作者：戴尔·卡内基 日期：2017-02-27 17:11:29
“忧虑会消耗精力，扭曲思路同，更能挫伤壮志。因此我们很难相信，真的有办法停止忧虑吗？戴尔·卡内基凭借几百万各行各业人们的实践，证明我们确实有能力克服忧虑。他提出一套实用的方程式，不但立即可行，并将终生受用。阅读这本箴言录是一种乐趣，而运用起来又很简单。你的人生可能因为阅读这本书而有所改变。
这本书自英文初版以来到现在，全球累计销量已超过了两千万册。它先后以三十多种文字在全世界发行，在中国内地和港台地区也有相当数量的销售。目前，海峡两岸还举办了许多“卡内基成功学培训班”，本书是这些培训班上必不可少的重要教材之一。
本书在全国各地多有版本销售，但其中多数均系“改编”“编译”而成。我们现在奉献给大家的这一版本，是卡内基亲自授权翻译的简体字版本，我们在编辑的过程中，在不损害卡内基轻松活泼的文体，不随意篡改任何原意的前提下对文字进行了一些改动和润饰，相信这更加符合中国内地广大读者的阅读习惯。
目录：
序
前言
九项建议
九项建议摘要
第一部 克服忧虑的准则
第一章 活在今天的方格中
第二章 克服忧虑的魔术方程式
第三章 忧虑会危害你的健康
第二部 分析忧虑的基本技巧
第四章 如何分析并解决烦恼问题
第五章 如何减轻一半工作烦恼
第三部 如何消除忧虑的习惯
第六章 保持忙碌
第七章 不要为小事而烦恼
第八章 排除忧虑的定律
第九章 接受不可避免的事实
第十章 为忧虑开列“停损表”
第十一章 不要忧虑过去的事
第四部 平安快乐的心情
第十二章 心中满怀平字、勇敢、健康与希望
第十三章 永远不要对敌人心存报复
第十四章 预期一般人都不知感恩
第十五章 盘算你所得的恩惠
第十六章 不要模仿他人
第十七章 设法从失败中获益
第十八章 为他人创造欢乐
第五部 克服忧虑的最佳良方
第十九章 祈祷
第六部 不要为批评烦恼
……
第七部 常保精力旺盛的六种方法
……
第八部 克服忧虑的31则真实故事
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