作者：海阔 日期：2014-08-18 16:13:02
这是一部心理自助图书，主题鲜明地表达了要做一个内心有光的人。下册《正向人生》是关于心能量和幸福人生的，倡导通过积极的内心能量导向新生活。本册以一名职场女性的蜕变案例为主线，主人公韦兰馨是一个容貌有缺陷、自卑怕事的人，一开始她安于现状，怕被炒鱿鱼，不敢追求自己的所爱。在朋友的指导下，韦兰馨激发了内在的心能量，不断给自己正面暗示和鼓劲，努力进取，在职场获得了成功，职务步步上升，但在爱情上一直犹豫不定，充满迷茫。最终，她正视现实，通过修炼职场心能量，不被金钱和欲望所裹挟，靠自己努力追求人生目标，和男友共渡难关。全书洋溢着积极向上的力量，结合失败和成功的案例，纠正了很多人的职场误区和价值偏见，详细介绍了提升自己的心理素质，实现人生、事业、爱情全面丰收的一系列实用方法。
作者简介：
海阔，营销管理心理学培训师，十三型人格理论、商战红学理论创始人，和君咨询集团三度沙龙发起人之一，中美合资北京盛心阳光国际企业咨询公司特约心理培训师。 出版人格分析类畅销书《十三型人格使用手册》、《与纠结说再见》、《红楼商道》等二十本。关注当代企业人士在营销、管理、生活中所遇到的心理屏障，以及情绪压力管理难题。用培训帮助那些想提升正能量的企业人士。用写书温暖那些处在困惑、彷徨当中的城市草根和打拼族。用心理分析之刀准确地切除读者内心深处的郁闷与纠结。
目录：
自序强大心能量，导向正向人生
第一章谁偷走了你强大的内心力量
第1节心机与真挚
连续案例1.当和尚遇到钻石
心能量：光有真心还不够，要加些技巧
◎不要打破彼此的心理平衡点
◎辨别"善意伪装"和"恶意伪装"
◎克制内心的"高级自私"
第2节偏见与仁厚
连续案例2为"面子"而生
心能量：永不间断地"生产"自信心
◎用行动而不是用悲愤为自己证明
◎不按照偏见制造者的思维看问题
◎把偏见的杀伤力降到最低
第3节劫难与幸运自序 强大心能量，导向正向人生第一章 谁偷走了你强大的内心力量第1节心机与真挚连续案例1.当和尚遇到钻石心能量：光有真心还不够，要加些技巧◎不要打破彼此的心理平衡点◎辨别"善意伪装"和"恶意伪装"◎克制内心的"高级自私"第2节偏见与仁厚连续案例2为"面子"而生心能量：永不间断地"生产"自信心◎用行动而不是用悲愤为自己证明◎不按照偏见制造者的思维看问题◎把偏见的杀伤力降到最低第3节劫难与幸运连续案例3.祸不单行心能量：劫难来临时，方向不变，速度减半◎心沉下去，智慧才能升起来◎对阴暗面"麻木"，对阳光面"敏感"◎以不变的胸怀应对万变的世界第二章.管住内心意念的邪恶雷区第4节叛逆与淡定连续案例4.出师未捷身先死心能量：给叛逆裹上糖衣◎不惧怕，但不可轻视"老规矩"◎不玩"叛逆秀"◎叛逆也要有资本第5节谎言与信任连续案例5.幸运天使心能量：沉住气，就可以未卜先知◎用第二人称的方式和自己对话◎用显微镜审视那些过于完美的承诺◎真君子敢爱敢恨，大丈夫多友多敌第三章.清楚自己的人格软肋第6节自卑与自信连续案例6.黑色陷阱心能量：自卑，要用一辈子的时间去改变◎别掉进对手的陷阱◎把自己的软弱打包扔掉◎用情绪ABC理论找自信第7节虚荣与务实连续案例7.女人的暗战心能量：要学会"心疼自己"◎不要被别人暗暗套上"皇帝的新装"◎恢复理性，才能快速走出怪圈◎正视现实，但不屈服于现实第四章.天然心态才是孕育心能量的沃土第8节依赖与自强连续案例8.无路可逃心能量：换一个角度看自己◎有准备，危机就容易转化成机遇◎从忍受"孤独"到享受"孤独"◎别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床第9节"亚痛苦"与微幸福连续案例9.咖啡甜品店心能量：用37度的心去感悟世界◎人脉要用真情"编织"◎别落入"他人即地狱"的陷阱◎让时间帮我们淡忘痛苦附录一个想有大作为的职场人，不仅要有一双灵巧有力的妙手，还要有一颗“强大”的用正向情商武装起来的心，这样才能经得起职场各种残酷的竞争和打击，逆袭成功。
——张行之（北京壹品汇文化传播有限公司董事长）
海阔用自己理性的头脑、感性的文字，帮我们唤醒那些沉睡多年的内心能量。
——董国用（畅销书《没有不可能》作者、清华校友酒窑副总经理）
在这本书中，作者围绕“心能量”这一核心问题，揭开了九组正负面心理现象产生的原因：心机与真挚、偏见与仁厚、劫难与幸运、叛逆与淡定、谎言与信任、自卑与自信、虚荣与务实、依赖与自强、痛苦与幸福。作者结合现实案例，描述了让负面心理转换成正面心理的心得体验，教会我们如何激发自身潜能，引爆内在正能量，规避自私、偏见、自卑、虚荣的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学佳作。
