作者：陌陌 日期：2014-04-06 15:18:47
不畏将来，不念过去。心系当下，由此安详。做当下最美的自己，不为将来忧虑。《不畏将来不念过往（做当下最美的自己）》充满了真诚和智慧的力量，是一场心灵回忆的盛宴，是当今浮躁社会中一剂难得的清新剂，能够帮助人们获得心灵的抚慰与恒久的心理满足，文字格调清新淡雅，如泉水般清凉入心，使人清醒。
《不畏将来不念过往（做当下最美的自己）》由陌陌编著。
目录：
第一辑活着的这一刻，没有悲伤
◎岁月匆匆，抓住今天
◎心系现在，由此安详
◎别让痛苦毁了当下的幸福
◎爱如冬去春来，珍惜眼前人
◎把握今天，踏平一路坎坷
◎存在于当下
◎活着的这一刻，没有悲伤
◎没有重来的人生剧场
第二辑春继续暖，花继续开
◎不恨不怨，苦乐随风
◎春继续暖，花继续开
◎如果可以选择遗忘
◎一路看，一路忘
◎历经坎坷，流年依然暗香第一辑 活着的这一刻，没有悲伤
◎岁月匆匆，抓住今天
◎心系现在，由此安详
◎别让痛苦毁了当下的幸福
◎爱如冬去春来，珍惜眼前人
◎把握今天，踏平一路坎坷
◎存在于当下
◎活着的这一刻，没有悲伤
◎没有重来的人生剧场
第二辑 春继续暖，花继续开
◎不恨不怨，苦乐随风
◎春继续暖，花继续开
◎如果可以选择遗忘
◎一路看，一路忘
◎历经坎坷，流年依然暗香
◎放下，步履从容
◎得失无畏，望岸边潮涨潮落
◎梦醒了，眼前最美
第三辑 明白一生要做的事
◎垃圾是放错位置的宝贝
◎明白一生要做的事
◎人生一世，计划要趁早
◎想要壮志凌云，也要做好点滴
◎路要一步一步走
◎计划可行，梦想可及
◎羡鱼不如结网
◎大目标和小目标
第四辑 人生有梦不觉寒
◎跟着梦想走
◎信念，是内心的一盏灯
◎流星易逝，也要抓住它的美
◎追逐梦想，看一季盛开的春天
◎踏出自己的路
◎风雨兼程去远方
◎永远不会被击倒
◎当光明照进梦想
第五辑 逆境中绽放的花朵
◎当人生逆境时
◎没有不带伤的船
◎困境中的希望
◎逆境是生命的盐
◎最伟大的胜利
◎苦难如一场极限旅行
◎人生无绝境
◎理智地面对逆境
◎逆境中绽放的花朵
第六辑 不同心态，不同人生
◎选择阳光心情
◎做一场自由自在的梦
◎此刻光景最珍贵
◎不为明天烦恼
◎相信自己，铁树开花不是奇迹
◎不完美的幸福
◎不同心态，不同人生
第七辑 不妨过点闲云野鹤的生活
◎投入你的热情和兴趣
◎人生边上的风景
◎充满活力的岁月
◎自信而不自卑
◎借口不是理由
◎莫让嫉妒之花盛开
◎拒绝拖延，远离懒惰
◎空虚，因心灵裹着一层寂寞
◎顺逆都自在
第八辑 心头无闲事，人问好时节
◎有一种心境叫淡泊
◎知足，长安
◎完美背后的痛
◎活出自己就好
◎心头无闲事，人间好时节
◎放弃了蔷薇，还有玫瑰
◎低头便见水中天
◎要葫芦，更要叶子
◎一己执念，弃之
第九辑 于娴静独处中守心
◎于娴静独处中守心
◎在独处中自安，才能在热闹中合群
◎孤独是一朵柔美的花
◎在平凡中闪光
◎乐在独处
◎独行，同样需要友情
◎肯定当下的自己
◎寻求另一条生路
第十辑 加法成长，减法生活
◎摆脱心理时间
◎化繁为简，无求自安
◎你若微笑，尔便心安
◎快生活，慢灵魂
◎简单生活，如栀子花开
◎在平淡的流年里简单生活
◎简单的生活，快乐的真谛
第十一辑 八分哲学
◎幸福就是知足，安居才能乐业
◎八分生活哲学
◎完美，总是那么遥不可及
◎卸下生命中不能承受之重
◎修剪欲望，保一世平安
◎若刻意追求，回首处就是惆怅
◎生活需要空间
◎生活不能本末倒置
第十二辑 少些抱怨，感恩喜乐人生
◎感恩，美好的情怀
◎以感恩之心珍惜拥有
◎对人感恩，对事宽大
◎一半洒满阳光，一半触摸温柔
◎少些抱怨，感恩喜乐人生
◎愤怒之火，宽容是良药
◎相信的力量
