作者：张笑恒 日期：2014-08-18 16:57:02
我们总是会对“完美”充满了想望与期待，也总是会渴求能够拥有一个幸福、美满的好人生，但是在这个过程中，我们也会引发情绪的无辜躁动、牢骚与怨叹。每个人心中都有两个我：一个不完美的我；一个完美的我。所以要学会接纳这个不完美，并且在此基础上，我们要不断地修行，相信定会拥有一个好人生。
作者简介：
张笑恒：司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。目前策划与创造的畅销书有《哈佛幸福课》《别太单纯也别太不单纯》《幽默与口才》等书。
目录：
第一章减少心中欲望，才不会日日操劳
无边的贪婪扰乱安静的内心世界。贪婪是灾祸，是苦恼的根源，放下贪婪和欲望，才能有一片新的天地。竞争、追求，对物质、名利的高要求并不是人生的全部旋律，很多时候懂得给自己的欲望做减法，这样生活中的快乐和幸福才会有加法。生活，只要减少欲望，多一点淡然，多一些简单，就能多一点自在。
渴望更多，失望越多
苛责是一种责难
贪心，扰乱你悠然的步伐
没有金刚钻，就不要揽瓷器活
知足常乐，拒绝贪婪
减少欲望，简单生活
遵从自然，回归本性
我们每个人都无法躲避阴影
放弃心灵的阴影，走向阳光
以人为镜，以明得失
第二章你的现状，已经是最好第一章减少心中欲望，才不会日日操劳
无边的贪婪扰乱安静的内心世界。贪婪是灾祸，是苦恼的根源，放下贪婪和欲望，才能有一片新的天地。竞争、追求，对物质、名利的高要求并不是人生的全部旋律，很多时候懂得给自己的欲望做减法，这样生活中的快乐和幸福才会有加法。生活，只要减少欲望，多一点淡然，多一些简单，就能多一点自在。
渴望更多，失望越多
苛责是一种责难
贪心，扰乱你悠然的步伐
没有金刚钻，就不要揽瓷器活
知足常乐，拒绝贪婪
减少欲望，简单生活
遵从自然，回归本性
我们每个人都无法躲避阴影
放弃心灵的阴影，走向阳光
以人为镜，以明得失
第二章你的现状，已经是最好
现实本就不完美，存有各种各样的残缺，假如我们过于固执，不肯变通，必定会陷入完美主义的误区。理解和宽容，就像是两棵同气连枝的大树，相辅相成。学会理解，懂得宽容，是对人性的重塑，对灵魂的洗涤。理解和宽容他人，不仅能够使他人感到快乐，还能使自己乐在其中。
今天是努力得到的，不要否定自己
自己就是自己的偶像
爱是生活的加法
不完美是人生的主题
学会理解，才懂得宽容
纠正自己一味的固执
活在当下，享受生活的美好
正视、接受、拥抱自己的缺点
不完美的世界更丰富
佛也要修炼，何况你呢
第三章完美是希望，不是苛责的限制
对于生活，坚强和随遇而安同等重要。为了能实现自己的理想，为了在一路上都能有一个轻松的心态，我们应该承认生活的法则和自然的法则同等重要，一样不必抗拒。学会在紧张的生活中随遇而安，同时懂得在随遇而安的生活中坚持自己的追求。只有这样，我们才能在生活中把握自己的航向。
我们一直在完善不完美
从现状出发，尽力而为
学会随遇而安
从阴影中将自己解救出来
在迷茫中寻找方向
想改变现在的生活，先改变现在的自己
立足不完美，寻找可能实现的愿望
聆听内心声音，做最真实的自己
接纳意味着重生
不完美是打磨自己的利器
第四章不完美，给你更多施展的机会
生命就是一个不完美的过程，而我们正是因为世界的不完美才存在的。因为世界的不完美，上帝才创造了我们人类；因为生活的不完美，我们才懂得珍惜和奋斗。人生就像一株美丽的花，只有在贫穷的土壤和不完美的生活里盛开，才会显得格外精彩。
过于完美，何须奋斗？
这就是你，从这里起步
让信念的力量充满心间
从失衡中找回自信
拒绝情绪触电，掌控自己
化不幸为成功
“穷”则思变，接纳才能施展
我随性，是因为我自由
正视现实的恐惧，才能让自己强大
不完美，让我们拥有完整生命历程
第五章虽然不完美，让我们做独立的自己
一样的世界，不一样的心态。如果我们能跳出生活看看自己，接纳自己，就会以豁达、宽广的心胸面对世界。这样心态，看到的世界才美，走过的人生才精彩。懂得接纳，心自然宽似天地，人生自然一路好景。只有接纳了，我们才能明白不完美的真谛，懂得不完美的含义，才能利用不完美来塑造我们心灵，打造我们自己。
不完美让你理解了宽容
为发生过的事情负责
撇开和拥抱的区别
金子，总是隐藏在暗处
放开心扉，放开固执
接纳了自己，心似天地宽
用不完美，滋润你的心灵
愤怒，是一种回击的能力
疯狂，是一种情绪的表达
白痴，是一种免疫的特征
第六章放开自己，升华心灵，成就完美心灵
人生，就是一个不断实践的过程。在这个过程中，只要我们努力、奋斗过，成功也好、失败也罢，都是我们的财富。别人怎么看是别人的事，我们只要做到自己安心就好。我们不可能得到所有人的肯定，面对鲜花和赞美要保持清醒，面对质疑和反对要保持理性和从容。不要活在别人的标准当中，活出安心才是获取幸福和成功的正道。
慢慢爱上自己
放开自己，重获新生
检视自己的核心信念
不要别人承认，只要自己安心
人，终究是不完美的个体
找寻事情的积极面
每一个回馈都是一种幸福
拒绝抗拒，发现生活中的美好
不要为不完美而感到羞耻
过度掩饰丑，就会忽略美
过于追求完美，就会丧失完整自我
坦然，让你在黑暗中等待光明
第七章认知不完美，掌握人生真谛
我们无法改变已成事实的挫折与遗憾,可是我们可以改变自己的心态，改变自己对待挫折的态度，在遗憾中继续力量，最终在机会来临的时候抓住它，爆发出所有积蓄的力量，获得成功。要从正确的角度上解读“缺陷”，使之从负面状态变成积极。要幸福，既要坚信——黑子也是太阳的一部分。
没有月缺之憾，哪得月圆之喜？
黑子也是太阳的一部分
不完美为奋斗提供动力
无法改变自己，不如接纳自己
你是这个世界上唯一的旗帜
你的缺点是你的特质之一
你的经历就是你的财富
心理落差属于完整人生
接纳自己，少走弯路
倾听内心，换个活法
不掩饰，不伪装，不否认
把爱奉献给别人
认知，接纳，成就完整