作者：﹝英﹞斯迈尔斯，刘湘 日期：2014-08-18 16:18:01
本书是一本全面提升气质的专著，作者从勤劳、正直、勇气、专注、担当、乐观、谈吐等90个方面，用朴实、清晰、简洁、明快、幽默而妙趣横生的语言和大量的经典实例手把手教你如何修炼出高贵的气质，为你的生命架起一道幸福的彩虹。
如果你想脱颖而出，赢得更多人的尊重和青睐；如果你想气质优雅，让周围的人都以你为榜样；如果你想神采飞扬，拥有更有价值的人生。那么，阅读本书，将是你最好的选择！
作者简介：
塞缪尔·斯迈尔斯（1812-1904)
19世纪英国成功学开山鼻祖，著名的作家和社会改革家。
他一生写过20多部著作，其中最受人喜爱的是有关人生成功与幸福、有关良知、信仰、道德、自由与责任等的随笔作品。这方面最著名的有：《自己拯救自己》、《品格的力量》、《金钱与人生》和《人生的职责》。他的这些作品所蕴含的思想对西方乃至世界近、现代道德文明的发展产生了巨大的影响，改变了亿万人民的命运，在全球畅销100多年而不衰，成为世界各国的年轻人所喜爱的人生教科书。同时，他也被誉为催人奋发向上的“人类精神导师”、“励志和自助之父”。
目录：
Chapter1埋头实干，勤勉是好运之母
1.工作吧，就像你不需要钱一样
2.闲散者永远等不到机会的船
3.和工作相看两不厌
4.行一件好事，心中泰然
5.想成为一个好铁匠，必须锤炼一生
6.有业余爱好的人是幸运的
7.没有人会珍惜你的时间
8.懂得休息的人才懂得工作
9.王者，于勤勉中治人
Chapter2走正直的路，必定会有一个问心无愧的归宿
1.像莲一样出淤泥而不染
2.正直者令人如清风拂面
3.在脚下的土地上站稳，不做墙头草
4.心灵就是一个王国，你愿意驻守吗Chapter1埋头实干，勤勉是好运之母
1.工作吧，就像你不需要钱一样
2.闲散者永远等不到机会的船
3.和工作相看两不厌
4.行一件好事，心中泰然
5.想成为一个好铁匠，必须锤炼一生
6.有业余爱好的人是幸运的
7.没有人会珍惜你的时间
8.懂得休息的人才懂得工作
9.王者，于勤勉中治人Chapter2走正直的路，必定会有一个问心无愧的归宿
1.像莲一样出淤泥而不染
2.正直者令人如清风拂面
3.在脚下的土地上站稳，不做墙头草
4.心灵就是一个王国，你愿意驻守吗
5.世界会找到一条通向你的路
6.不要骗自己，因为你的心永远知道Chapter3处之泰然，不要随便显露你的情绪
1.支配不了自己，何以支配世界
2.懂得克制，就成功了一半
3.以规则学自控，从习惯成品格
4.隐忍和自律成就了真正的勇敢
5.如果可能，就去做一名温柔的绅士
6.深呼吸，紧锁冲动的“魔鬼”
7.走很多路，看很多人，然后谈人生
8.贪心好比一个套结，把人的心越套越紧
9.艰辛一时，享受一世
10.横流物欲，永远只取自己那一瓢Chapter4专注于梦想的人更容易成功
1.未来属于那些相信美好梦想的人
2.除非先有梦，否则一切皆不成
3.梦想者，认识你自己
4.青春在你身上，你便有人生最宝贵的东西
5.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰
6.沿着一个方向，你才能走到远方
7.专注当下，每一件小事都值得你努力
8.人生是一连串的课程，必须活过才能明白Chapter5克服恐惧，勇气是处于逆境时的光芒
1.畏惧，让生命失去光彩
2.勇敢追求的人才能被真理女神选中
3.勇气应体现在日常生活中
4.不要像鸟儿一样被世俗关住
5.不做别人的影子，只做自己
6.如果你下定决心，就能战胜困难
7.勇气和温柔并不背道而驰
8.不要让你的灵魂住在一个小巷里
9.抛弃恐惧的幻想，勇气让女性高贵斯迈尔斯就像人生的北斗星，永远照耀着那些曾经阅读过本书的人。
——《泰晤士报》在当今这个只追求物质的年代，我们绝不能忽略了思想的价值。在给年轻一代传授信息的同时，绝不应该忘记，还应该教育他们成为有高贵思想、诚实而敢说真话的男女；在培养他们能力的同时，绝不应该忘了，还应该培养他们高贵的人格和品性。这是一本书能带给人们身心健康，并对提升内在气质有价值的书。
——《时代》周刊 想成为一个好铁匠，必须锤炼一生 有人认为，天才人物不用关心日常生活的琐事，也不用训练日常生活的能力。这是不对的。事实上，真正伟大的人物都非常勤劳。他们尊重劳动，并且满腔热情地认真处理日常生活的各种琐屑，甚至是那些所谓的卑贱小事。
阿瑟?韦尔斯利，即威灵顿公爵，是唯一一位获得七国元帅军衔的人。他非常谨慎小心，总是周密地处理每一件细小的事情。
在担任西班牙联军总指挥时，他指导士兵们如何做饭；在印度作战时，他详细规定了小公牛每天必须走的路程。一位朋友说：“勋爵，你在印度做的要事就是如何弄稻米和公牛？”威灵顿说：“是的，有了稻米和公牛，我就有了人，有了人才能战胜敌人。”
威灵顿的这种精确筹划，使得部队作风过硬。他令人敬佩，又让人觉得忠诚、友好。普通的劳动者和那些一流的领袖是没有什么区别的，只是分工不同。况且，大多成功人物的背后都有着无限的奋斗，那些辛苦的汗水和泪水人们看不到，但一定有。所以，日常琐事也是工作的一部分，不应该受到歧视。
才能和本领属于辛勤工作的人。即便是天才人物，若不通过实践，也很难塑造良好的个性，培养出优秀的品格。就好像，一个人如果只是死读书，时刻处于空想之中，就无法与社会生活相协调和适应，无法增长才干，也无法形成宽容的人格。善于思考是一回事，会生活、处理实际事务又是另一回事。只有经过仔细观察和不断实践才能培养自身良好的人格。
正如特洛楚将军所说：“要想成为一位好铁匠，就要不停地去锤炼；要想具有出色的管理才能，就必须在日常事务中不断地去实践。”不管是管理国家事务，还是在贸易或社会组织中处理各种事务，皆是如此。
美国的首任总统华盛顿少年时代就开始培养自己处理事务的能力。他把各种收条、合同、契据和土地租赁证书等都抄写得十分工整，一目了然。
通过整理账单，他获得了严肃认真的习惯，这为他后来处理复杂的军国大事奠定了坚实的基础。弗兰西斯?德拉克年轻时做过海员，老板对其要求非常严格，要求他时刻都要认真工作。德拉克从中受益匪浅，养成了一丝不苟的人格，而且身体强壮，意志更加坚定。在重要的事务上取得成功的人，犹如画家画了一幅好画，作家写了一本好书，或者将领赢得了一场战役，都是件荣耀的事情。不过，这些都不是凭空产生的，需要长期的积累和劳动，才能取得的。所以，天才人物也要善于管理日常琐事，设置好每一个细节，为以后做好准备。
气质修炼箴言：正所谓：“一屋不扫，何以扫天下！”做不了小事的人必定也做不了大事情。处理好日常琐事，为每一个细节事先做好安置，不但能提高效率，更能塑造勤奋、坚毅的人格，并获得别人的信赖。