作者：露易丝·海，唐志红 日期：2016-02-03 11:20:30
或许你会在书中看到你的影子。通过感悟他人面临的挑战和渴望，从不同视角发现自身的问题。有时，我们可以吸取别人的经验，改变我们的生活。希望这本书可以使你意识到，你，同样拥有改变自我的力量，依靠自身解决问题——去寻找“来自你内心”的答案。 这个世界并没有亏待你一本使用的治愈系心灵读物让读者内心平静、从容淡定生命的重建（心灵导师路易丝.海的成名代表作，献给你的改变生命之书。《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名，译成25种文字，全球销量2000万册！）
本书简介：
《生命的重建·问答篇》是作者的专栏结集。这本书是露易丝·海与遭遇各种困惑的人们的心灵沟通，分类结集了她与成千上万读者进行的往来信件中的精华，每一封回信都饱含深情，没有强势且沉闷的说教，只有娓娓道来。
本书按照作者最新版本著作的内容进行更新和修订，并收录了近期露易丝·海与读者的往来新信件以及她的人生哲学思考。随手翻开任何一页，你都可以开启一段心的旅程。在她温柔字句的引导下，去体会深藏于内心的智慧如涓涓流水般流淌过身体每个角落的温暖。
作者简介：
美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师。《生命的重建》（YouCanHealYourLife）、《生命的重建?问答篇》（LetterstoLouise）等众多畅销书的作者。她的著作被翻译成26种不同的语言，在35个国家发行销售，总销量近5000万册。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。她揭示了追求身心和谐的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝·海的著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱，结合自己坎坷的亲身经历，用浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。帮助千千万万人改变了生活观念，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
目录：
第一章内心的小孩
关心照顾内心小孩的宣言
保持良好健康的宣言
实现目标的宣言
第四章友谊
增进友谊的宣言
创造健康浪漫关系的宣言
情感健康宣言
保持精神安宁的宣言
有助于事业成长的宣言
战胜疾病的宣言
赢得财富的宣言
给父母的宣言
告别恐惧的宣言
创造和谐的家庭关系的宣言第一章内心的小孩
关心照顾内心小孩的宣言第二章健康
保持良好健康的宣言第三章教育
实现目标的宣言
第四章友谊
增进友谊的宣言第五章浪漫的爱情
创造健康浪漫关系的宣言第六章情感问题
情感健康宣言第七章精神安宁
保持精神安宁的宣言第八章事业
有助于事业成长的宣言第九章疾病
战胜疾病的宣言第十章财富
赢得财富的宣言第十一章为人父母/为人子女
给父母的宣言第十二章恐惧及恐惧症
告别恐惧的宣言第十三章家庭关系
创造和谐的家庭关系的宣言
第十四章家庭暴力
战胜家庭暴力的宣言第十五章上瘾
克服上瘾的宣言第十六章有关同性恋
关于性的宣言
第十七章女性
送给女性的宣言第十八章衰老
欣赏生命的宣言第十九章死亡和痛苦
接受死亡，走出悲伤的宣言第二十章其他
送给所有朋友的宣言写给露易丝·海的新信件
露易丝·海的人生哲学前言出版者的话
美国畅销书作家戴夫·布朗曾经说过，“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作”。这本伟大的著作就是《生命的重建》，一本帮助我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活的伟大著作。
在《生命的重建》得到广大读者的喜爱之后，中国宇航出版社又引进了它的姊妹篇——《生命的重建·问答篇》，同样深受读者喜爱。
《生命的重建·问答篇》是作者的专栏结集。这本书是露易丝·海与遭遇各种困惑的人们的心灵沟通，分类结集了她与成千上万读者进行的往来信件中的精华，每一封回信都饱含深情，没有强势且沉闷的说教，只有娓娓道来。
