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作品介绍

焦虑急救


作者：(澳)贝芙·艾斯贝特  日期：2019-03-03 21:37:27



本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。







阅读提示：焦虑急救的作者是(澳)贝芙·艾斯贝特，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。

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