作者：斯图尔特·弗里德曼 日期：2016-03-06 17:37:51
《金融时报》&《福布斯》&《华尔街日报》畅销书。
或许你也像其他人一样，时常感到生活分崩离析或者对生活气馁绝望；或许你在寻找更多的人生目的和意义；或许你暗自思考哪些方面需要做出改变来突破现状，但是却因害怕失败而迟迟不能行动；或许你为自己的自私感到烦恼甚至厌弃自己；或许你阻止不了自己为了维持收支相抵而苦苦挣扎；又或许你连应该从哪里着手都搞不清楚······ 在沃顿商学院热门课程及Coursera上广受欢迎的公开课“全面领导力”的基础上，沃顿商学院管理系第一位教授斯图尔特·弗里德曼结合其全球畅销书《全面领导力》深度采访了六位杰出人士：商业领域的谢丽尔·桑德伯格（Facebook首席运营官）和汤姆·蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官）、公共服务领域的米歇尔·奥巴马（美国第一夫人）和埃里克·格雷腾斯（前海豹突击队军官）、体育及娱乐领域的朱莉·福迪（美国女足名将）和布鲁斯·斯普林斯汀（摇滚巨星），分析他/她们如何凭借已有的知识或直觉、以及自身所拥有的独特技能进行自我管理，在复杂现实生活中活出了自己想要的理想生活，并实现生活中不同部分之间的和谐，从而取得生活、工作等的多赢。 这些杰出人士的经历和技能可以提供给你一种全新的思考方式和实践手段，帮助你培养相应的技能，带领你步入被你定义为成功的人生，活出真实、完整、创新的生活。
作者简介：
斯图尔特·弗里德曼（StewartD.Friedman）
斯图尔特·弗里德曼在1984年成为沃顿商学院的一员并成为管理系的第一位教授，他是沃顿商学院领导力项目和沃顿商学院工作/生活一体化项目的创始人。
他的全球畅销书《全面领导力：成为一个更好的领导者，拥有更丰富的生活》已经拥有六种语言版本，也是大规模在线开放课程网站Coursera上的基础教材，在全球数百万计的受众之间流传。
斯图尔特·弗里德曼担任了众多组织的顾问，其中包括美国劳工部、国务院、白宫，联合国。他在全球发表过众多主题演讲，开展了一系列互动研讨会，同时也是一个屡获殊荣的教育者。
斯图尔特·弗里德曼（StewartD.Friedman）
斯图尔特·弗里德曼在1984年成为沃顿商学院的一员并成为管理系的第一位教授，他是沃顿商学院领导力项目和沃顿商学院工作/生活一体化项目的创始人。
他的全球畅销书《全面领导力：成为一个更好的领导者，拥有更丰富的生活》已经拥有六种语言版本，也是大规模在线开放课程网站Coursera上的基础教材，在全球数百万计的受众之间流传。
斯图尔特·弗里德曼担任了众多组织的顾问，其中包括美国劳工部、国务院、白宫，联合国。他在全球发表过众多主题演讲，开展了一系列互动研讨会，同时也是一个屡获殊荣的教育者。
目录：
超越平衡/001
第一部分完美融合
1汤姆·蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官）
思考你将为后人留下什么，让生活不同领域合而为一，发掘全新的行为方式
吹口哨的人/032
外表粗糙的贝壳/035
知道什么才是最重要的/038
必须做正确的事/041
合而为一/044
保持真实性：思考你能够为后人留下什么/047
保持完整性：让生活的不同领域合而为一/049
保持创新性：发觉全新的行为方式/050超越平衡/001
第一部分完美融合
1汤姆·蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官）
思考你将为后人留下什么，让生活不同领域合而为一，发掘全新的行为方式
吹口哨的人/032
外表粗糙的贝壳/035
知道什么才是最重要的/038
必须做正确的事/041
合而为一/044
保持真实性：思考你能够为后人留下什么/047
保持完整性：让生活的不同领域合而为一/049
保持创新性：发觉全新的行为方式/050 前言成就真实、完整、创新的人生
这需要满足三个基本原则：真实、完整、创新。真实意味着明确什么是重要的，从而保持行为的真实性和一致性。你需要亲自探索一个基本问题的答案：在我的生活里，什么对我来说最为重要？完整意味着通过认知生活的不同部分是如何相互影响的，从而保持行为的一致性。这涉及确定你在生活、家庭和社区环境下最为重要的因素，发觉能从他人身上得到弥补的部分，并且观察这些需求能否契合。所有这些尝试都能够让你有所创新。在实践和尝试中，以有利于自己和身边人的方式从事各种事务，就是一种创造性的行为方式。你将学会如何循序渐进地实现“四相共赢”：提高在工作中、家庭里、社区内以及自我私人领域（头脑、身体和精神）的效率。
