作者：于璐，常姝韵 日期：2014-08-18 16:02:36
《职业女性梦想(快乐工作幸福生活)》简介：沧海桑田，世事变迁。如今越来越多的女性走向职场，以巾帼不让须眉之势，在工作的舞台上崭露头角、施展才能，于是，开心工作、幸福生活便成为她们一生中的不懈追求。
职场疲惫，是因为你没有掌握如鱼得水的工作技巧；生活烦恼，是因为你还没学会游刃有余的处世诀窍。
于璐、常姝韵所著的《职业女性梦想(快乐工作幸福生活)》告诉职业女性如何排解工作压力、消除生活烦恼，让快乐、幸福与你为伴，一路相随。
作者简介：
于璐，文学硕士，哲学博士，高级职业培训师。从事职业女性素质教育、职场生存训练以及婚姻家庭咨询等方面的工作多年。多年的研究使其在如何提升职业女性幸福指数方面颇有心得，并出版女性专著多部，堪称80后职业女性幸福人生的导师。
常姝韵，江苏南通人，时尚媒体兼职资深编辑，女性文化专栏职业撰稿人，女性婚恋与情感问题研究专家。在各类报刊发表文章数篇，并创作职业女性著作累计数百万字。以笔法细腻、视角新颖、语言流畅、构思独特著称于业界！敢于触碰争鸣的内容，理性地审视现代职业女性的工作和生活。
目录：
第一章拥抱梦想，梦想有多高就能飞多远
1.“中国梦”“我的梦”，照亮前进的方向
2.梦想有多高就能飞多远
3.快乐工作、幸福生活就是职业女性最美的梦想
4.放飞梦想，现在就开始行动
5.用切切实实的行动，成就自己的梦想
第二章为梦想拼搏，做快乐工作的职场丽人
1.成功属于有梦想的人
2.为梦想而奋斗是世界上最快乐的事
3.踏踏实实，把工作当成事业来做
4.干一行爱一行，在工作中寻找乐趣
5.乐业是职场修炼的最高境界
第三章你对工作微笑，工作就会对你微笑
1.微笑是职场人人欢迎的礼物
2.寻找快乐的因子，让自己微笑起来第一章拥抱梦想，梦想有多高就能飞多远
1.“中国梦”“我的梦”，照亮前进的方向
2.梦想有多高就能飞多远
3.快乐工作、幸福生活就是职业女性最美的梦想
4.放飞梦想，现在就开始行动
5.用切切实实的行动，成就自己的梦想
第二章为梦想拼搏，做快乐工作的职场丽人
1.成功属于有梦想的人
2.为梦想而奋斗是世界上最快乐的事
3.踏踏实实，把工作当成事业来做
4.干一行爱一行，在工作中寻找乐趣
5.乐业是职场修炼的最高境界
第三章你对工作微笑，工作就会对你微笑
1.微笑是职场人人欢迎的礼物
2.寻找快乐的因子，让自己微笑起来
3.抱怨工作就是折腾自己
4.专注于工作可以忘掉一切烦恼
5.每天微笑，营造快乐的工作环境
第四章爱上自己的工作，发现工作中的快乐
1.热爱工作才能享受工作
2.敷衍只能使工作更辛苦
3.在工作中找点“浪漫情节”来
4.对工作投入百分之百的热情
5.保持工作的激情，战胜职业倦怠症
第五章自动自发.工作越主动心中越快乐
1.“我要做”永远比“要我做”快乐
2.主动积极，每天多做一点点
3.自动自发，抛开任何借口
4.敢于承担，不把问题留给别人
5.精益求精，决不做“差不多女士”
6.重视细节，用心做好每一件小事
第六章学会调压减压.放松身心收获快乐
1.凡事不要总是往坏的方面想
2.压抑心情，不如合理地发泄
3.合理安排工作，不做“工作狂”
4.换个角度，及时调整自己的情绪
5.职场“放松术”，让压力随风快乐随身
第七章平衡工作与家庭，不仅快乐工作更要幸福生活
1.不要光顾着工作，生活比工作更重要
2.努力工作是为了更好地生活
3.幸福的女人懂得如何平衡工作和家庭
4.幸福不在于拥有得多，而在于计较得少
5.适当放弃，也是一种幸福
6.保持一颗平常心，快乐工作更要幸福生活
第八章用心经营婚姻，家庭是女人幸福生活的最大源头
1.家庭需要经营，婚姻需要呵护
2.百善孝为先，孝敬长辈是家庭幸福的开始
3.与丈夫比翼双飞，互帮互助互恩互爱
4.让孩子健康成长，给孩子最丰厚的母爱
5.懂得幽默，为家庭增添欢声笑语
第九章正确对待财富，别让金钱妨碍幸福
1.没有钱也可以很幸福
2.理性消费，打造简约的生活
3.精打细算，省钱远比挣钱容易得多
4.善于投资，让钱“动”起来
5.学会理财，家庭经济宽裕生活更加幸福
第十章塑造美丽形象，展现自信提升幸福指数
1.有美丽更自信，塑造美丽形象展示自我风采
2.打扮得体，穿出优雅女人的独特品味
3.呵护肌肤，让自己光彩照人
4.精心描画得体妆容，为美丽加分
5.言行有度，举止得体
第十一章呵护身体关爱自己，拥有健康才能拥抱幸福
1.关爱自己，拥有健康才会拥有幸福
2.张弛有度，会休息才会工作
3.科学饮食，吃出健康吃出美
4.定期体检，及早预防
5.经常运动，保持健康
第十二章永不停止对梦想的追逐，让工作更快乐生活更幸福
1.自尊自信，永不停下追求梦想的脚步
2.心怀感恩，握在手中的一切都是幸福
3.知足常乐，不必处处追求完美
