待开采的宝藏，它不仅可以成就一个人的人生高度，延伸一个人的人生宽度，同时还可以挖掘出一个人的人生深度。你若掌控了它，你便掌控了你广阔的人生 ；你若规划好了它，你就能成为利用好时间的智者 ；你若设计好了它，你便能成为时间的主人 ；你若能够紧紧地握住它，那么你便能够握住自己生命的脉搏。找到了“业余时间”这笔巨大的宝藏并紧紧地握住了它，在它的帮助和推动下成就自己一生的事业，行动起来吧，时间和未来都握在你的手中。