作者：伊奥娜?博尼韦尔 日期：2014-08-03 11:50:25
《笑得甜的人，运气都不会太坏》是作者伊奥娜?博尼韦尔和诸多的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，伊奥娜?博尼韦尔向我们阐释了伟大的“快乐”原理，作者告诉我们只有我们坚持用积极乐观的态度对待生活，就会产生“正能量”从而让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感，更容易取得成功。
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过本书，更加了解你自己，当你陷身困惑、争执或消极情绪之中时，本书问你提供摆脱这些情绪的方法，通过不断练习你的人生将会得到神奇的大转变！
作者简介：
作者简介：
伊洛纳?博尼韦尔博士
世界最权威的积极心理学学者，积极心理学学说的奠基人。她是应用积极心理学创建在欧洲后的第一个硕士，并担任全球企业和教育咨询机构主任。同时应联合国的请求，作者协助不丹政府建立快乐公共政策框架。
译者简介：
李磊，女，80后，以书为人生至乐。上海外国语大学英语语言文学专业研究生，主要研究领域：当代英国文学。曾翻译《正能量》等书。
目录：
第一章何为积极心理学_001
第二章好心情才会有好运气_009
第三章乐观与希望_019
第四章请“沉浸”在喜欢的生活中吧_029
第五章让自己清晰地感到幸福_037
第六章幸福是必要的还是足够的_049
第七章是什么让我们勇往直前_063
第八章生命中的时间_073
第九章积极心理学——与生活中的麻烦事战斗到底_085
第第十一章你的优势是什么_103
第十二章如何爱_117
第十三章我们是积极心理的掌握者_129
第十四章做自己的心理教练_141
第十五章积极心理学的未来_157十章选择多纠结就多_095成功的关键在于仔细监控、识别自己的思想，一旦发现消极思想，就有意识地对此进行辩解、提出异议，试着找出事情可能的积极结果。
希望能够缓和妨碍、自嘲、消极情绪等带来的影响，对心理健康很有好处。
以下性格可以令人感到幸福：信任、情绪稳定、善于自控、放松、自尊、不神经质、外向开朗、和
善（易与人交往），以及面对困难时不易抑郁。
把这些非常幸福的人和其他人区分开来的只是一点：那些非常幸福快乐的人社交生活丰富充实。
简单来说，当我们（1）知道自己要什么；（2）能够想出一些方法达成目标；（3）开始行动并坚持下去，我们就会感到充满了希望。