作者:黄德惠 日期:2014-03-19 18:29:43
有一天,你突然发现自己的人生仿佛是被安排好的一场戏……
做个乖小孩、好好念书,考上好学校,找份好工作,找个好男人或好女人,然后就能像童话里的王子和公主那样,从此过上幸福美满的生活了吗?
如此完美的剧本,为什么我们在演出的过程中还是会感到力不从心、一点也不快乐?
那是因为你的人生一直被导演,而不是你自己导演的。也许你该试着做回真正的自己。
《走自己的路,看自己的景》举的例子大到乔布斯巴菲特比尔?盖茨,小到作者身边的普通人,非常清晰地分析了我们在生活中、工作中、与人相处中应该用什么样的方式,才能达到最好的效果,提出了实用有效的方法,告诉我们:另辟新路,人生最好的投资是投资自己;走自己要走的路,不要把人生交给别人;只有相信自己、全力以赴,才能改变命运。
作者简介:
专业心理咨询师黄德惠
法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士
国立政治大学心理系毕业
曾担任精神专科医院的临床心理师与社区心理卫生中心的心理咨询师长达十余年,
临床经验丰富。
专长领域是在生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨询、身心灵整合治疗。
曾协助许多在生命中继站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意义与方向,
常受邀至各大专院校、各大企业,畅谈心理分析专题。
作品散见于台湾《FF杂志》、日本《EF》杂志(国际中文版)、韩国《SURE》杂志等心理健康专栏,
深受广大读者的喜爱与欢迎。专业心理咨询师黄德惠
法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士
国立政治大学心理系毕业
曾担任精神专科医院的临床心理师与社区心理卫生中心的心理咨询师长达十余年,
临床经验丰富。
专长领域是在生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨询、身心灵整合治疗。
曾协助许多在生命中继站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意义与方向,
常受邀至各大专院校、各大企业,畅谈心理分析专题。
作品散见于台湾《FF杂志》、日本《EF》杂志(国际中文版)、韩国《SURE》杂志等心理健康专栏,
深受广大读者的喜爱与欢迎。
著作:?《不管怎样,别小看自己!》
?《不完美,才能看见真幸福》
?《消消气,别跟自己过不去》
?《那些过得去的过不去的终将过去》
目录:
序当幸福来敲门,你人在哪里?
第一章你的优势为何成不了大事?
第二章模仿名人模式,自己就能出头天?
第三章致命弱点,是扼杀成就的最大杀手
第四章坦诚做自己,你真正想要的生活是什么?
第五章不涉足无感的领域,在兴趣领域不断修行
第六章我到底该为生活而工作,或为梦想而工作?
序
当幸福来敲门,你人在哪里?
全
球畅销书改编成的电影《当幸福来敲门》中,有一幕主角克里斯?贾纳走在纽约的闹市区,他望着来来往往的路人,禁不住问自己:“为什么其他人看起来都这么幸福,而我却不能?”
如同多数的好莱坞电影情节,克里斯?贾纳在经历诸多现实的转折后,找到一生的志愿,成为美国少数的黑人富豪。但这并不只是一个激励人心的电影,更是一个人在面对现实与追寻梦想间不断跌倒、又不断重新站起来的真实人生。
或许你觉得克里斯是受到幸运之神的眷顾,才能走出人生的低潮。不过,设身处地地思考一下,如果你身为一名单亲父亲,必须独力抚养孩子,且自己的职业又是无酬的股票业务实习生时,你是否也能具有如同克里斯?贾纳一般的信念、勇气,与努力不懈的毅力,直到幸运之神来敲门?
或是你会选择和多数人一样,因为害怕追求梦想的风险,于是一生都在寻求安稳,最终偏离了属于自己的人生轨道,导致幸运之神在芸芸众生中找不到你的身影,梦想才会迟迟无法实现?
“我这辈子只能这样了吗?”
“我每天努力工作,认真为家庭付出,为何就是不快乐、不满足?”
“我该如何找回自己失落的人生?”
在午夜梦回时,或许你也常常如此反问自己,却对极想证明人生价值的自己使不上力。
其实人人生来都有专属自己的天赋使命,只是迫于现实的考验,你把内在的自我遗漏在某段人生的转折点,即使最后你的确站上了某个耀眼的舞台,但那却不见得是你朝思暮想的幸福。因此,成就越大,精神压力反而越大。
一旦我们偏离初心,失去了与真实自己的连接,就会让真心的能量一点一点消失。即使满足了外在所有需求,却始终弥补不了心中的破洞──其实我不想成为任何人的复制品,我只想做我自己。
所幸,人生永远都有重来的可能。只要你发自内心地想改变,宇宙也会听见你的心愿,用全世界的力量来帮助你,实现此生独一无二的使命。
前提是,你必须从实践目标的充实感中逐步唤回自己,就算每天只有三十分钟,倾听内心的需求,确认自己是否走在使命的道路上。
如果你面对生活越来越心力交瘁,一定有什么地方有待调整;如果你即使辛劳却充实饱满,恭喜你,成就只是时间早晚的问题。
你的人生不需要任何人替你下定义,只要你行走的每一步,都知道自己即将成为更好的自己,找到了为何而生的意义,幸运之神就会再度为你降临!