本书按照作者最新版本著作的内容进行更新和修订，并收录了近期露易丝·海与读者的往来新信件以及她的人生哲学思考。随手翻开任何一页，你都可以开启一段心的旅程。在她温柔字句的引导下，去体会深藏于内心的智慧如涓涓流水般流淌过身体每个角落的温暖。
或许你会在书中看到你的影子。通过感悟他人面临的挑战和渴望，从不同视角发现自身的问题。有时，我们可以吸取别人的经验，改变我们的生活。希望这本书可以使你意 出版者的话
美国畅销书作家戴夫·布朗曾经说过，“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作”。这本伟大的著作就是《生命的重建》，一本帮助我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活的伟大著作。
在《生命的重建》得到广大读者的喜爱之后，中国宇航出版社又引进了它的姊妹篇——《生命的重建·问答篇》，同样深受读者喜爱。
《生命的重建·问答篇》是作者的专栏结集。这本书是露易丝·海与遭遇各种困惑的人们的心灵沟通，分类结集了她与成千上万读者进行的往来信件中的精华，每一封回信都饱含深情，没有强势且沉闷的说教，只有娓娓道来。
本书按照作者最新版本著作的内容进行更新和修订，并收录了近期露易丝·海与读者的往来新信件以及她的人生哲学思考。随手翻开任何一页，你都可以开启一段心的旅程。在她温柔字句的引导下，去体会深藏于内心的智慧如涓涓流水般流淌过身体每个角落的温暖。
或许你会在书中看到你的影子。通过感悟他人面临的挑战和渴望，从不同视角发现自身的问题。有时，我们可以吸取别人的经验，改变我们的生活。希望这本书可以使你意识到，你，同样拥有改变自我的力量，依靠自身解决问题——去寻找“来自你内心”的答案。
露易丝告诉我们，“生活很简单，我们付出什么就收获什么；我们的潜意识对我们所选择的信念是全盘接受的；孩提时代，我们了解自我、感受生活的途径是身边大人们的种种反应；长大后，我们倾向于重现童年时期的情绪环境；我们确实选择了我们的思想；‘当下’永远是力量的源泉……”
在深入阅读本书之前，我们有必要对一些“术语”进行一点解释，以便你读起来更易理解。
“宣言”——当我们谈论“发表”宣言时，意思是我们对生活中想要改变的事情作一段积极的陈述。很重要的一点是要表述现在的状况，比如“我是……”或“我有……”。宣言不是否定过去，而是展望未来。你若让它渗透到你的意识里，它就会变得越来越可信，直到最后成为现实。
“视觉化”——用想象力实现期望结果的过程。简而言之，就是在理想变为现实之前想象出它的模样。有些人说自己不会想象，那请他们描述一下自己家的花园，在他们正说着的时候，告诉他们：“这就是视觉化”。
“内心的小孩”——无论一个人多大年龄，内心深处都会有一个需要关爱和信任的小孩。如果你是个女人，无论你多么自强自立，内心深处都有一个温柔的、需要帮助的小女孩。如果你是个男人，无论你多么具有男子汉气概，内心深处都会有一个渴求温暖、渴求爱的小男孩。假如我们静心聆听内心的对话，一定可以听得到父母给孩子讲哪些事做得对或哪些事怎么还没做好。我们需要让父母给孩子更多的照顾。我们与内心深处的小孩一起努力最有助于治愈旧日留下的伤痕。
讲了这么多，我想你已经迫不及待地想翻开阅读它了，记住，现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。
爱自己，接受自己，找到生命的价值。“露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。”
——戴夫·布朗，名著《自我实现的冒险》作者
路易丝·海是史上最畅销的作家，没有任何一位女性作家超过她，也没有任何一位女性作家的魅力是如此让人着迷。她是这个时代伟大的女性，3500万读者的选择是不会错的，读者选择她而非所谓的“学院派”，就是因为她切切实实地帮助到了每一个人。
纽约时报在《新时代的女皇》的评论欣赏生命的宣言
在生命的每一个阶段我都年轻、美丽。
我愿意经历生命赋予我的一切。
我用奉献回报生活。
我的财富、健康和未来，都掌握在我自己的手中。
我尊重生活中遇到的儿童和青年，我衷心地为他们感到骄傲。
我的家人爱我，我更爱我的家人。
凡与我接触的人，都会尊重我。
我尊重身边的老年朋友，我为他们感到骄傲。
我与世界同在。
我的生活没有边界。