作者：吕宁 日期：2016-04-22 14:35:44
本书从九个方面让读者清楚地认识到要想走向成功，只与自己有关。想要成功，就要从各方面改变自己、提升自己。哪怕是改变一点点，成功也就离你近了一点点。随着改变得越多，成功也就离你越近，总有一天成功的大门会因为你的改变而悄然打开。
本书简介：
所有的成功从来都与他人无关，只跟自己有关。所以要改变自己，这才是成功的基础。哪怕改变一点，我们就离成功近了一点。
只有自己战胜自己，才有可能去接受挫折，迎接所有的挑战。其实，在成功面前人人平等，人人都可以成功。那为什么最后却不是每个人都能成功呢？
如果在我们一次次失败之后静下心来，认真地反省一下之前自己的所有行动，就会发现自己为什么到现在还没有成功的原因。那是因为我们根本就没有意识到问题的关键在自己本身，在于我们从来没有改变过自己。比如，生活中，有些人认为自己明明那么努力为什么还没成功？那是因为他们并没有自己想象的那样努力，只是看起来很努力的样子。
作者简介：
吕宁
自由撰稿人，资深图书编辑。从事多年图书编辑工作，触角敏锐，写作方向多变，是一位敢于追求、敢于创新，全方位创作的撰稿人。
目录：
第一章成功只与你自己有关
正确认识自己003
不要把别人当成“假想敌”008
走别人的路，会堵上自己的路013
和自己较量017
正确看待你的竞争对手022
接受平凡，拒绝平庸029
勇敢地追求自己想要的034
敢于付出，敢于冒险038
其实，你没有那么努力043
永远要比别人多做一点047
告别拖延症053
原谅他人，升华自己065
容忍他人等于善待自己071
悦纳自己，接纳别人074第一章成功只与你自己有关
正确认识自己003
不要把别人当成“假想敌”008
走别人的路，会堵上自己的路013
和自己较量017
正确看待你的竞争对手022第二章你只是看起来很努力
接受平凡，拒绝平庸029
勇敢地追求自己想要的034
敢于付出，敢于冒险038
其实，你没有那么努力043
永远要比别人多做一点047
告别拖延症053第三章有容乃大
原谅他人，升华自己065
容忍他人等于善待自己071
悦纳自己，接纳别人074
做人要有度量079
不要忌妒别人083
争不如让088
保持心态的平衡093第四章保持危机感
不做“懒马”式的人101
人要具备忧患意识104
人生最大的危机就是没有危机感109
危机感是成长的信号113
为自己增加危机感117第五章在改变中保持自己的个性
保持自己的本色123
塑造良好的个人形象129
不断修正自己136
扬长避短，发挥自己的优势140
善于取长补短147第六章改变境遇先从改变思维开始
别让自己败在优势上157
设身处地为别人考虑才能带来机遇162
经常转换一下思路167
不要自我设限172
伤害别人就是伤害自己176第七章享受当下的生活
做好人生规划，确立人生目标185
美好生活，从改变自己开始192
活在当下才是成功的基础196
遗忘是生活的力量201
爱上自己才会享受生活205
保持一颗平常心212第八章管理好自己的情绪
克服不良情绪223
提升情绪自控力228
你的情绪由你自己做主235
避免产生忧虑239
消除焦虑情绪242
控制自己的愤怒246
调节情绪的方法250前言前言
所有的成功从来都与他人无关，只跟自己有关。所以要改变自己，这才是成功的基础。哪怕改变一点，我们就离成功近了一点。
只有自己战胜自己，才有可能去接受挫折，迎接所有的挑战。其实，在成功面前人人平等，人人都可以成功。那为什么最后却不是每个人都能成功呢？
如果在我们一次次失败之后静下心来，认真地反省一下之前自己的所有行动，就会发现自己为什么到现在还没有成功的原因。那是因为我们根本就没有意识到问题的关键在自己本身，在于我们从来没有改变过自己。比如，生活中，有些人认为自己明明那么努力为什么还没成功？那是因为他们并没有自己想象的那样努力，只是看起来很努力的样子。
只要我们有着强烈的愿望，并且能够从自身做起，改变自身的一些习惯，那么我们的未来便不是梦。一个从来没有想过要改变自己的人，是非常危险的。因为，我们所身处的时前言 所有的成功从来都与他人无关，只跟自己有关。所以要改变自己，这才是成功的基础。哪怕改变一点，我们就离成功近了一点。只有自己战胜自己，才有可能去接受挫折，迎接所有的挑战。其实，在成功面前人人平等，人人都可以成功。那为什么最后却不是每个人都能成功呢？如果在我们一次次失败之后静下心来，认真地反省一下之前自己的所有行动，就会发现自己为什么到现在还没有成功的原因。那是因为我们根本就没有意识到问题的关键在自己本身，在于我们从来没有改变过自己。比如，生活中，有些人认为自己明明那么努力为什么还没成功？那是因为他们并没有自己想象的那样努力，只是看起来很努力的样子。只要我们有着强烈的愿望，并且能够从自身做起，改变自身的一些习惯，那么我们的未来便不是梦。一个从来没有想过要改变自己的人，是非常危险的。