作者：[法]奥迪尔·夏布里亚克 日期：2018-11-22 09:08:28
打算去看书，却打开了游戏本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔 什么也没干，却疲惫不堪假期刚结束，却比放假前更累想集中精力做点事情，却怎么也提不起精神 不停地制定计划，可计划始终还是计划眼睁睁看着别人弯道超车，人生开挂打算去看书，却打开了游戏
本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔
什么也没干，却疲惫不堪
假期刚结束，却比放假前更累
想集中精力做点事情，却怎么也提不起精神
不停地制定计划，可计划始终还是计划
眼睁睁看着别人弯道超车，人生开挂
自己却怎么也下不了狠心，狂暴一把
《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验，总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况，从身体、心理以及生活方式三个方面出发，提出了切实可行的精力管理策略。
人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：00就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就出在哪儿！
"我们一边意识到这种状况，一边向这种状况妥协，想要改变，却一次次被各种诱惑绊住双脚。我们永远都在尝试，却永远都止步于尝试，轻言放弃，事后后悔。而同时，压力无处不在且无可避免，一睁开眼，就劈头盖脸袭来，挣不脱、躲不过，每分每秒都在消耗我们的精力和热情，让人疲惫不堪。《怎样管精力就怎样过一生》的作者，一位极有经验的法国有名心理学家、分析心理治疗师、自然疗法医师，从心理学角度分析了消耗精力的原因，并提出了切实可行的修复策略。无论是精力不足还是精力放错了位置，本书都可以帮你有效地重建精力，高效地管理精力。只有精力旺盛，才有生活的热情和激情，才能每天都用满血复活的状态轻松工作、快乐生活。"