作者：周思成 日期：2021-07-03 15:30:43
适读人群 ：觉得有心理问题的读者或者已经患有心理疾病的读者
本书针对拥有抑郁症自救的方法非常全面且实用，只要学习能力强的人，看完基本可以懂得如何开导自己，如何自己做自己的心理医生。
本书记述了作者因声带受损导致梦想破灭并在整个青春期被抑郁症阴云笼罩并成功走出抑郁症的故事。作者在与抑郁症抗争的过程中沉沉浮浮五年，久病成医，他希望把成功走出抑郁症的经历分享出去，让更多的人走出阴霾的速度可以快一点、受苦的时间少一点、拥有的快乐时光多一点，希望社会多一些关爱分享给情绪出现问题的人群，帮助他们早日痊愈。