第一章
你的优势为何成不了大事?
童年的不幸不能作为逃避人生的借口,只有相信自己、全力以赴,才能改变命运。所以,现实对任何人来说,既不是天堂也不是地狱。因为,无论你的出身如何,无论你是贫穷还是富有,你永远都拥有扭转人生的机会与能力,就看你愿不愿意。无论现况多么险恶,挑战命运,至少有成功的可能。屈服于命运,就注定一事无成,一生平庸。
别认命,你的人生只欠缺一场革命
常听人言:“人的命运是上天注定的。”所以有关任何知命之术从古至今都蔚为潮流,例如:星座、流年、易理、风水……总是可以引起群众的注意力和话题性。如果我们到庙里求神拜佛,也大多是为了求平安、好运。
诚然,由于先天条件的差异,如果要达成相同的成就,有财有势的人比起出身低微的人更容易预先达成目标。不过,实际上真的是如此吗?虽然这是普遍的认知,却是一个值得人人深思的问题。
许多人或许会因为自己的出身背景,抱怨自己从一开始就输在起跑线上。其实,人生如此漫长,世事难料,或许你的确因为一些外在因素,起跑得比较晚,但是这不代表你会永远落于人后。
虽然有些人因为生活条件优渥,所以可以受到更良好的教育,但自幼被父母捧在手心的孩子,却可能因此失去面对挫折的能力,稍遇打击就容易怨天尤人、一蹶不振;有些人也许出身平凡,但因为家中没有金山、银山可挥霍,凡事必须靠自己,所以在成长的过程中自然就培养出更多元的应变能力,学会应对各式各样的人、与各式各样的人合作的技巧,这都是别人抢不走的资产,通过人生经验的累积,还有无限增长的可能。
所以,一个人的成长背景,有时候确实能左右人的一生,但后天的努力,则可以改变人的命运。面对未知的命运之说,我们不必盲从尽信,也不必顽强抵抗,我们所要做的,是从命运给予我们的功课中习得自己所需的精华,因为那是决定我们能否拥抱美好人生的宝贵经验。
能否摆脱命运的枷锁,取决于你的意志力
在知名畅销小说《风雨哈佛路》中,作者以自传体的方式记述了自己逐步从黑暗走向光明的人生。
莉姿?茉芮于一九八○年出生在纽约布朗克斯区的贫民窟里,虽然她的双亲彼此相爱,却嗑药成瘾,导致家中一贫如洗。当其他的小朋友都在享受校园生活的时候,小小的莉姿从八岁起就过着沿街乞讨的生活。为了生存,她和姐姐有时还被迫偷东西吃。
十五岁时,莉姿的父母双双感染了艾滋病,不久就相继去世,让莉姿和姐姐从此成了无人疼爱的孤儿。
所幸,姐姐莉莎获得好心人的救助,可以在朋友家借宿,而莉姿却只能露宿街头。她睡过地铁、隧道和公园中的长椅,还经常受到其他流浪汉的欺负。
虽然生活坎坷,但莉姿从未放弃希望,更不愿意向命运低头。她始终相信:有朝一日,她一定能摆脱命运的枷锁,和多数人一样,回归平凡却幸福的生活。而且她也深深地意识到,改变自己命运的道路只有一条—回到学校接受教育。
回到高中就读后,她经常在过夜的地铁站与走廊上,完成学校作业。即便无家可归、没有安定的居所,莉姿却把四年的高中课程,压缩成两年读完,并且赢得《纽约时报》的奖学金,因此成功申请进入常春藤名校就读。
在她进入名校之前,没人知道,她仍然过着极其贫乏、有一餐没一餐、露宿街头的日子。不过,她却不以为苦,在这个备受歧视、欺凌的成长过程,她学到了难以取代的人生经验,更看见了知识的可贵。后来,莉姿凭借着顽强的毅力,更以全校第一的成绩进入全球排名数一数二的哈佛大学,最终获得了哈佛大学临床心理学博士的学位,迎来了人生中久违的曙光。
如今,莉姿周游世界各地进行演讲,宣扬“有志者事竟成”的理念,并主持心灵工作坊,协助人们唤醒自身的潜能。
莉姿之所以能成功,是因为她明白:童年的不幸不能作为逃避人生的借口,只有相信自己、全力以赴,才能改变命运。所以,现实对任何人来说,既不是天堂也不是地狱。因为,无论你的出身如何,无论你是贫穷还是富有,你永远都拥有扭转人生的机会与能力,就看你愿不愿意。
无论现况多么险恶,挑战命运,至少有成功的可能。屈服于命运,就注定一事无成,一生平庸。你是想努力追求幸福呢?还是甘愿被命运奴役一辈子?