作者：徐晓峰 日期：2016-09-28 09:44:29
《拥抱生命中的不完美》堪称心灵阅读不可多得的佳作。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
作者简介：
徐晓峰男，安徽滁州人，自由职业者，在社会拼搏多年，为未来默默努力，简单而平凡。一半生于阳光，一半隐于黑暗。读的是书，悟的是世界；沏的是茶，品的是生活；喝的是酒，醉人的却是艰辛。这一生，在太阳下喧哗，在黑夜里沉淀，一息若存，希望不灭。
目录：
第一章与其追求完美，不如找回初心
为了追求完美，我们处处小心/003
你不可能做好所有的事/007
其实你很好，只是自己不知道/011
追求适度的完美，才是你的目标/015
生活的烦恼来自哪里/020
人生可以不完美/024
阳光心态带你走进幸福生活/029
接受不完美，改变你的世界/033
第二章生活不完美，是因为不肯放下
摆脱不必要的束缚/037
给自己一股敢于向前的勇气/040
马太效应与逆境突破/044
积极的心理暗示/049
用积极代替消极/054第一章与其追求完美，不如找回初心为了追求完美，我们处处小心/003你不可能做好所有的事/007其实你很好，只是自己不知道/011追求适度的完美，才是你的目标/015生活的烦恼来自哪里/020人生可以不完美/024阳光心态带你走进幸福生活/029接受不完美，改变你的世界/033第二章生活不完美，是因为不肯放下摆脱不必要的束缚/037给自己一股敢于向前的勇气/040马太效应与逆境突破/044积极的心理暗示/049用积极代替消极/054不会改变难成功/057给自己找一个目标/062第三章婚姻不完美，是因为不懂珍惜爱中的误会/069宽容成就幸福婚姻/072夫妻感情随时“补充营养”/075做好婚姻这道调味菜/078争吵有“度”，和好有方/082夫人，请停止你的唠叨/088向对方坦陈自己的内心感受/093对你的爱人不要斤斤计较/096走出思维怪圈，踏上幸福大道/099第四章事业不完美，是因为不敢面对你越是畏惧困难，困难就越是找你麻烦/105不断尝试，失败就会逐渐远离你/107太在意成败得失，只会逼疯自己/111只有运筹帷幄，才能决胜千里/114贵在落实，严格按照计划去做事/117低调做人，高调做事/121解决问题，才能获得机遇/126做事要讲策略，盲目行动只会坏事/129努力摸索正确的做事方法/133第五章不完美的人生同样精彩调整好心态，学会正确面对伤害/139相信自己，不因弱小而自卑/144多一点思考，多一点坚强/147吃苦并不是必要的/153寻找内心的安宁/158时时反省，寻找失败根由/162学会感谢那些折磨你的事/167驱除内心的负面情绪/172第六章可以不完美，但一定要快乐为你的心灵扫清阴霾/177寻找快乐的药方/180让微笑照亮你的人生/184百味人生，无不快哉/187生活贵在知足常乐/191做什么，也别做愤青/195为钱工作是最愚蠢的/198第七章拥抱不完美，做弱势大赢家虽然不完美，也别太自卑/203发现自我，修复自我/209反思是前进的动力/212发现弱势中的强势/216把每一个机会都当成救命草/223每一个弱者都可以成功/228关系需要成长，需要向前发展。你只有无畏地跨过去，才能抵达光明。
——创新工场董事长兼首席执行官李开复 我们必须活出想要让其他人效法的样子。——圣雄甘地为了追求完美，我们处处小心 在生活中，为了追求完美，我们总是处处小心。在不知不觉中，“纠结”的日子已经成为我们生活的主旋律。因为太想追求完美，因此我们的心灵便被缠上了一团乱麻，真是“剪不断，理还乱”。我们在生活中出现矛盾，便彻夜难眠；在工作中出现问题，更是坐立不安……最终，我们被这种纠结的情绪紧紧缠绕，且越缠越紧，它将我们搅扰得一刻也不得安宁，束缚得我们无法呼吸。比这些更加可怕的是，我们一旦沉浸这种情绪中，就好比双足深陷泥潭难以自拔。幸好，有的人能够幡然醒悟，从纠结中挣脱出来。