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作品介绍

掌控精力不疲惫的身心管理术


作者:张遇升  日期:2023-04-09 10:26:01



  精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在《掌控精力:不疲惫的身心管理术》中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发,系统介绍了精力管理的方法,教你养成好习惯,成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。
  精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在《掌控精力:不疲惫的身心管理术》中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发,系统介绍了精力管理的方法,教你养成好习惯,成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。







阅读提示:掌控精力不疲惫的身心管理术的作者是张遇升,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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