作者：李晓东 日期：2014-08-18 16:30:05
《诺贝尔奖获得者给青少年的学习方法》列举了一些诺贝尔奖获得者因使用正确学习方法获得成功的事例，总结了优秀的学习方法，例如善于思考、自主学习、制订计划、善于管理时间等。青少年可以借鉴他们的学习方法，并结合自身的实际情况，形成自己独特的学习方法，大大提高学习效率。
作者简介：
李晓东，思想政治教育专业出身，致力于中小学教育研究，曾参与策划和编辑多部心灵鸡汤类的图书。
目录：
第一章自主学习：读书学习自有一套
从“要我学”到“我要学”
用自己的方式去学习
高度自觉，自发学习
快乐学习法：学习不是苦差事
自主学习必备的六大习惯
第二章建立计划：为“学习号”开启航道
认清自我，再来制订学习计划
树立目标：向榜样学习
统筹管理：学习、娱乐两不误
灵活的计划表才是好的计划表
将计划执行到底
定期总结：简单有效的自我检查
第三章培养兴趣：做学习的主人
把学习当成玩游戏第一章自主学习：读书学习自有一套从“要我学”到“我要学”用自己的方式去学习高度自觉，自发学习快乐学习法：学习不是苦差事自主学习必备的六大习惯第二章建立计划：为“学习号”开启航道认清自我，再来制订学习计划树立目标：向榜样学习统筹管理：学习、娱乐两不误灵活的计划表才是好的计划表将计划执行到底定期总结：简单有效的自我检查第三章培养兴趣：做学习的主人把学习当成玩游戏探索书中的另一片天地把博物馆当作学习的玩具城课外活动是学习的第二战场第四章善于思考：让头脑风暴来得更猛烈些吧多用“第三只眼睛”看世界多角度思考，举一反三在探讨中学习深入思考学习，会点头，也要会摇头大胆质疑，勇于追问开发你的想象力第五章管理时间：把控学习的阀门根据状态，合理分配时间运用“学习生物钟”假期重于学期学会吃“零时”“不”字省时法高效能学习的几个习惯第六章课堂环节：有效利用学习的黄金时段课前预习：学在前面好处多听课，到底应该听什么、怎么听不开“小差”，与老师的思路同步符号法，课堂笔记的新记法主动参加课堂活动课后复习，“趁热打铁”第七章专注学习：使学习全面提速有侧重地学习，切忌好博不专作业，值得专心对待注意观察，小细节有大学问第八章记忆升级：增加大脑的“内存”理解的内容才好记好玩的趣味记忆法系统记忆更有效率积极开发右脑，让你的右脑活起来巧用“提纲记忆法”随手记，随时记第九章改善阅读技巧：想怎么读就怎么读让阅读成为一种爱好和习惯一目十行是博览群书的捷径课外书，你会读吗从厚到薄，从薄到厚的厚薄读书法神奇的“四到”阅读法善于用工具书是学习的好帮手第十章合作学习：借他人智慧补自己不足学习中要竞争也要合作取长补短，相互合作多与优秀同学在一起与师为友，方得真传多请教身边的“老师”第十一章重视实践：学习要多动口和手要让知识从书本走出来答案不唯一，要进行创造性学习熟能生巧，学好语文日积月累，学英语多思勤练，攻克数学第十二章自我管理：我的学习我做主锲而不舍，积小胜为大胜好心态，容忍学习中的挫折全面发展，不偏科劳逸结合，把握好学习的节奏考前心理按摩，心平气和才能出成绩删除坏习惯自我激励，学习前进的永动机听课，到底应该听什么、怎么听威尔逊（1869—1959），英国物理学家，由于发明云室而与康普顿同获1927年诺贝尔物理学奖。有时候老师的某一句话就能帮你指明方向，诺贝尔奖获得者威尔逊就有这样的经历。威尔逊在担任汤姆逊教授的助手期间，有一天，他和汤姆逊做业务交谈，汤姆逊有意识地提起，为了研究原子现象，自己十分需要一种特殊的仪器，用来显示出电子在空间运动的轨迹。虽然汤姆逊当时并没有将研制这种仪器作为一项科研任务交给威尔逊，但是威尔逊却很有心，埋头钻研起这个问题来。他经过努力，最终获得了伟大的成就。课堂是知识最集中的场所，每一节课都是经过老师精心准备的，都是精华。如果课堂上你不认真听讲，那就意味着你错过了知识的最精华部分。而且课堂同时也是一个解决问题的场所，在课堂上不通过提问解决，那么问题很可能就会被一直搁置，最后也得不到解决。课堂学习占据着我们大部分的学习时间，这就要求我们每一个人善于抓住课堂上的每分每秒，专心听讲，这样才能确保高效学习。对此，我们青少年在课堂上听讲，要做到三不放过：知识点不清不熟决不放过。每个章节的知识点一定要清清楚楚，哪些是重点，哪些是难点，哪些需要重点掌握，哪些需要一般了解。每个知识点不但要会，而且要熟练地掌握。疑问点不解不透决不放过。