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作品介绍

不要把自己活得那么累


作者:闫瑞  日期:2016-07-09 11:09:58



有些东西,不管你多么努力,终归还是失去;有些感情,不如你如何珍惜,无非还是别离。 人的一生,看似漫长,其实很短。好好地活着,别在乎太多;认真地活着,别奢求更多。 只要脚还站在地上,就别把自己看得太轻;只要你还活在世上,就别把自己看得太重。、 不计较,不生气,不抱怨;做*真的自己,活着才不会累;做*真的自己,人生才会*美!
本书简介:
  忙是现代社会的普遍现象,累是现代社会的通病。我们怎样让自己活得那么不那么忙,不那么累,首先要认识到这种忙和累不是生活必需品,也并非不可避免。怎么改变,如何做?首先要认识到自己想要什么,要追求对的东西,不能什么都想要,名利、贪念反而是自由生活的枷锁。佛家常说,万念起于心,正确地取舍,断念才会真的让你快乐。本书共分八章,沿着上述的脉络展开,只是想告诉读者一件事:不要把自己活得那么累,祝愿大家拥有自由、快乐的生活。
  作者简介:
  闫瑞:安徽省网络作协会员,呼伦贝尔作家协会会员,翻译,腾讯文学四级作家、小说阅读网大神作家、塔读大神作家。网络文学代表作:《第一辣妻:狂傲驭兽女神》,活腾讯文学新秀大赛新秀冠军;《凤逆天:杀手狂妃》活小说阅读网原创大赛优秀奖。 
  目录:
  第一章
  静下来,遇见未知的自己
  认识自己,终归是为了改变自己/2
  完美,很可能是一种假象/6
  为什么你不能自信地面对生命中的挑战/11
  其实你可以这样活/15
  心不静时,你该怎么办/20
  让生活回到它本来的样子/24
  第二章
  找准自己的人生定位
  三个哲理故事/30
  梦想何时开始都不算晚/35
  拒绝无谓的烦恼/39
  学会从缺点中提炼优点/43第一章静下来,遇见未知的自己认识自己,终归是为了改变自己/2完美,很可能是一种假象/6为什么你不能自信地面对生命中的挑战/11其实你可以这样活/15心不静时,你该怎么办/20让生活回到它本来的样子/24 第二章找准自己的人生定位三个哲理故事/30梦想何时开始都不算晚/35拒绝无谓的烦恼/39学会从缺点中提炼优点/43生命中最重要的两项决定/47 第三章学会控制自己的情绪遇到烦恼时学会放慢呼吸/52你是不是很在意别人对你的评价/56情绪难以掌控时,试着感受你的身体/61说一些话,温暖自己/65听得进批评,经得起委屈/70崇拜偶像,不如期待自己/74 第四章放弃你不该拥有的人生,并非尽如人意/80旧的不去,新的不来/84可以怀旧,但不可恋旧/87不要被杂念分心/92抓不住的又何必留恋/96与自己的过往较劲会让你显得很蠢/100 第五章别急,你要的都还在后头来一场说走就走的旅行/106不要用成熟的标牌约束自己/109换条路走,也许会有意想不到的收获/113不忘初心,才能始终/118 第六章活在当下,不念过去,不畏将来静下来,做出最适合自己的决定/124笑一笑,一切都会好起来的/129最爱的人或许就在我们身边/133人生苦短,痛痛快快地活一回/138把握当下,切莫等待/142 第七章快乐其实很简单别紧盯着痛苦不放/148想开,烦恼就会走开/153静下来,找寻简单的快乐/158走出绝望,人生终将辉煌/163希望是心中的光/167追求错了,当然痛苦/171优雅与贫富无关/176 第八章没有什么舍不得不能什么都想要/182要学会正确地取舍/186万念起于内心,断念才能清净/191荣誉不过是一张纸,不必太在意/195人生就是一场马拉松,要坚持住/200前言你为什么活得那么累
  一
  关田刚司,日本人,在中国待了15年了,中国话说得呱呱溜。
  有一天,有中国朋友去关田刚司居所做客,留下来吃饭。关田刚司问:“要不要喝点儿酒?”
  中国朋友:“不要不要。”
  关田刚司:“不要就算了,那我只好一个人喝了。”
  然后坐下来吃饭,中国朋友干吃饭菜,关田刚司一杯接一杯地喝酒。中国人不干了,说:“你别光顾一个人喝呀,我陪你几杯吧。”
  关田刚司大惑不解:“你刚才明明说过不喝的呀?”
