作者：吴栋炯 日期：2022-01-01 20:22:20
《越放松,越成功：经理人的压力管理手册》作为职业经理人，你足否经常遇到以下问题：
深感业绩压力，唯恐完成不了业绩指标；
工作总是做不完，超长时间工作是家常便饭；
上司很苛刻，自己的心情常处于紧张状态；
对职业发展感到迷茫，不知道未来在哪里；
经常接到临时性任务，自己的工作步骤被扣‘乱；
不知道如何面对快速变化的环境和职场新人的威胁；
没有办法平衡工作和家庭的关系；
你会因此常常陷于焦虑、烦躁、不安和抑郁的情绪中吗？那么，又将如何管理好自己的情绪？如何提升自己的压力管理能力？