作者：海洋 日期：2017-04-08 03:07:04
首先，要学会宽容和体谅，有容人容事之雅量。遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，正如我国知识界最高寿者一百一十一岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事要想得开。”其次，要善于用理智抑制情绪，保持心境平和。抑情制气的方法很多。如：躲避法——想办法脱离生气环境；转移法——唱歌、跳舞、听音乐、看电视，看书，或做其他感兴趣的事情；释放法——向自己信赖的人倾诉；升华法——把气化为干事业、干工作的动力；安慰法——找个合适的理由，自我宽心；让步法——对非原则或鸡毛蒜皮的小事，别去计较，等等
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