作者：郭锐 日期：2014-08-18 16:58:30
《像森女一样去生活》内容简介：森女”为广大年轻时尚女性所热捧，绝对引领潮流。她们活在当下享受幸福，崇尚简单，喜欢民族风服饰，穿着有如走出森林的自然风格。不盲目追求名牌，生活态度悠闲，花最少的钱，过有品质的生活是森女追求的目标。她们崇尚节约，但不降低生活品质。从“败犬女”，“剩女”，“宅女”，到现在“森女”，女性越来越关注和重视同时享受自己的生活，是一种更健康的生活追求。
《像森女一样活着》全书共9章，先对“森女”进行介绍，让读者对“森女”有一个整体的印象。然后分别从“森女”的生活观、消费观、着装观、装饰观、情感观、交际观、工作观和健康观等方面对“森女”进行全方位的介绍。使那些对认同和追捧“森女”的80、90后女性对“森女”各方面有一个全新的系统的认识，并获得相应的指南。
作者简介：
郭锐，女，20多岁即从公司小职员跻身为世界500强企业管理者，依靠勤奋和努力短时间修炼成“白骨精”，现为大学教师，推崇“森女”的生活态度。出版有《姿本论》、《卡耐基教你做幸福女人》等多部女性读物畅销书，《姿本论》一书简体版由中国社会出版社出版，繁体版在台湾由达人文创出版，《卡耐基教你做幸福女人》由人民邮电出版社出版。
目录：
一章做个快乐的森林系女孩
1.森女，不只是潮流更是一种生活方式
2.成为森女的必要条件
3.森女，活出我个性
4.森女，就是要浑然天成
5.森女，美在心灵
6.“外柔内刚”是森女
7.森女更“有爱”
8.森女，对自己更用心
9.森女，一辈子的优雅
10.森女，每个一女孩都应觉得自己是公主
第二章森女的生活观：活出自己的感觉
1.活在当下，享受幸福
2.森女因淡泊而清丽
3.简单生活也会别有风味一章做个快乐的森林系女孩
1.森女，不只是潮流更是一种生活方式
2.成为森女的必要条件
3.森女，活出我个性
4.森女，就是要浑然天成
5.森女，美在心灵
6.“外柔内刚”是森女
7.森女更“有爱”
8.森女，对自己更用心
9.森女，一辈子的优雅
10.森女，每个一女孩都应觉得自己是公主
第二章森女的生活观：活出自己的感觉
1.活在当下，享受幸福
2.森女因淡泊而清丽
3.简单生活也会别有风味
4.放空自己，让心灵返璞归真
5.自我省察，发现真正的自我
6.每天给自己一个希望
7.长得亮更要活得亮
8.在行走中释放你的身心
9.书籍是森女永远的情人
10.每天“臭美”十分钟
11.摆脱黑色心理，活出自我
第三章森女的消费观：花最少的钱，过有品质的生活
1.花小钱，也能享受大时尚
2.森女，购物不跟感觉走
3.适合的才是最好的
4.聪明消费，做个务实的BUY金女
5.把钱花到刀刃上
6.拒绝“喜刷刷”
7.在节俭中寻找快乐
8.森女，不做“月光族”
9.不带钱包，也能享受闲逛商场的乐趣
10.美容不花大价钱
11.森女过优质生活的12个小妙招
12.理财，让森女迈向幸福
第四章森女的着装观：怎么舒服怎么来
1.森女，不与流行同流合污
2.森女，穿出自己的品牌
3.你自己就是最“时尚”
4.朦胧含蓄最美丽
5.适合自己的就是最好的
6.森女，四季风姿各不同
7.每个森女都有属于自己的颜色
8.森女都是混搭先锋
9.穿出自然“森女风”
10.做自己的服装设计师
11.森女穿衣的提醒缺点“障眼法”
第五章森女的“妆饰”观：自然的，就是最美的
1.森女，美在自然
2.化好心灵的“妆”
3.快乐心情“妆”出来
4.美丽从“头”开始
5.森女的眼睛会说话
6.手是森女的“名片”
7.美丽指甲色斑斓
8.精选配饰，让自己“锦上添花”
9.化妆是一门学问
10.走进森女的美容教室
第六章森女的情感观：追寻本我，让心灵返璞归真
1.保持一颗本然之心
2.注重内心的“本我”
3.握在手心的幸福最珍贵
4.善良的森女不平淡
5.森女才不在意别人的看法
6.记住你必须独特