★2014年最受瞩目的八本书之一。
——《福布斯》
★2014年年度最佳领导力书籍之一。
——著名商业杂志《公司》
★弗里德曼提出了一系列帮助你提高自己能力的测试和建议，从而将工作和生活的其他方面融合起来……这些内容……值得探索。
——《金融时报》
★弗里德曼这本通俗易懂的书是追求工作/生活平衡领域的入门性读物。★2014年最受瞩目的八本书之一。
——《福布斯》
★2014年年度最佳领导力书籍之一。
——著名商业杂志《公司》
★弗里德曼提出了一系列帮助你提高自己能力的测试和建议，从而将工作和生活的其他方面融合起来……这些内容……值得探索。
——《金融时报》
★弗里德曼这本通俗易懂的书是追求工作/生活平衡领域的入门性读物。 大声说出来 如果桑德伯格明白努力工作的同时拥有一个完整的生活是多么具有挑战性的话，那么她也会知道有多少女性认为自己做不到，并坚信如果想要拥有一个和谐的家庭，则需要将自己的事业转移到一个较低的档次。她认为，这导致许多女性无法触及企业帝国的巅峰（该信念也是《向前一步》所关注的重点）。 桑德伯格经常谈论起这么一个故事：某天，她在纽约的私募基金办公室为了促成一项交易进行了长达三个小时的会议。会议进行到两个小时的时候，有一段休息时间。当桑德伯格从会议桌前站起来的时候，主持会议的合伙人迅速向她表示了歉意，坦言自己不知道女用卫生间在哪里。桑德伯格吃惊地问他，是否自己是第一个与他商谈交易的女性。“可能。”合伙人说，“又或者你是唯一不得不去洗手间的女性。”
她提到“停滞革命”并激动地在一些会议和活动中谈论其带来的种种弊端，比如在TED女性大会、瑞士达沃斯举办的世界经济论坛、各类毕业典礼和《向前一步》的宣传活动中。在所有这些事件中，桑德伯格用她自己的生活故事来说明她的观念——女性在工作场所应该更加自信并充满雄心。她重复强调以下建议：
选择靠近会议桌的座位（假设你的情况适用）。
经常性地举手（当男性有紧急问题的时候，他们会一直举着手）。
除非到了最后一刻，不要离开（保持参与感，即使你期待时间快点结束）。
这些都是她想要传达给别人的经验教训，也是她不断提醒自己遵守的习惯。“我很没有安全感。我担心自己不会举手。”2013年，在接受塔马拉·爱德华兹的采访时，桑德伯格面对着费城酒店宴会厅里数以百计的听众说道，“我在谷歌的时候……曾经被赋予一份真正伟大的工作，但是我没有接受。我没有接受它，是因为我热爱我现在的工作。而且我没有接受它，还因为我想要第二个孩子，我觉得自己没办法在怀孕的情况下接受一份新工作。”
桑德伯格认为自己很幸运能够得到第二次机会，获得一份令人兴奋的新工作，这正发生在她结束第二次产假回归谷歌的时候。她也知道，即使没有这个机会，她也可能觉得自己将一个不错的机会转移给了别人——这种自我实现，造就了她的管理风格，也是她书中所传递的核心信息：务实并追求你所有的梦想。
尽管桑德伯格是个天生擅长说故事的人，但她以前却并不愿意在公共场合分享自己的经历，因为有些经历对她来说难以启齿，这种情况直到最近才有所改变。她的丈夫曾经对《向前一步》的第一稿提出了批评意见，指出其中“百分之九十是研究，只有百分之十的内容有关自己”。他提醒桑德伯格，读者可能会觉得这本书读起来“就像在吃Wheaties牌麦片一样”。桑德伯格告诉我，那本书中最真诚、最个人的部分在最后时刻终于被添加了进去，但她从中明白了，只有从个人的角度出发，才能将她想要诉说的宣言传达出来。“比如我的离婚经历，直到后来才被加了进去。事实是，如果我想要强调我们应当在女性群体中提倡领导力的观点，那么没有什么能够比我自己的故事更有真实性的了。比起介绍其他人的故事，我能够更真实地讲述自己的故事。我并不是因为想讲故事，而是因为我觉得这些故事能够说明一些重要的观点。”
在费城酒店宴会厅演讲时，桑德伯格曾被爱德华兹问起是否曾经感到过害怕，桑德伯格的回答十分果断：“是的，就在昨晚乔恩·斯图尔特的节目上！”她以一种更严肃的语气接着说，她经常担心自己是否是个坏母亲。她应对这种焦虑的方式是和丈夫交谈，并一起寻找解决方案。“开放的对话会让我们找到答案。”
桑德伯格也利用世界舞台来谈论职业成功与家庭生活需求之间潜在的传统关联，满足家庭生活需求的责任仍然不平衡地由女性肩负。“这听起来似乎有悖常理。”2011年她对巴纳德学院的高年级学生说道，“但是你们未来最重要的职业决策是你是否拥有一个人生伴侣，谁又能胜任这个人生伴侣？”她告诉我她是如何鼓励大学校园里的年轻女性认真看待这个问题的。“你们现在或许不会相信我，”她对年轻人们说，“但我保证，这个世界上最性感的，就是在十年之后，那个负责洗衣服的男人。”