作者：（美）埃米特 ，冯君雪 译 日期：2018-11-22 10:38:58
《要不累的生活:写给"大忙人"的减压书》：自我完善大师写给我们的高效生活指南，书中极富启发性的建议，帮你从高压的工作环境及被填满的时间表中解脱出来，重新掌控自己的生活。控制：别人生气我不气重点：时间留给要紧的事适度：抛弃完美，适当分权目标：有向往才有动力，生活更充实精简：你需要的并不多，有空间，有时间底线：我的生活我做主，勇敢说“不”放松：回归内心，为生活带来新的能量充电：学习是一生的信仰。
二十年前，我diyi次组织“战胜拖延”研讨会。那时，我发现人们对自己不喜欢做的事情总是一拖再拖。表面上似乎是这样，但事实上，我发现，即便是对非常喜欢做的事情，人们也会拖拖拉拉。不止一次地听人说。以前，大家一个星期就能和朋友见一次面，但现在生活节奏太快，朋友们一年也就见几次面；以前，人是多么爱读小说，可现在却从没时间“读一本自己喜欢的书”；以前，全家人每到周末就聚到一起吃晚饭。但现在只有节假日才能这样；现在人们多想去看场电影或看场戏、到大自然中走走、参观博物馆、看个喜剧片、做个车模或船模、织件毛衣，做很多类似的能陶冶情操、愉悦心情的活动，却总没时间做……你知道为什么会这样吗？大家的答案是：有太多工作要完成，总没时间做那些“琐事”。人总是忙于追求心目中的理想生活，如此忙碌不堪的日子让人感到窒息，甚至会在这样的生活中迷失自我。