有一位朋友，一辈子都在追求完美，不但严格要求自己尽善尽美，还要苛求他的妻子和他一样做个完美的人，为此他一直活得小心翼翼。他是家中的长子，由于从小家境清贫，所以对于父母勤劳养育的恩情总是铭记在心，信誓旦旦地告诉父母和弟弟妹妹，一定会找一个最好的媳妇回来照顾他们。几经挑选，终于他在不小的年纪时找到了一个温顺的女人，将她娶回家，吩咐她好好伺候公婆。他则每天从早工作到晚，忙着赚钱养父母和小家庭。他每天战战兢兢地提醒自己要做好榜样，见妻子打理家务不够妥帖，就严厉地责备她，要求她也要像他一样全心全意地牺牲奉献。没孩子时，他挑剔家里不够整洁，对公婆的照顾不够体贴。有了孩子后，孩子成绩不好时，他怪她；孩子生病时，他也怪她。终于，公婆因为年老相继过世，孩子也长大到可以照顾自己。妻子像递出辞呈一样地递出离婚协议书说：“算我眼瞎，被你当棋盘里的一颗棋子一样地娶回家里用，现在我仁至义尽，和你的感情也全磨光了……放我走吧。”这位花了一辈子尽心尽力扮演好长子角色的男人，到这时才发现，事无巨细又精确无比的要求，让他忘了真正的生活是什么，也忘了经营与妻子的关系。他的一生就像拍子和音符都正确无比的曲子，听起来却没有一点感情。苛求完美的最大危险就是过分计较细节，反而让我们忽略了最重要的目的。有的人只苛求自己在职位上效忠职守，却忘了继续追求成长，奠定升迁的根基；有的人只苛求自己做全天下最好的父母，却忘了让孩子独立；有的人因为苛求自己做一个完美的妻子或丈夫，从而对对方的出轨百般包容；有的人因为苛求自己符合完美媳妇的形象，却忘了她这辈子最重要的责任就是活出自我。生活中好像永远都有各种令人纠结的小事，需要我们操心，需要我们费心费力地去解决。但我们不应忘记人生中最重要的，不是应该符合旁人崇高的期望，不是一定得读什么样的名校，或到什么样的公司上班才不虚此生。家里也不是不够窗明几净就没法住人，或是孩子没有十八般武艺就一定会被社会淘汰。人生苦短，何必总是为一些看起来不完美的事情而担心，我们除了努力活在当下，还要做一个懂得享受生活的人。尽管我们无法彻底挣脱生活的羁绊，但还是要张开快乐的翅膀，从纠结中解脱出来，容许心灵自由地飞翔。完美的人生并不存在，生活中总是存在着这样那样的不足。我们要做的，不是去追求不存在的完美，而是去接受生活中的不足。有位先生被派到海外工作，夫妻两人为得到这机会兴奋不已。经过一番计划之后，他们开心地带着孩子去就职。然而，海外的生活并不是他们预期的那么完美。很多意料不到的问题一个个出现在他们面前，包括生活无法适应、语言隔阂、种族歧视、丈夫工作过于忙碌、家庭关系被忽视等等，种种生活琐事让他们的生活越来越不完美。在国内很少吵架的他们，到了异地他乡竟然成天为一些小事闹不愉快。明知是因为生活压力使然，两人却冷战热战到不可开交。妻子沮丧到极点，做什么事都提不起劲儿，每天愁眉苦脸。一天，她独自骑车到外面散心，一想到要回家简直懊恼极了。她一路低着头踩着脚踏车。骑到某个路口，忽然一辆大车从身侧驶出。她差点跌倒在地上，以为自己就要亡命异乡。好在司机及时看到她，及时刹住了车。过了马路，她惊魂未定间，惊觉自己不能这样。如果她任自己失意下去，只会惹来更多更大的问题。她告诉自己，要开心度日。就这样，她与先生渐渐找出更好地沟通方法，走出困境，重拾欢笑。生活中的不完美，常常让我们的美好期待落空。越是希望追求完美，这种失望的落差就越大，内心也就越纠结。这时候你会发现，追求完美是一件那么辛苦，也是那么危险的事。一个人能不能早日走出“不完美”的陷阱，与他接下来面对生活的态度有很大的关系。有些“一生悲惨”的人，就是因为他们在努力地“追求完美”。一旦这种完美的希望破灭了，就会使自己陷入自怜的情绪，悲惨的事就会接踵而来，好像约好一般，非得整得你要死不活。那位妻子说，在骑着脚踏车到马路的另一边后，她告诉自己要坚强起来，不完美的生活才是常态。等到半年过后回头一看，才发现：生活虽然不完美，但也并没有想象中那么糟。