  中国人急了:“你看你,给你根棒槌你就当针(真)。我那不是
  跟你客气几句吗?再说你劝我两句能死啊?”你为什么活得那么累一关田刚司,日本人,在中国待了15年了,中国话说得呱呱溜。有一天,有中国朋友去关田刚司居所做客,留下来吃饭。关田刚司问:“要不要喝点儿酒?”中国朋友:“不要不要。”关田刚司:“不要就算了,那我只好一个人喝了。”然后坐下来吃饭,中国朋友干吃饭菜,关田刚司一杯接一杯地喝酒。中国人不干了,说:“你别光顾一个人喝呀,我陪你几杯吧。”关田刚司大惑不解:“你刚才明明说过不喝的呀?”中国人急了:“你看你,给你根棒槌你就当针(真)。我那不是跟你客气几句吗?再说你劝我两句能死啊?”“不是,你都多大的人了,还要让别人劝……”关田刚司很委屈,心想,你不说清楚,我又怎么知道你是真的不喝,还是假客气?万一你身体不舒服不能喝酒,又或是需要开车回去也不能喝酒,我非劝你喝,那我岂不违反法律了吗?”可解释已经来不及了,关田刚司就这样得罪了朋友,落了个“小气鬼”的称号。他更是委屈到家,从此沦为祥林嫂,到处跟人解释:你们中国人,把话说清楚了会死呀?我又不是你肚子里的蛔虫,怎么会知道你心里的想法?二我有个土豪朋友,白手起家,事业做得很大。但他以前是个公务员,离职十多年了,说话办事,时常透露出公务员的刻板思维。有次我问他:“当年你怎么想起来辞职呢?”朋友:“这不是想干一番事业吗。”我:“说实话!”“实话就是……”朋友叹息道,“人哪,都是逼出来的。我当年辞职,是因为遇到个缺德的顶头上司,被玩得太惨,才辞职下海的。”我好奇地问:“什么?土豪也有过被人玩弄的‘美好岁月’,快讲出来让大家开心开心。”他叹息道:“是这样,我当时的上司呢,人品……不好说,但他有个习惯,安排工作时不做细节交代,你问他,他就一句话,你先干,要你干什么的?干完再说。然后你只好闷头干,等干完了,他过来开始挑剔,这样不对那样不妥,把你折腾得半死。等到下一个工作,他安排时仍然不说具体要求,你揣摩他的心思,等干完了,他的标准又变了。在他手下,任何时候你都没有成就感,怎么干都是错,挫折感强烈。后来我终于发现,这实际上是一种极缺德的管理技术。管理者故意不把要求明确了,让你自己去琢磨。你干好了呢,是他领导有方;如果没干好,那是你自己能力不行。机关里,这样的官员比比皆是,他们就是用这个办法,巧妙地推卸责任——因为他们没有明确的要求,即使工作出了失误,你也不能因此责怪他。我就是受不了机关这种权术心机,太卑鄙了!我喜欢的是企业式管理,命令精确要求简洁,当主管的如果想靠含糊推卸责任,那他就别在我的企业里混!”我这位土豪朋友,被业界视为具有大智慧的人,可就连他都玩不动中国人的猜谜大赛,倘若换了其他人物,又会怎样?三曾有家出版社要写本书,编辑联系到我。我问要写什么类型的书,编辑回答:“关于男生女生情感,要 写得细腻一点儿。”我回答说:“写不了,另请高明吧!”编辑说:“写不了才怪,你说你有什么要求吧。”我说:“真的写不了,我是个粗人,不了解女性的细腻。”编辑说:“不了解没关系,我们出版社有个刚毕业的小姑娘,绝顶聪明。让她给你讲讲大学的恋爱生活,你不就有材料了吗?”这样管用吗?我很怀疑,但还是和小姑娘见面了。小姑娘大脑门,眼睛亮亮的,满脸稚气,但是智商极高。我对她说:“看你这大脑门,应该没吃过恋爱的苦,是吧?”她说:“是,不过我同寝室的女生们,她们一个个好痛苦。”我问:“她们痛苦什么呢?”小姑娘回答:“她们……老是和男朋友吵架,当然痛苦了。”“为什么吵架?”“因为……”“因为什么?”我问。是这样,小姑娘解释说:“我同寝室的女孩们,恋爱时她们想干什么,或是想要什么,从来不肯说出来,要让男生去猜。男生总是猜不对,所以就不停地吵架,弄得两人疲惫不堪,痛苦非常。”我问:“她们想要什么,为什么不肯说出来呢?”小姑娘笑了:“女孩就是这样,要不怎么叫女孩呢?实际上她们想要什么,自己根本不知道。