4.享受当下，斟满自己的幸福酒杯
5.不断向梦想靠近，让工作更快乐生活更幸福
“中国梦”“我的梦”，照亮前进的方向梦想是个奇妙的东西，既能让人欢喜，又能解人忧愁，最重要的是能让人对未来生活充满了希望。什么事儿，只要有了希望，心头就会骤然有天光，手头就会立马有灵光，年轻人会顿添锐气，老年人会平添朝气，即便身处逆境，也不会灰心；哪怕陷入困境，也不会丧气。心理专家研究显示，梦想是获得成功的关键要素。有梦想的女人，是快乐的人。在今天，如果一个女人具有梦想，证明她具备常人所没有的能力。
有了梦想，她就会在生活与工作中充满激情，才会更有可能先于他人抵达成功的彼岸。因此，在你的职场里，你一定要具备梦想，它是使你获得更好生活质量的强大动力。美国加利福尼亚大学的心理学家斯曼特经研究认为，梦想是人们行动的初始推力，人们通过培养梦想，可以增加力量攫取更多的资源。为了成就一番非凡的事业，我们必须要怀有“梦想”，对于未来要怀着强烈而良好的憧憬，只有不断地尝试，才能更好地、全面地发展自己。
有梦想谁都了不起，向着梦想前行，梦想就会变为现实。
20世纪著名的探险家约翰·戈达德一生拥有127项瑰丽的人生梦想。经过44年的艰苦跋涉，他终于实现了一生愿望中的106个愿望。当有人惊讶地追问他是怎样把那么多的“不可能”都踩在脚下耐，他微笑着回答：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后全身就有了一股神奇的力量。接下来，就只需沿着心灵的召唤前进好了。”梦想就像一座灯塔，它可以穿透雾霭，引领你前行的航向。
梦想是什么？梦想，是我们每一个人生活的动力。梦想，是一个人前进的方向。梦想，会使人不断努力，锲而不舍。每个人都有自己的梦想。
梦想，可以帮我们把人生的路照亮；梦想，可以让我们不断进步、不断努力；梦想，可以让我们有目标、有追求……真正有梦想的人，会努力去追求，直到达到目的。
18岁之前，她是个不知道自己想要什么的人，那时她每天就在艺术学校里跟着同学唱唱歌、跳跳舞。偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。
如果没有老师跟她的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道她是谁。
那是1993年5月的一天，教专业课的赵老师突然找她谈话：“你能告诉我，你对未来的打算吗？”她愣住了。她不明白老师怎么突然问她如此严肃的问题，更不知该怎么回答。
老师又问：“现在的生活你满意吗？”她摇摇头。
老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样？”老师的话音很轻，但是落在她心里却变得很沉重。她脑海里顿时开始风起云涌。沉默了许久，看着老师的眼睛，她忽然很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”“你确定了吗？”她慢慢地咬紧着嘴唇回答：“是。”而且拉了很长的音。
老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给不同的唱片公司听，对不对？”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断地进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲、作词，在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”老师的话说得很轻松，但是她却感到一阵恐惧。
这样推算下来，她应该马上着手为自己的理想做准备了，可是现在她却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟、小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。
老师平静地笑着说：“你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做好准备。”一年以后，她从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了她的心底：想想十年后的自己。是的，当她意识到这是一个问题的时候，她发现自己整个人都觉醒了。
从学校毕业后，她始终记得，十年后她要做最成功的明星。
于是，她开始很认真地筛选角色，也慢慢地尝到了成功的快乐。
十年后，她居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。
这个人就是众所周知的演艺明星——周迅。
P2-4