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作品介绍

心理创伤会好的


作者:(美)詹姆斯·S.戈登  日期:2023-03-29 14:33:16



  适读人群 :大众读者★ 作者是哈佛大学博士,世界著名心理疗愈专家,拥有50年心理创伤治疗经验,曾获两任美国总统(吉米.卡特和克林顿)的推崇和信任。他还曾主导过战争和“911”事件的心理治疗,让百万人走出了创伤。  ★本书中的方法已经让超过百万人走出负面感受,获得重生。 帮助遭受“911事件”遇难者家属走出痛苦;帮助贫民窟的孩子走出身心受损的困境;帮助遭受虐待的人摆脱童年创伤;帮助婚姻失败的人找回对生活的热情;帮助人们走出人际关系烦恼。 无论你经历过怎样的心理创伤,无论这些创伤是大是小,使用本书分享的方法都有效。  ★拿来就能用的情绪疗愈工具。 软腹呼吸、ABT练习、摇摆舞动、意象疗法、人际连接疗法、内在引导等非常实用的疗愈工具,让你告别坏的感受,不再被情绪淹没。 ★这是一本可以帮助所有人走出悲伤、痛苦、焦虑的书! 帮你解决原生家庭、人际关系、职场、生活、情感上的一切矛盾和情绪。让你活得更自在!
  我们的心里,总有些大大小小的伤。疫情、失业、生活压力……对于未来的恐惧,生活中的种种不确定,一切都让人感到苦闷和不安。我们做足了身体上的防御,但无处不在的负面感受,笼罩在我们的心灵深处,感觉人生陷入黑暗,失去掌控。世界有名心理疗愈专家戈登教授在《心理创伤会好的》中告诉我们,人人都可以用书中的自我疗愈工具来抚平心里的伤,转化焦虑、愤怒、悲伤、恐惧,让你告别情绪上的一切烦恼,重新掌控自己的人生。







阅读提示:心理创伤会好的的作者是(美)詹姆斯·S.戈登,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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