因为，我们所身处的时代无时无刻不在发生变化，每日的知识更新量是我们不可想象的。社会在进步、知识在更新，如果我们不进步、不学习、不改变，如何跟上社会发展的脚步？又如何实现自己的理想呢？其结果可想而知——被社会所淘汰。所以说，不能改变自己的人，不足以谈成功。改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人。当然，想要改变自己也是非常困难的。因为，作为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的每个人，需要审慎、客观、正确地认识自己，并且能够在自己身上查找不成功的原因，这是身心的洗礼；也正是因为如此，能够改变自己的人，因其愈加优秀，因其决心、魄力和行动力，才能够相对于变化前的自己，更容易走向成功。我们生命的历程也像小河流一样，想要跨越生命中的障碍，奔向大海达到自己想要的成就，也需要有放下自我、改变自我的决心和勇气，这样，才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长。要让事情改变，先要改变自己；要让事情变得更好，先要让自己变得更好。一个人如果不先改变自己的缺点和不足，使自己成为一个品格高尚、道德完善的人，就难以获得成功。本书从8个方面让读者清楚地认识到要想走向成功，只与自己有关。想要成功，那就要从各方面改变自己、提升自己。人活在世上的任务首先是改变自己，进而改变其他你所想改变的事情。如果你不去改正自己的缺点，即使给你换个环境也无济于事；如果你的成效不高，你不去改变工作方法和学习态度，即使换了岗位或职业也没用。只要你一改变，生活环境也会随之变动，成功也会离你越来越近，总有一天成功的大门会随着你自己的改变而悄然打开。? 成功从改变自己的一点一滴开始。只有自己战胜自己，才有可能去接受挫折，迎接所有的挑战。第一章成功只与你自己有关 正确认识自己改变自己的前提，是知道自己哪些地方需要改变、为什么需要改变。换句话说，也就是要正确地认识自己。正确认识自己，方能获得成功。在生活中，你可能认识许许多多的人，但认识别人容易，认识自己可不是容易事，这是人生的真实写照，也是社会认知中千真万确的真理。
人们常说，真实的自己其实要比镜子里的难看，连外表这么一种易被辨别的现象、辅以镜子这样真实客观的工具，人仍然会误判自己的美貌程度，更不用说性格、品质等其他判断难度远高于外貌的方面。在现实中并没有说真话的“魔镜”存在，想要正确认识自己，其难度可想而知。
古希腊大哲学家苏格拉底总是自称一无所知。他的名言就是：认识你自己。其意义就在于：强调人的地位，强调心理和行为的作用。认识自己是完善人格的核心内容，对个体的心理和行为起着内在的、全过程的调节作用。
认识自己是把握自己、发展自己和超越自己的前提。在成功路上你的敌人永远只有你自己，只有认识自己并不断知晓自己的错误才会发现真正的自我，就好像早上把镜子上的水雾抹掉才能看清自己的面目一样。
认识自己是人类智慧的表现，改变自己是成功人生的敲门砖。想要正确认识自己，就需要客观的自我评价，如此才能找准自己的位置。能否真正认识自己、肯定自己，如何塑造个人形象，如何把握自我发展等，将在很大程度上影响或决定一个人的前程与命运。
要想在未来的社会中快速立足并站稳脚跟，就必须首先对自己有一个全面、深刻的认识。老子指出：知人者智，自知者明。孙子还说：知己知彼，百战不殆。先哲们不断地教导我们认识自己的重要性。全面地认识自己，就是不光要认清自己的内在素质，还需要了解外在因素。如性别、身体状况、外貌因素、家庭环境、社会关系、经济情况，等等。
几千年来，很多哲学家都忠告我们，要认识自己，但是，大部分的人都把它解释为认识自己消极的一面，在部分的自我评估中都包括太多的缺点、错误与无能。而要认识自己，就要正确、全面地认识自己，决不要看轻自己。
认识自我，就是要客观地评价自己的优势和劣势，认识自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点；认识自我，必须搞清三方面：我要干什么？我会干什么？我能干什么？只有认识了自我，才能开掘自我潜能，才能发展自我、超越自我、升华自我。
当然，正确认识自己并非易事，因为人的自我认识是有一个发展和完善的过程的。
正确认识自己，就要对认识自己有清晰的认知。首先应当认识自己是一个具有意识的生命体，即自己可以认识自己；其次是认识自己是一个具有一定智力又能理性思维的个体，即自己有能力客观、正确地认识自己；最后就是对自己的独特的自我的认识，即认识个人独特的地方。这个认识过程先是从生命体的共性出发，再到人类的共性上认识，最后回到个体，即自我本身来认识自己。人是有意识和会意识的，而每一个人又都具有各不相同的意识存在，这个各不相同的意识就是每一个独一无二的自我所在，包括性格、能力、经验、爱好、思想、行为及情感世界，等等。