◎用我的善念温暖你
第十三辑 幸福如此而已
◎真情是缘，如阳光温暖
◎好身体，坏记性，幸福如此而已
◎等你归家的人
◎两个不完美的人，让彼此的人牛更加完美 ◎活着的这一刻，没有悲伤如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。如果我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。
这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱有恐惧，对过去感到自责。
生活可以过得很简单，甚至很美好。我们何必畏惧当下没有发生的事？因为谁也不知道将来会发生什么，有些人本来前程似锦，后来却不尽如人意。恐惧未来的人也是如此。不过如果你不受恐惧的牵绊，可能后来会发现自己所恐惧的事根本是子虚乌有。只要我们一分一秒、一天一天认真活着，恐惧感将离我们而去。
这样一来，生活就纯粹是当下的每一刻，对每个人都一样，不论是一国之君或是清道夫，不论愚者或是智者都是如此。如果我们无牵无挂，活出生命中既有的每一刻，不作茧自缚，不被自己的野心、财富或权柄所牵绊，这样我们就算真正活过了。
我们是活在当下，因为只有当下这一刻才真正存在。而焦虑、恐惧、希望，都是从意念而来，那也正是痛苦的来源。时时刻刻都保持平静安详，意识到每一刻的独特，让这一刻真正属于我们，也就是说，在这一刻，我们感觉到跟造化、跟所有众生、跟大自然、跟全宇宙有所联系，跟永恒相通。这种心境，让我们感受到永恒的快乐。
我们活在永恒之中，也活在当下这一刻、意识到这一刻，我们既是单独的个体，也和万物相联系。我们的执着，受到野心、欲望与焦虑感的影响，想跟别人竞争名位、斤斤计较。这种执着，现在显得很可怜，甚至很可笑。
如果只把当下这一刻，用来追逐短暂的声色犬马，如果它不那么强求，反而可以获得一切、拥有更多。如果一个人不那么执着于自我、钱财、成功或名望，并且有心理准备随时可能失去一切，这样的人很快就会找到真正的满足。
只有准备好随时失去一切的人，才能真正拥有一切。他们没有忧虑、对未来不恐惧，所以能活在当下，全心投入对他们来说最好的事物。当你接受了好的事物，才能把好的事物带给别人。聆听内在的指引，让你的脚步随时依循宇宙法则。
专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则有可能引发恐惧。
有一位老人拿起一杯水，然后问周围的人说：“各位认为这杯水有多重？”听众有的说20克，有的说500克不等。
老人则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实，这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。
放下，不在过去，不在未来，而是当下，现在就放下吧！小事也可以变伟大；懂得活在当下，不管你身在何处，做任何事，你都将是快快乐乐。当下，指的就是：你现在正在做的事、待的地方和周围跟你一起的人，把注意力集中在这些人、事物上面。
活在当下，就能少受任何伤害；并且活得更积极、开心、快乐！你能为明天所做的最好准备，就是把今天做好；如果今天你是那么的喜乐，那你明天将会更喜乐，因为明天是从今天开始的。
做人，必须活在当下。今天做人，就今天做人，昨天的事情拿不回来，明天不一定会来。要看就看现在，现在的工作、现在的责任。要做就做！你不能说，明天睡醒我会去做什么，明天你不醒来，也许是一个可能。
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