作者：戴尔·卡耐基，蔡晓帅 日期：2014-08-18 17:09:14
女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。世界著名心灵导师戴尔卡耐基写给女人幸福一生的忠告：不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的；不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说；不抱怨，从控制情绪开始；优雅的谈吐让你魅力四射；工作让女人更有魅力；爱人是沙，握得越紧失得越快；告诉他，他是你这一生最正确的决定。
本书像涓涓细流一样滋润女性的心田，帮助女人收获从容、优雅、淡定、睿智，做到内心强大、外在平和。
作者简介：
戴尔·卡耐基(1888-1955)，美国现代“成人教育之父”，著名的心理学家和人际关系学家。同时他还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为20世纪世界上最伟大的“心灵导师”。
目录：
【第一章】扫出一片清静地，安放自己的灵魂
这世间纷纷扰扰，若在犹疑慌乱中随波逐流，也许，我们会错过生命中至为美丽的风景。不妨为自己的心做个大扫除，弃去喧嚣褪却纷繁，退守一隅安享宁静与平和；卸下心防抛除伪装，笑对世间的起伏和冷暖，打扫出一片安静清明的灵魂安放地，让心清澈如水，让笑容明媚如花，让性情温婉如春。
请相信，一切都是最好的安排
赶走心魔，做情绪的主人
接纳这个世界的不完美
别让贪婪吞噬你的快乐
把欢喜种在心里
保持天真无邪的童心
【第二章】凡事包容，凡事盼望，凡事感恩
人生是一场没有排练的演出，没有剧本与台词可以依循。在这个舞台上，这一秒永远不知道下一秒会出现怎样的际遇。不管面临哪一种，别慌张，别盲从，别抱怨，别苛求，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，从从容容演好自己的角色，快快乐乐享受做女人的乐趣。
不刻薄，尖锐的观点要用平和的语气来说
满足自己拥有的，珍惜自己喜欢的
坚持自己，别太在意别人怎么说【第一章】扫出一片清静地，安放自己的灵魂
这世间纷纷扰扰，若在犹疑慌乱中随波逐流，也许，我们会错过生命中至为美丽的风景。不妨为自己的心做个大扫除，弃去喧嚣褪却纷繁，退守一隅安享宁静与平和；卸下心防抛除伪装，笑对世间的起伏和冷暖，打扫出一片安静清明的灵魂安放地，让心清澈如水，让笑容明媚如花，让性情温婉如春。
请相信，一切都是最好的安排
赶走心魔，做情绪的主人
接纳这个世界的不完美
别让贪婪吞噬你的快乐
把欢喜种在心里
保持天真无邪的童心
【第二章】凡事包容，凡事盼望，凡事感恩
人生是一场没有排练的演出，没有剧本与台词可以依循。在这个舞台上，这一秒永远不知道下一秒会出现怎样的际遇。不管面临哪一种，别慌张，别盲从，别抱怨，别苛求，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，从从容容演好自己的角色，快快乐乐享受做女人的乐趣。
不刻薄，尖锐的观点要用平和的语气来说
满足自己拥有的，珍惜自己喜欢的
坚持自己，别太在意别人怎么说
原谅别人，便是放过自己
适当的，站在别人的立场
再小的事，也要发自内心地感激
【第三章】修心，让女人优雅
优雅的女人是一首诗，清新细腻，耐人寻味；优雅的女人是一首歌，沁人心脾，绕梁不绝；优雅的女人是一泓泉，悠悠杳杳，波光潋滟。漂亮的女人不一定优雅，而优雅的女人，一定是漂亮的。
优雅的谈吐让你魅力四射
常常微笑让你更迷人
平和悦纳才能活得快乐
阅读好书提升修养
提升自己的气质
修心，从细节开始
【第四章】
只让境由心生，别让情随境转
上帝给每个人开启一扇门，有人推开门看到黑暗，有人在门里感受到宁静，有人觉得它为自己遮挡了风雨，有人觉得它禁锢了自由。其实，所有的感受都是来自于一种心态。女人拥有一颗细腻敏感的心，与其用它来感受春秋代序岁月无情，不若用它来发现无处不在的真善美。
当太阳升起，又是崭新而美好的一天
昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生
失去太阳的明亮，还有星光的璀璨
面对流言蜚语，问心无愧就好
放下不必要的忧虑
保持淡定的心态，一切随缘