但她们希望男孩知道——她们认为,既然你爱我,就应该知道我的心事,你不知道,这就证明你爱我还不够,所以……”“所以她们的爱情就变成了痛苦的折磨,对不对?”这本书最终没有写,因为女孩们渴望的、能够知道她们自己都不知道的心事的“非常人类”,这世上数量极少。碰上这类型的人固然好运,碰不上就不好说了。四有人说,中国人讲究含蓄美,就是话不明白地说出来,让你去猜。猜对了算你聪明,猜错了就是一辈子的仇家。这种所谓的含蓄,岂不是跟自己过不去吗?中国人不把话说明白了,并非是含蓄,其实是源自古时候权力的博弈。明朝时最擅长玩人的皇帝是嘉靖,他喜欢坐在屋子里苦思冥想,把一句简单的话搞成歧义再曲解,直到任何人都猜不透这句话是什么意思,再把这句话写在纸上,给大臣送去。大臣接到这句话,愁得拿脑袋撞墙。于是嘉靖皇帝就有话说了:身为臣子,连皇帝的话你都听不明白,你自己说你还称职吗?后世有心术不正的人,学了嘉靖皇帝的招儿,给手下布置任务时,既不说计划也不说目标,而是拿本古书,讲个古代的典故,假装自己高瞻远瞩的样子。手下听完故事,恨不能宰了这个王八蛋,可人家权力在手,只能自己咬牙摸黑干。如果活儿干明白了,讲典故的那位就出来了,功劳全是他的。如果手下搞砸了锅,讲典故的那位就斥责了:是你没有领会领导意图……故意把话说含糊,甚至带出歧义,是层级社会特有的“恶性博弈”现象。因为含糊,简单问题复杂化,地位高的就占了主动,可以随机解释。怎么对自己有利,就怎么解释。就是因为权力场中有这么种风气,导致了中国语言特有的模糊性。而中国老百姓受这种“模糊文化”荼毒,也喜欢把话说得不明不白,比如两个中国人相见,说一句:改日咱们聚一聚。这句话,至少有几十种可能:可能是真的好友相聚,也可能是随便这么一说;可能是明天相聚,也可能是半个月后聚;聚不聚,什么时候聚,全是不确定的事儿——但一旦有人拿这句话当真,伤害和怨恨就产生了。你当真了,可对方只是敷衍;当真的人,心里就会产生被伤害的幽怨。所以中国人活得特别累。累,就是因为用以沟通的语言被人为复杂化、模糊化。你要花费心思精力去猜测对方的意思。这种没事找事,无形中加大了每个人的生存成本。五人生在世,要活得快乐。快乐就意味着简单、明白,就意味着说明白话、说简单话。该复杂时固然要复杂,但如果缺失了简单明白,肯定不会有快乐。人类发明语言,就是用来相互交流沟通的。把话说明白了不会死;相反,含糊性的表达才违背了人类创造语言的本意,无端带来麻烦和痛苦。脑子模糊,习惯说话模糊的人,是很难判断别人话中的真实含义的。模糊的语言就如同模糊的视力,看什么东西都是白花花一片。许多人一辈子就是蹲在家里,猜测别人的意思,他到底是什么意思呢,嗯?是认真的还是随便这么一说?……活得又累又愤怒。把话说明白是个本事。能把话说明白的人,思维也是很清晰的。这样他就不会因为对方没有猜准自己心里的真实想法而抱怨,或是感到委屈。实际上,中国人相当部分的抱怨和委屈,都是因为对方猜不透自己的心事。拜托,大家都很忙,谁没事陪你玩猜谜游戏?如果你能把话说明白,你的生存压力至少减轻一半。要想明白人生,就要把话说明白。想要简单人生,就要把话说简单。雾满拦江2016年6月25日为什么你不能自信地面对生命中的挑战许多时候,我们不知道是出于谦虚的原因,还是出于客气的原因,当别人在问到自己对某件事是否有把握时,我们常常笑着面露难色道:“这个,恐怕不行。”为什么我们不能自信地面对生命中的任何挑战呢?说到底,是因为我们对自身以及对这个世界的了解还不够,我们总以为世界变化太快,自己所掌握的东西无法满足要求;我们总以为外面的世界比自己想象的出彩、出众,害怕自己一出场,就成为“跳梁小丑”。其实,这个世界并不如你想象的那么复杂,只要你的心静下来,用心去应对,一切自然可以“恢恢乎其于游刃必有余地矣”。有一个很普通的塑料瓶子,它曾经被多次回收利用,它的身体里曾盛装过各种东西。它尝过酸甜苦辣,可它仍然积极向上。有一次,它听人说起梦想的事情,梦想,对它来说有什么意义呢?