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作品介绍

自律之书


作者:赛先生  日期:2023-01-19 15:06:52



  拖延、瞎忙、没干劲? 这本书,带你逃离。 现在开始,无痛自律。 ——写给普通人的自律书:你有多自律,就有多自由。
  本书是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。本书共分五部分。第1部分阐述“自律的核心方法”,共6章,既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知,又借助“懒人”这个着力点,提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”,共5章,系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理,并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”,共4章,开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知,并由此开始长期能力这一环节,包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率,共4章,整个部分都围绕方法论,阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策,共4章,解释为何决策是自律的塔尖,阐述错误决策心理以及极简的高效决策法,*后归纳决策原则,并对全书提炼升华。 本书适合想要管理时间,提高工作和学习效率,想要改变和提升自己的读者阅读。







阅读提示:自律之书的作者是赛先生,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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