——刘磊（和君集团咨询培训部经理）
海阔用自己的正向情商理论，鼓舞了无数有志青年，激发了他们的心能量，使他们走出阴霾，在事业和生活中重新绽放出夺目光彩。
——王存霞（北京雅思博教育机构三元桥校区校长）一个想有大作为的职场人，不仅要有一双灵巧有力的妙手，还要有一颗“强大”的用正向情商武装起来的心，这样才能经得起职场各种残酷的竞争和打击，逆袭成功。——张行之（北京壹品汇文化传播有限公司董事长）海阔用自己理性的头脑、感性的文字，帮我们唤醒那些沉睡多年的内心能量。——董国用（畅销书《没有不可能》作者、清华校友酒窑副总经理）在这本书中，作者围绕“心能量”这一核心问题，揭开了九组正负面心理现象产生的原因：心机与真挚、偏见与仁厚、劫难与幸运、叛逆与淡定、谎言与信任、自卑与自信、虚荣与务实、依赖与自强、痛苦与幸福。作者结合现实案例，描述了让负面心理转换成正面心理的心得体验，教会我们如何激发自身潜能，引爆内在正能量，规避自私、偏见、自卑、虚荣的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学佳作。——刘磊（和君集团咨询培训部经理）海阔用自己的正向情商理论，鼓舞了无数有志青年，激发了他们的心能量，使他们走出阴霾，在事业和生活中重新绽放出夺目光彩。——王存霞（北京雅思博教育机构三元桥校区校长）21天，拥有强大心能量1.一颗真挚的心，比百般算计更有力量。2.把杂质从心中筛出去。3.处事“低调”，内心高调。4.解开自己给自己下的套。5.活给自己看。6.“大树”是靠不住的。7.能笑对人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱点实在不讨人喜欢。但他们拥有强大的内心力量，能把自己最好的一面发挥到极致，让人们容忍甚至爱上他们的弱点。8.从某种意义上来说，真挚、热情是一种极其了不起的处世艺术。之所以把它称为艺术，是因为它的出发点是向上向善的，充满了正能量。而心机则是明显的负能量，它讲究的是以恶制恶、以暴制暴，会让我们的心能量严重透支，甚至衰竭枯萎。9.要想不惧偏见，保持从容淡定，需要的不只是一颗向上的心，更重要的是一颗有能量的心。10.心能量强大的人，心里要有一个筛子，把生活中美好的东西留下来，而把杂质垃圾筛出去。11.在现实生活中，我们每个人的心中都或多或少地住着一些邪恶的“妖”。他们昏睡着，或被我们的理性关押了起来。在通常情况下，我们很难将其置于死地，最好的方式就是看紧它，让它永远在我们心里沉睡。12.朋友是分层级的，那种至交，一辈子没几个，所以要放在心灵最深处。13.先人们总是教育我们，做事要外圆内方。所谓外圆，就是与他人处事时要低调、周全；内方，就是要有一颗勇敢的心，如初升的骄阳，如下山的猛虎。这样，才能以不变胸怀应对万变的世界，把有意义的叛逆坚持下去，直至修成正果。14.要想不走寻常路，也要修炼出不同寻常的心理素质，能笑对失败、淡看成功。15.高手间过招，一定是最善于发现对手软肋，准确进攻，同时，比这一点更关键的是：要了解自己的软肋是什么，积极防御。16.务实不是让我们放弃自尊，盲目地适应现状，而是知道如何更好地保护我们的自尊，提升我们的“心能量”。17.许多人都有这样的希望：自己的心中时刻充满正能量，没有一点负面情绪，永远阳光明媚。其实，这样是根本做不到的，正像自然有四季、月亮有圆缺一样，我们要允许我们的心理有低谷、有心结，只是要把这种情绪控制在一定范围内，出现的次数越来越少，不把自己压垮就可以了。18.那些所谓的靠山和大树，大都不能起到雪中送炭的作用，只是锦上添花而已，我们绝不能夸大他们的作用。所以我们一定要自己磨炼出真本事，这样才能有备无患。19.一个人走向社会后，要想摆脱对他人的依赖心理，把自身的潜能完美地发挥出来，并不是一件容易的事，因为我们要和自己的天性作斗争。许多战胜不了自己的人，就极有可能一世平庸，碌碌无为。20.微幸福就是生活和工作中那些细小的，总被我们忽略的小成功、小感动、小愉悦。如果我们做个细心人，珍惜微小的幸福，把它们存在心间，时间长了，我们就会发现，我们内心的幸福就可汇成海洋。21.一个人的心能量足够强大，且能源源不断地补充进新的能量，这时，他心中的正能量会保持一个特别稳定的状态，很少会出现正负能量不断转换的心理状况。第一章谁偷走了你强大的内心力量能笑对人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱点实在不讨人喜欢。但他们拥有强大的内心力量，能把自己最好的一面发挥到极致，让人们容忍甚至爱上他们的弱点。 ……