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作品介绍

活出必要的锋芒


作者:丁锐  日期:2023-02-08 07:02:13



  适读人群 :大众读者“撕神”丁锐(Ting)独chuang《撕之秘籍》,参与解决各类冲突数千场 他曾与200多位哲学、心理学意见领袖“撕架”,从身份到观念,再从关系到情绪,每一个层次都在“实战”中撕扯得淋漓尽致,修成一套独门“观念武学”。迄今为止,他参与解决冲突数千场,一一成功化解。他不止是犀利的批判者,还看见了真实之后的慈悲和温柔。他认为,正确地“撕”,才是对自我、关系与情境真正负责的态度。 没有应对冲突的智慧和口才,谈什么豁达人生 内心强大不是风淡云轻,是敢于释放天性。冲突出现时正向释放攻击性,是对自己和他人的有力保护。 弗洛伊德说:“如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性,就会出现心理问题。” 丁锐说:“只有正确地表达自己的攻击性,才是真实的自己。因为真实,你才更有可能建立牢固稳定的人际关系。” “撕”是一种“观念武学”,它就是现代社会的武术 人们对力量的膜拜来自潜在的欲望,从罗马斗兽场到奥林匹克,都是关于力量的展示。没有武器,何来放下。在国际争端中,没有兵力加持,和平也只是妄谈。和谐,需要实力作为后盾。 虽然“攻击性”不能解决所有冲突,但“忍”更不能。 1.正确地表达“攻击性”,是对“自我”的负责 ??防止情绪积压和身体病变 ??拥有关系中的主动权 ??疏导心理压力,明确关系界限 ??开辟全新“活”的关系 2.四个角度,拿捏分寸释放“攻击性” ??了解冲突层级,拿捏分寸 ??辨明场景,不同策略 ??明确目标,坚定立场,达成目的  ??“攻击性”是生命力,不是破坏性 3.内外兼修,成熟高效化解冲突 ??成熟地表达攻击性,沟通才高效 ??七重境界,捍卫自我利益边界 ??内外兼修,引领真正自我成长  ??冲突即成长,活出更加清明的自我
  你害怕冲突吗?面对冲突无所适从,充满无力感和恐惧感?或者因为害怕而默默回避冲突,因为担心关系破裂而微笑着委曲求全?不会表达攻击性的你,正在饱受人际关系的折磨。因为不敢面对冲突,在爱情或亲密关系中压抑自己,感到憋屈、不被认可、不被爱;因为不会应对冲突,在职场中处处受挫,失去机会,被低价值感折磨。又或者你决定勇敢,但每次想据理力争却不知道该如何开口,想表达不满却不知道如何拿捏分寸?你需要学习如何勇敢地面对冲突,认清冲突中暗藏的机理,学会如何高效且成熟地化解冲突。正确地释放自己的攻击性,可以让你在职场获得更多机会,在亲密关系中获得更多权,在社交场合多一些自在从容。直面冲突是成长的优选时机。







阅读提示:活出必要的锋芒的作者是丁锐,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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