作者：(西)埃琳娜·马丁·卡尔沃 日期：2023-02-01 09:36:46
你在公众面前讲话时是否有过一上台就面红耳赤、心跳加速、胸闷气短、吐字不清、语速过快？ 甚至在上台前几个小时就开始紧张焦虑、感到恶心和眩晕？ 这些都是演讲恐惧的典型症状。 通过本书，你可以了解—— 如何建立演讲自信 如何做好演讲前的身体和心理准备 如何应对突发的身体或心理不适 如何应对观众的刁难和突然的哄堂大笑 如何吸引观众的注意力 如何化解忘词的尴尬 如何让每个观众都听到自己声音 …… 这个时代正在狠狠奖励会说话的人！愿所有害怕演讲的朋友们改善公开交流的方式，克服演讲恐惧，从此走上人生巅峰。
当我们在公开场合向公众讲话的时候，很多人都会因为演讲恐惧和舞台恐惧而无法开口。本书包含许多发生在作者身上的轶事和实践练习，有些是基于技巧，有些则是基于经验，它们会让读者更好地了解自己，提高演讲时内心的安全感。作者在以往的咨询实践中，总结出了演讲中普遍适用的原则和方法，将其一并写入书中，同时，书中还科学地分析了人们当众讲话紧张的原因，并揭示出演讲的真谛，即与听众分享。在分享精神下，紧张感会自然退去。同时，作者在书中总结了许多行之有效的演讲方法和技巧，教读者对演讲内容、风格和状态进行调整，以便自己的讲话能吸引并打动听众，展现自己个人魅力的同时达到演讲沟通的目的。