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作品介绍

活出自己


作者:许宜铭  日期:2014-07-20 09:23:47



现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。
  在这部心灵成长的优秀作品里,字字充满生命的智慧,协助你快速认知自己、接纳自己,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福。 
  作者简介:
  许宜铭,经历丰富的身心灵成长训练师,带领二至四天的工作坊,累积超过3000场的经验,个人咨询治疗及三小时之迷你工作坊有30000小时以上的经验,协助超过100000人迈向自我成长及心灵开发的道路。许宜铭先生往来美国、日本各专业机构,倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于心灵成长研究二十几年,将中国的传统哲学智慧及西方的心理学精华熔于一炉,发展出一套适用于中国人的成长之道。
  目录:
  借着读书读自己/12
  四色笔读书法/12
  借着读书读自己读书会/13
  推荐序/14
  前言/16
  第一章生命潜能1
  —在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能
  本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,
  我要更好”的信念。
  
  目录:
  
  2
  第二章我是一切的根源17
  —在自己的世界里,一切现状都源于自己
  本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他
  人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、借着读书读自己/12
  四色笔读书法/12
  借着读书读自己读书会/13
  推荐序/14
  前言/16
  第一章生命潜能1
  —在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能
  本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,
  我要更好”的信念。
  
  目录:
  
  2
  第二章我是一切的根源17
  —在自己的世界里,一切现状都源于自己
  本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他
  人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、
  事业、人际、亲子关系等。
  第三章觉察与觉醒35
  —一个觉醒的人,他的名字就叫佛
  一尊迷失的神,他的名字就叫人
  作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”
  的真貌,如何做到不偏不颇,既能享受生命,又能在与身边
  人的互动与生活中,让自己成长和开发无限潜能。
  3
  第四章智慧的殿堂53
  —用勇气去接触生命中每一个真实的发生
  知识是资讯的堆积,智慧是生命中心的经验,知识常是
  对立冲突的,智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂,
  并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。
  第五章烦恼即菩提71
  —生命所经历的每一次痛苦,都将引领你走进智慧的殿堂
  当你开始生命潜能之旅时,你将发现自己的无限潜能竟
  然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中,是卡在自己
  过去避开的、压抑的、否认的自我当中。
  4
  第六章原罪(意识、存在和我)93
  —执着于自己世界里的是非对错,你将沉沦于人生的苦海
  社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子,
  它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标
  准时,就会让我们无法真正地爱自己、欣赏自己。
  第七章真爱103
  —爱他,如他所是,并非如自己所想
  你就是最美的,除非你能真正地爱自己,否则不会有人
  真的爱你。
  5
  第八章成长与转变125
  —随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察,
  自己变了,你的世界也就随之改变了
  如果你将自己的不足当作敌人,那你只会想击毁它或逃
  开它,然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的,它会
  转到其他更深的层面影响着你。
  第九章拥舞自然147
  —接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
  无论我们如何努力,都无法比自然做得更好。当欢笑要
  走时,想要留住它,那就是痛苦;当悲伤、挫败来临时,想
  要赶走它,那也是痛苦。作者将和你走入自然,进行头脑和
  内心的统合,拥舞自然。
  6
  第十章如来161
  —我健康,是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
  当你心中已有信念,即使周围有人反对,也无法动摇你
  的抉择;当你眼前有片美景,你能刹那间抛开自己完全被折服,
  无我地融入,你就进入了如来的境界。
  附:许宜铭先生演讲录177
  谈心灵成长、自我成长和潜能开发
  后记/200
  如果您像二十年前的我,口袋里没有几个钱,我建议您来买
  这本书,这些都对我有很大帮助。在这里,您将有机会体察到自
  身拥有的强大潜能并释放出来,可以创造财富,实现理想!让您
  生活得更从容、更愉快!
  —当当网上书店联合总裁俞渝认识自我之道
  4
  把权威还给学生,让自己也有机会教学相长,同时还要能觉
  察内心最微细的想要操纵别人的权力欲。
  许宜铭先生是一位潜力无穷的治疗者、热情的老师,他
  以个人丰富的人生历练、坦诚的勇气和聪慧,与无数有心成
  长的学员互相扶持。笔者虽未参与他的研习会,仍可想见生
  命交会时的悸动和火花。
  这样不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼的认识自我
  之道,是较倚赖外力和欠缺创造自由的人所正需要的。
  胡因梦
  身心灵疗愈课程讲师
  







阅读提示:活出自己的作者是许宜铭,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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