一是问题原因不清不放过；二是相关知识点不熟不透不放过；三是相关题目不得满分不放过。特别是预习中发现的问题，要好好听讲解决自己的问题。重点题不明不会决不放过。对于学过的章节，哪些题目是重点题目，学生一定要明确。对于重点题目，一定要学会，学会的意思就是，只要会做的题目必须做到得满分、举一反三。听课到底要怎么听？首先就是要听思路。要注意这堂课老师是怎样开头的。一般老师开头都要用一些话引出新课的内容。要注意板书大小标题的安排和用词，板书集中体现了老师清晰、明确的思路。还要注意这堂课的结尾。老师在课的结尾一般都要做个小结，这既是强化，也是总结，对进一步学习提出建议。预习时发现的问题，在课堂上可以作为重点听，一个问题只要没有彻底弄懂，就一定不要放过。如果在预习中发现不了问题，就让老师问问题，好好听老师的提问，看看自己为什么看不出这样的问题。其次，听课抓不住重点、难点怎么办？很多同学在听课的时候注意重点，老师明明在讲台上大声地说：“同学们注意了，这是重点地方，要重点理解。”然后用彩色笔画了好几条横线，可有些同学还是漫不经心。考试的时候，重点的地方是很容易出题的，而且分值也很高，如果重点的地方你都没有理解，想要考出好的成绩是很难的。重点之所以为重点，是因为它的难度比较大，所以在课堂上当场理解消化是最好的，也是最明智的选择。当然，在消化重点内容的时候，还要动手做笔记，笔记要写在最显眼的位置上，你也可以用彩色笔标记，提醒自己注意。老师讲课时，提高声调、加重语气、板书突出、特别强调的地方，都应格外注意。再者，在课堂上也会经常遇到弄不懂的问题，听课的思路“卡壳”了，理解不了，那样势必会影响听课。这个时候就要求自己果断地选择继续听课，而不要停下来去反复琢磨不懂的部分。这样全盘接受未理解的知识点，然后到课下来再慢慢弄懂它，是学习的一种策略。采用这种策略，虽然某一部分内容没有“当堂懂”，但是，它保证了后面各部分内容“当堂懂”。不开“小差”，与老师的思路同步玛丽·居里（1867—1934），又称居里夫人，是波兰裔法国籍女物理学家、化学家。1903年和丈夫比埃尔·居里及亨利·贝克勒尔共同获得了诺贝尔物理学奖，1911年又因放射化学方面的成就获得诺贝尔化学奖。居里夫人是第一个荣获诺贝尔科学奖的女性科学家，也是第一位两次荣获诺贝尔科学奖的伟大科学家。居里夫人从小便有惊人的专注力。她自幼丧母，家境贫困。但是，这些丝毫不影响她专心学习、执着上进。每天一到晚上，居里夫人就会拿着书到桌子跟前读起来。尽管周围的环境很不安静，特别是姐妹们的喧闹声常常传到她的耳朵里来。为了排除这些声音的干扰，居里夫人想了一个办法：用两只手的拇指压着两边的耳孔，筑起了挡住噪音的“防御工事”。这方法真顶用，使她能专心读书了。过了一段时间，她觉得不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力了。如果在课堂上实行“打假”活动，一定会有很多收获。只要你心仔细观察，你会发现每节课都会出现一些“身在课堂心在旁”的同学：有的人撑着下巴，眼皮竭力分开，可最后还是抵挡不了阵阵袭来的困意，于是终于进入了梦境，直到被同桌推醒；有的人一本正经地“听课”，不时地看会儿老师，不时地瞄一下“课本”，原来，这本包了封皮的“课本”其实是一本小说；还有的人眼睛瞪得圆圆的，耳朵也竖起来，仿佛一副专心听讲的样子，但其实他的心早就飞到球场上去了，只要一提问，准保是什么都不知道……课堂上情景不同，课下同样各有千秋：有人拼命学习，抓紧每分每秒，可不管是平时的练习还是大小考试，这些貌似认真学习的人都无法取得好成绩；而有的人课下轻轻松松，却毫不费力地取得好成绩。他们的区别就在于课堂上的不同。事实证明，课上开小差或不懂得如何利用课堂时间学习的人即使课下付出再多，成绩仍然比不上那些课堂上认真听讲的人。上课开小差，无法充分理解老师讲课的内容，是学习的主要障碍之一。怎样才能培养精力集中的好习惯呢？1．克服外界干扰，掌握闹中取静的本领在学习中，有些外界条件是我们不能改变的，因此掌握“闹中取静”的本领很重要。这种本领通过练习可以培养出来。比如，故意蹲在嘈杂的集市或公园看书。当然，开始时会遇到许多困难，但只要坚持下去，就会取得成功。2．加强意志锻炼，做注意力的主人学习的时候，我们除了会遇到外界的干扰外，还会受到内部因素，如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等的干扰，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰做斗争。