作者：索彦 日期：2016-09-28 09:45:11
跟“拖延症”说再见；发现一个高效的自己；为自己创建一个美好的生活空间，一个健康的工作氛围，一个不再虚度的人生！
本书简介：
第二章35拖延的账单35拖延的背后37潜能提示：为拖延买单38拖延的是时间40潜能提示：为什么在拖延时间42你为何会患工作焦虑症43潜能提示：工作焦虑症你了解多少44你拖延得起吗45潜能提示：拖延的代价47把握住机会49潜能提示：行动起来52不要总是等待54潜能提示：人生如何才圆满56 第三章61拖延的代价61今日事，今日毕63潜能提示：美好生活需要行动65拖延的危害67潜能提示：就在此时69立即行动71潜能提示：爱情没有拖延73你就这样错过了亲情75潜能提示：亲情经不起拖延77别在拖延中虚度79潜能提示：拖延是漠视生命81想到就去做82潜能提示：没有特别的日子85 第四章87拖延的原因87别被完美所累89潜能提示：完美心理的拖延症92没有得过且过93潜能提示：因为恐惧，所以拖延96过犹不及的信心导致拖延97潜能提示：够自信，为何还拖延100要有自制力101潜能提示：做一个有自制力的人103环境氛围对人的影响104潜能提示：人活在一种氛围中107心怀恐惧，你就会拖延108潜能提示：克服恐惧111抵触情绪会让你拖延112潜能提示：杜绝拖延先从心理开始115丢弃被默许的拖延116潜能提示：管理要有度119 第五章121活在当下121活在当下123潜能提示：问题在于自己125不虚度光阴126潜能提示：左右为难，就走中间128不浪费每一分种129潜能提示：你就这一分131没有拖延，立即去做132潜能提示：现在就想办法解决135领先五分钟136潜能提示：珍惜每一分钟138亲鸾上人棒喝剃度140潜能提示：拖延的问题142你在等待什么143潜能提示：赢在主动146 第六章149拒绝拖延149拖延没有借口151潜能提示：不找借口的两项原则154行动致富155潜能提示：你是哪种人？157心无旁贷地做事158潜能提示：克服拖延分步走160做能自制的人162潜能提示：善于控制时间164每个人都有时间166潜能提示：时间从点滴中来169有行动，就没有拖延171潜能提示：立即行动174 第七章177保持高效率177保持高效率179潜能提示：先做最重要的182养成良好的工作习惯183潜能提示：保持桌面的条理性185工作应该有条不紊187潜能提示：一次只做一件事189做事要讲求方法190潜能提示：如何打造高效做事方法192清楚自己的方向193潜能提示：怎样的目标才更有效率195先把最难的干掉196潜能提示：认准你的目标197目标合理，才更有效199潜能提示：讲求合理201不要分心203潜能提示：专心做事的三个步骤205没有时间让你拖延207潜能提示：张海迪的成功209做时间的主人210潜能提示：给自己找点事做212先做重要的213潜能提示：时间原则216时间无价217潜能提示：时间就是生命220万事不可拖延记得五年前，第一次被一个小男孩喊“叔叔”的时候，心里无缘由地感到很失落。回到家后，竟然像一个女人似的对着镜子瞅。自己确实是不再年轻了，眼角深浅不一的皱纹，已显露出将要光秃的头顶。事后我瘫坐在沙发上想了很久：自己并不是怕老，毕竟这是人生必然的历程，只是“春来秋去老将至”，却仍旧是一事无成，这让我不寒而栗。其实自己也不是没有目标，只是大多时候更像是一个“思想上的巨人，行动上的矮子”，太多的时间白白浪费了，太多的事情拖而不决，直至再也无从入手。《老子》说“胜人者力，自胜者强。”一个人只有战胜自己，才称得上是一个真正的强者。可是要真正做到“自胜”这一点，显然有太多人不及格。人性是有弱点的，拖延就是其中之一。尽管每一个人都是如此地爱惜自己的生命，可仍旧难以克制拖延这一人性的弱点。或许他们并不觉得拖延是什么大不了的毛病，或许他们也经常因拖延而焦虑不安。很多年前，有个流浪艺人，刚四十岁，就已经骨瘦如柴，形容枯槁。去医院检查，医生诊断出他得了肝癌，还是晚期。他有过一次婚姻，没几年妻子就离他而去，只留下一个儿子。临终前，他把年仅16岁的儿子找来，叮嘱他说：“我走了以后，你要好好活着，万事不要拖延，不要像我一样，到老都没什么成就。我年轻时生活散漫，日夜颠倒，烟酒都沾，正值壮年就得了绝症。你要谨记在心，不要再走我的老路。”说完，他咽下最后一口气，而他16岁的儿子，只是懵懵懂懂地站立一旁。转眼间，他儿子已经长大成人，像流浪艺人担心的那样，他生活散漫、拖延成性，还经常在酒家、赌场闹事。有一次与客人发生冲突，因出手过重而闹出人命，被捕坐牢。出狱后，人事全非，发觉不能再走老路。但是，自己无一技之长，无法找个正当的工作，只好下定决心，回到乡下，靠做一些杂工维生。由于他年轻时无法体会父亲临死时为什么那样跟他说，以致终身一无所长，年近半百才成婚。现在年事渐长，逐渐能体会到父亲那些话的意思了，可似乎为时已晚。他的体力一天不如一天、一年不如一年，面对着难以为继的家，想想自己之前白白浪费掉的时光，心里有着无限的忏悔与悲伤。一天夜晚，他喝点酒，带着酒意回到家之后，把16岁的儿子叫到了跟前。他先是一愣，眼前仿佛有一面镜子，而镜子里不就是当年16岁的自己吗？此时，父亲临终前嘱咐的景象在脑海中浮现，他开始有些自责地喃喃自语：“当年，我怎么就没听父亲的话呢！”说着，眼泪顺着脸颊流了下来。儿子站在面前，懂事地安慰他说：“爸爸，您喝醉了，早点休息吧！”“我没有醉，我要把你爷爷叮嘱我的话告诉你，你要牢牢记住。”“爸爸！什么话这么重要呀？”“当年你爷爷临终时叮嘱我说：‘万事不可拖延’。我当时没听进去，也没听懂，结果费尽一生才体会出这句话的道理，可惜为时已晚。”“这是一个很简单的道理，人人都懂得啊！”“是很简单，但却并不是每个人都能够做到。一定要趁着年轻时就学好，不然老了就像我一事无成。你一定要深深记住这句话，认真对待每一件事，不要让光阴虚度。”“莫等闲，白了少年头，空悲切。”万事不可拖延，这个道理很多人都懂得，却很少有人能做到。人生的遗憾和悔恨，大概也就是这样造成的。我们总觉得时间还很充裕，拖一拖没关系。其实，我们更应该多看看镜子里的自己，那岁月的流逝，那没能实现的梦想，还有那不时涌来的空虚和无助，而只是因为拖延！