尽管它只是一个塑料瓶子,可它从没有将梦想当作一种奢望,没有将其看作遥不可及的事情。于是,它四处打听,想知道梦想到底是什么滋味,为什么没人把梦想装进它的体内呢?有一次在它重新被利用完之后,被人扔在了一个空荡荡的院子里。在那个荒凉的地方,它无法预知接下来自己的命运。后来,一阵大雨席卷而来,在风的作用下,它在雨中翻滚着,绕过一个又一个障碍物,可它从不说苦。雨停之后,太阳出来了,它惬意地晒干身上的雨水。这时候的它在阳光的照耀下,又开始琢磨起梦想的事情。突然,它听到一声赞叹:“这个瓶子多干净啊!”接着,有一只纤纤玉手把它拿了起来,它能够感觉到那只手抚在它身上阳光般的温暖。后来,那只手又将它带到一间屋子里,在被用清水洗净之后,它被主人放在了一张桌子上。这张桌子上站着许多和它一模一样的塑料瓶子和易拉罐。站在这一群同类之间,它感觉到了自己的突出,因为与其他瓶子相比,它看起来实在非常出众。它又看见那只手了,正握着一支笔在疾书,它不知道又有什么新的任务在等着自己,但它有股莫名的兴奋。正想着,那只手又把它拿了起来,将一块写满字的布条塞进了它的身体,然后主人为它拧紧了盖子,又用蜡和漆将它密封好。它完全迷惑了。和众多同伴一起,它被主人装在了一个黑黑的袋子里。在拥挤和黑暗中,它感觉有人在背着它们行走,不知过了多久,那人的脚步停了下来,它听到了海浪拍岸的声音。然后它又被这双手拿出来,放在岸边。接着,它又听到一系列虔诚的祈祷话语:“希望你们能够带着我的梦想漂流!去到你们该去的地方吧!”只听嗡的一声,它感觉自己飞了起来,然后落进了茫茫的海里。它有些惊慌,但已经无法逃脱,因为海水淹没了它的大部分身体,不一会儿,它和同伴们就因为海水的阻挠而分开了,同伴们四散不见了。在海上浮浮沉沉,漂荡了一阵,它忽然有所醒悟,原来梦想就是一个目的地,而自己心里已经装上梦想,虽然是别人的,但也是它的。想到这里,它心中充满了力量。虽然四处都是大海,没有方向,但它依旧努力地前行,跟着浪走,跟着风走,它暗暗下决心,一定要到达那人所说的“该去的地方”。在漂行中,它时而被海浪掀起摔在礁石上,时而被惊涛埋在水底,时而又被一些大鱼追逐,可无论如何,它都坚强地挣扎着浮起来,继续向前走。因为它有一个法宝:它虽然普通,但空心轻盈,永不会下沉。不仅如此,在漂流的过程中,它还看见了以前从未见到过的美丽的夜晚,它看到飞鱼从它头顶上划过,然后以优美的曲线落入水中。它感觉大海像一个温柔的怀抱,轻轻地摇着它入眠。它觉得这一切美好极了。终于有一天,有一道白色的海岸线出现在它的眼前,是的,它看见了陆地的影子!它不顾身心的疲惫,努力地漂过去,然后静静地泊在岸边。它终于抵达了梦想彼岸,在陆地的臂膀下,它睡着了,睡得那么安详。第二天,阳光明媚,它刚刚睁开眼,就看到一只手伸过来,轻轻地拿起它。它被带到一间充满古典气息的屋子里,周围一片宁静,它屏住了呼吸,静待结果。接着,它被那双手拧开了盖子,取出了那布条。它很欣慰,因为它完成了自己的使命。这时候,只听那人发出了一声惊呼:“天啊!这个瓶子穿过了整个大西洋!”原来它揭开了大西洋洋流的奥秘,它成了一名功臣。再后来,它被送到一家博物馆,供人瞻仰。人们经过它的身旁,总要在它面前驻足。它常常听到这样的声音:“看,这就是世界上第一个漂流瓶!”每当此时,它的心里总是荡起一阵暖意。即使你只是一个空瓶子,也不必自卑,因为虽然你没有任何依靠,但至少还有梦想。沉浮在茫茫人海里,随风飘荡,四处碰礁,也曾几度险些被挫折磨碎了身心,你是否依然在路上?当你自卑、迷茫、无助时,记得静下心来,想一想那个瓶子告诉你的!有梦想谁都了不起,有勇气就会有奇迹。







阅读提示:不要把自己活得那么累的作者是闫瑞,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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