3．注意休息人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐。4．跟上老师讲课的节奏在听课时，如果你遇到了听不懂的内容，千万不要停下来卡在那里，脱离老师的讲课轨道，你应该在不理解的地方做个记号，然后接着听老师的讲课内容。等下课后，再去向老师或同学请教不理解的问题。5．放松心情如果你在上课时老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候就先不要强迫自己听课，而是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数。大约三分钟后，再开始听课，这样你就会集中注意力了。符号法，课堂笔记的新记法赫尔曼·约瑟夫·缪勒（1890—1967），美国遗传学家，发现辐射能使果蝇基因发生突变，为遗传学开辟了新的道路，1946年获得诺贝尔生理学及医学奖。诺贝尔奖获得者赫尔曼·约瑟夫·缪勒就很会记笔记，并且还创制了新记法——符号法。在上中学的时候，缪勒对生物学很感兴趣，记了大量的生物学笔记，里面详细地描述了蚱蜢、蜜蜂、蝴蝶、小龙虾和青蛙等动物的身体结构和器官功能。后来为了能在课堂上更快更详细地记笔记，他自己创制了一套速记符号。因为缪勒的笔记比较详细全面，很多同学都愿意借他的笔记用，久而久之，缪勒的生物笔记成了全班同学的参考。可是，随着缪勒加进去的速记符号的增多，大家都看不懂了。一天，同学吉米来请教缪勒。缪勒告诉吉米:“这些符号是我当初为了方便记忆自己创造的，几乎所有的符号都有来源。如果学会这一套速记符号，记起笔记来就快多了。”吉米听到这里很感兴趣，对缪勒说:“你的意思是说，每个人都可以有自己的速记符号，只要适合自己就可以？”“当然，但是如果大家共同创造出一套通用的速记符号，会更有利于大家交流啊，就像现在，你就无法识别我的速记符号了。”吉米想了想说:“要不这样，你把自己的速记符号写成小册子后发给我们，这样，我们班就都学会速记符号，还能交换笔记看了。”缪勒笑着说：“我最近正在编写这个呢，你要不要帮忙？”“好啊，一言为定，下课我来找你。”于是，每天下课后，缪勒和吉米就在教室里研究速记符号。缪勒告诉吉米:“符号要简单容易记，不然就起不到速记的作用了，先用那些常用的，慢慢扩大，最后就会形成自己的一套符号了。自己熟练掌握后，学习效率会大大提高。”不久，速记符号研究出来了，他们把符号印成小册子，在这一年的圣诞节，作为圣诞礼物，送给班里的每个同学。要获取老师课堂上传授的知识信息，不仅要认真听讲，积极思考，还要做好课堂笔记。有统计显示，上课45分钟，学生只能记住75%，48小时后再测试能记住的只剩10%。而记课堂笔记恰好弥补了这点不足，听课质量大幅提升。记好课堂笔记是为了帮助我们记忆和理解知识，如果单纯地为了记笔记而一股脑全记下来则对学习无益。就像有些同学在上课时，只顾埋头记笔记，大脑和手一直都在机械而紧张地“录制”老师的语音符号，可是下课合上笔记本后，脑子空空的，想不起来老师究竟讲了什么。等回头再翻开笔记本，记得密密麻麻的，全都是老师写在黑板上的东西。这样的笔记通常记一学期就被束之高阁，永不见天日了。所以说，课堂笔记不仅要记，还要会记。具体来说，记笔记要记以下内容：老师讲的重点、难点；老师写的板书以及例证分析；记下预习时不理解或者课上没有听懂的地方，下课后主动让老师帮忙解答；记录老师讲解的课本上没有的东西。由此可见，任何人都可以发挥自己的想象力，创建属于自己的记笔记的方法。此外，记笔记还有一些技巧：1．常用的字词可以用符号表示，这样可以节省时间。2．字要记得松一点，这样改正方便。3．记笔记要“留白”，通常记笔记页面和留白页面的比例为7∶3，这样可以修改方便。4．应用不同颜色的笔记录，通常为红蓝笔，不要用铅笔记录。记一般的东西用蓝笔，记公式等重点的用红笔。5．写得要快，看清就行。6．要认真听讲，课堂笔记只要简单抄一下就行了，不要因为一节课忙着抄课堂笔记而忽略了老师讲的内容。最后，记课堂笔记不是为记而记的，是为了使用才记的。我们要向诺贝尔奖获得者学习，要经常看笔记，这样不仅不会遗忘，而且还可以在旧的基础上补充新的认识，使记笔记的水平不断提高。……