7.爱情不是质量手册
8.森女，做个敢爱的“坏”女孩
9.森女，理智的面对爱情
10.爱一个人并不是抛弃全部
第七章森女的交际观：追求简单、直接的处世态度
1.我的心情我掌握
2.不仅仅只要平等
3.不想干的事情，直接说“不”
4.森女，因热情而美丽
5.森女，因真诚而动人
6.与他人分享幸福与快乐
7.将笑容永远挂在脸上
8.倾听是另一种美丽的语言
9.闺中密友，蜜亦有道
10.再好的朋友也要保持一定得距离
第八章森女的工作观：顺其自然,随遇而安
1.森女，工作不仅仅为薪水
2.森女，享受工作的过程
3.有乐趣的工作才是好工作
4.没有卑微的工作，只有卑微的态度
5.加班可以，但要让我心甘情愿
6.森女的字典里没有“不可能”
7.低调、低调、再低调
8.森女也抱团
9.森女，不做职场“过劳模”
10.森女的办公室生存法则
11.森女，办公室减压有妙招
第九章森女的健康观：享受低碳环保绿色生活
1.绿色休闲，快乐生活每一天
2.自己动手，打造自己的美好生活
3.珍爱坏境享受低碳生活
4.森女玩转家具布置
5.面膜也要DIY
6.养生，不仅仅是老年人的专利
7.“吃”出你的快乐
8.选择健康食品
9.森女的素食美丽法则
10.森女不欠“健康债”森女决不站在当下之外。人生最重要的是拥抱现在，所以森女从不为过去的昨天叹息，也不为未到的明天而惆怅。因为森女知道，人是活在当下的，与其心情凝重地悔恨烦恼，不如把握好现在。把握现在，就是不为不可挽回的过去而懊恼，也不为遥不可及的未来而庸人自扰。.森女更“有爱” 爱心最能体现森女的本性，这是由森女积极向上的生活态度而决定的。森女因充满爱心而美丽，因充人爱心而受到尊敬。 许多家世好的女孩，由于自身的优越感很强，所以对于那些弱者，就不屑一顾，似乎自己是一名胜利者。这种人情的冷漠其实是一个女孩子浅薄的表现。人与人之间本来是平等的，只不过个人的能力有大小。就造成了以后个人境遇的不同，因此这在很大程度上带有一种偶然性。 对于聪明的森女来说，她们总是以一种虚怀若谷的态度对待她所接触的任何人，在她们身上看到的是种种充满爱心的举动。她们的一言一行都会受到人们的赞扬和仰慕。 斯普兰妮女士曾说：“女人的内在价值是通过多方面体现出来的。事业仅是价值的一部分，更多的是那种体现关心弱者的爱心。” 几年前，大卫迁到了纽约的一个公寓小区居住。此后不久，大卫因病动了手术，在纽约他举目无亲，躺在病床上就更觉寂寞。没想到，手术后却意外地收到一张暖人心扉的慰问卡，落款处只简单地写了“阳光女士”几个字，大卫甚是感动，但又觉得很蹊跷。 没过几个月，大卫的妻子患流行性感冒躺倒了，这时候，一张写满安慰与鼓励话语的明信片又不期而至，署名仍是“阳光女士”。 这神秘的“阳光女士”到底是谁呢？疑惑不解的大卫向邻居打听，邻居告诉他：“这准是比安卡·露斯切尔德女士。自从她搬到我们小区后，小区里任何人病了她都会寄上慰问卡。” 大卫深感诧异，也深为感动。小区里有300来户人家，她竟能个个记得清楚，长年累月地奉送爱心！ 森女明白生命的深刻，知道爱的珍贵。她们总是遵循自己的内心，把这爱的种子撒向世界的每一个角落。 森女往往充满爱心，对弱者的不幸会给予深切的同情，这也是她们很有人情味的表现。但随着社会的发展，很多女孩们的价值观、道德观发生了很大的变化，许多传统的美德正逐渐在消失。所以，怎样把这一种传统的美德发扬下去，怎样使自己富有爱心和同情心等问题值得我们去思考，也是向新一代年轻女孩提出了挑战。 美国前总统夫人希拉里毕业于麻省理工大学，曾为费城IBM公司的部门经理，当时已是个炙手可热的人物，在别人看来，她是风光无限。可实际上，她的内心却充满烦恼。她想摆脱这些烦恼，想得到帮助，于是就找到CMB公司。她向工作人员倾述道：“我实在是太累了，周围的人似乎都在奉承我却又似乎都在算计我，我不知道该相信谁，我觉得没有一个真正的朋友。”