正确认识自己，需要我们坦然面对人生，科学认识人生的道路。人生就是不断学习、不断认识、不断选择、不断作为和不断改变的过程。所以，这也就决定了人生的道路是曲折的、不平坦的，人生的航船也并非一帆风顺的。事业的不顺、生活的坎坷、逆境的缠身、不幸的降临……但我们不能因此而垂头丧气，也不必怨天尤人，更不要自暴自弃，因为人生的道路是可改变的，遇到的困难是可以克服的。
正确认识自己，需要客观、正确评价自己。一个人对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等，常会有估计过高或估计过低的情况。在走上坡路时，会认为凭自己的能力，人生所求、想要的东西就都能唾手可得了，还往往把某个运气和机遇也看成自己的能力和水平。这样的得意者其实是平庸的人。在走下坡路时，又容易把困难和各种不利的因素看作自己的无能，自己怀疑自己、贬低自己，动摇生活的信心和勇气。这种有自卑心理的人，对外界的反应十分敏感，很容易接受消极的暗示。
应该看到，一个理智的人，对自己的各个方面都是有一个客观的、正确的评价和定位的，在任何时候、任何情况下都不会高估或低估自己。不然，就很容易毁损自己，毁损自己的现在和未来，毁损自己的身心健康。
正确认识自己，需要积极地肯定和提升自己。你可能命运坎坷，没有宽裕的经济和成功的事业，但自古雄才多磨难，世界上不少伟人都是在与苦难抗争中成长而造就辉煌人生的；你可能貌不惊人，没有俊男倩女的自然条件，但英俊和美貌并不是成功的代名词；你可能智商平平，没有出口成章、过目不忘的才华与天赋，但天才如果没有后天的勤奋，天才的火花就很容易熄灭。积极地肯定和提升自己，就是客观地分析自己的长处和短处，不拿自己的短处与别人的长处比，也别总看到自己的长处，要做到扬长避短。这样，把自己的心境调节到最好，把自己的行动发挥到最佳，做到愉快地生活，乐观地奋斗。
正确认识自己，就是不畏人言，做自己该做的事。有人这样定义：做该做的事就是聪明，做不该做的事就是愚蠢。人云亦云，被别人的言论所左右，这是没有主见的表现，也是成功人生的大忌。其实质就是没有正确地认识自己，不相信自己，也未能表达真实的自己。如果你认准了奋斗的目标，就要聚集自己的能量，全力以赴地去拼搏，去做好自己该做的事。在任何时候，我们都要认准这样一条道理：别人认为你是什么样的人、哪一种人都不要紧，要紧的是自己认为你到底是什么样的人、哪一种人。
人们在认识自己中，通过认识自己的思想和观念、心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉告诉自己，从而调整自己，控制自己，并不断完善自己，还根据自身的需要和社会要求自觉地调整自己的行动。
德国化学家奥托•瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程就极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，老师为他写下这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥，这样的人即使有着完美的品德，也绝不可能在文学上发挥出来。”此时父母只好尊重儿子的意见，让他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不懂润色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一。学校的评语更是令人难以接受：“你是绘画艺术方面不可造就之才。”面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他已经无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应用的品质，建议他试学化学。父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了。文学艺术的“不可造就之才”一下子变成了公认的化学方面的“前程远大的高才生”，最终获得了诺贝尔化学奖。
知人难，知己更难。每个人必须正确认识自己，否则，就无法很好地处理自己与他人、自己与现实之间的相互关系，就不利于身心健康。其实，人对自己的认识永远在发展，永远是一个不断求知的过程。人对自己的认识，今天和昨天比较，可能会大不相同，但并不等于今天的认识就是真理，就已经到达了终点；对待他人的认识也是一样，决不要认为别人的想法、看法就不正确，自己的观点、意见就正确，就是真理。即使是自己的思想观念有某些正确之处，也应看到它的不足和不完美，还要接受实践的检验。
认识自己需要积极思维；认识自己的途径是自我内省；认识自己就是开发金矿，即挖掘你自己的潜能，努力学会正确认识自己。只有正确地认识了自己，我们才会知道成功从来都不是依靠击败别人而获得的，成功与其他人无关，只与自己有关。