【第五章】淡定，让内心强大
淡泊，是宠辱不惊的淡然与豁达，是历经世事变迁的成熟与安宁。人生的这一路，总是有曲折不平横亘在其上，有谁能够一路拥有阳光、鲜花和掌声？有谁能够只走过春天的温暖却不经历盛夏的酷暑和严冬的寒冷？淡泊的女人，对人世间的起伏悲喜均平和悦纳。
相信你是世上独一无二的
摒弃绝望，好好生活
走自己的路，不盲目追随别人的脚步
凡事留点余地
再坚持一点点，别半途而废
【第六章】独立自信，别站在男人肩头摘星星
对于女人来说，怎样才算拥有绚烂精彩的人生呢？是出生于名门贵族还是拥有一位权高位重的丈夫？当快乐需要向别人求索，安稳需要别人给予，时时处处过着被动的生活，何来绚烂精彩之说呢？只有保持独立的人格，才能在保持高贵尊严的同时，让生活给予一份精彩的回报。
立足于这个社会，你不能手无寸铁
保持独立的人格
别站在男人肩头摘星星
工作让女人更有魅力
坚持正确的选择
【第七章】抱怨是弱者的标签
抱怨是心胸狭窄的表现，娇小可人的女人会让人有保护的欲望，而心胸狭窄的女人则让人唯恐避之不及。一块鹅卵石也有自己独特的美，不必为自己不是人见人爱的美玉悲哀；一泓细细的清泉同样能让人感到惬意，不必去羡慕大海的波澜壮阔；柔软的小草也有坚忍不拔的力量，又何必去仰慕大树的挺拔威猛？找准自己的价值和方向，心无怨恨，则不抱怨！
抱怨是最伤人伤己的恶习
抱怨别人，其实是在折磨自己
不抱怨，从控制情绪开始
【第八章】心素如简，人淡如菊
淡定是一种丰富的精神安宁，一种平和的岁月静好。一个女人拥有这样高品质的爱，才能够浸润在风晨雨夕，面对着阶柳庭花，听得到天籁，感受得到自然的脉搏。这时，小小心房便是整个宇宙；这时便拥有了一份澄明清澈，一份从容优雅；这时，我们才能真正地拥有自足而幸福的人生。
爱人是沙，握得越紧失得越快
鼓励他培养兴趣爱好
克制猜疑，给他爱与信任
别让你的野心毁了爱情
【第九章】爱他，就让他知道
有多少爱，是那空谷中的兰，兀自寂静开放，却只等天地寂灭，亦无人知晓与回应；有多少爱，是悠悠逐风飞远的风筝遗落在地的丝线，止不住风筝执意离开的心，绊着的是绕绕缠缠的思恋；有多少爱，苦苦地等着，孤单地看着，不了了之在茫茫天地。爱他，为什么不让他知道呢？
为了他，与别的男人保持恰当的距离
赞美，赞美，再赞美
让他感觉到，自己真的很重要
告诉他，他是你这一生最正确的决定
【第十章】爱是恩慈，是恒久忍耐
总是有人爱着，以这样或那样的方式。有的爱热烈，带着飞蛾扑火的决心与勇气；有的爱苦涩无望，仿佛永远走不尽的戈壁险滩或干涸沙漠；有的爱太沉重，背负着千斤的欲望和世俗眼光。何不淡淡地爱，爱来了，爱走了，都能随缘随化。只要，你在爱或被爱里享受过，万般心事都能化为绕指柔的喜悦。
保全他的自尊心
与其脸蛋漂亮，不如耳朵会听
别让爱人觉得你唠叨
爱是恩慈，是恒久忍耐修心，从细节开始
走了这么多路，过了这么多桥，遇到这么多人，看过这么多处风景，你可曾想过，去你自己的心里看个究竟？你可曾知道，你的心里是什么地貌，是幽暗深邃的喀斯特溶洞，还是终年不化的千年雪山，或者是热情如火的撒哈拉沙漠？
也许，那里是一片广袤的亚热带草原，任由思绪如脱缰之马，你累的时候，那里会有亭亭如盖的大树撑起的一片阴凉供你栖息；你渴了，横穿草原的涓涓细流澄澈清凉；你有闲情逸致了，可以席地而坐，抬头看天上变幻不定的流云。
也许，那里是一座孤独的城堡，从不允许别人闯入。你将心门紧锁，日复一日年复一年，从来不曾想过城堡外面是什么样的世界。
你只是知道，这么多年来，你用心呵护你的容颜，精心维系你的社会关系，你执著守护着你的爱情。可再美的花也有凋零的一天，再美的岁月也有消逝的一天，再美的容颜也有苍老的一天。
而为了这些易逝的东西，你总是忘了，你自己的心，本该是一片芬芳的花园，却被荒芜成了一片戈壁滩。
若你问我，怎么样让心里那片芬芳不至于荒芜。我的答案是：修心。
首先，让自己拥有一个丰富的内心世界，读干干净净的文字，触摸那些文字里清澈的灵魂，久而久之，你会发现自己慢慢变成了一个大气的女人，甚至会从骨子里流淌出一份高雅来。
再让自己拥有信仰：怀揣一颗感恩的心，不索取，主动给予。自立自强，自给自足，自爱自信，做一个精神贵族。
你还要有抵御诱惑的本领：女人天性温婉如水，天性决定了她们在面对挫折时容易无助失落，这种时候，女人渴望有可以依靠的肩膀；女人在风雨飘摇之中，便会想有个家成为自己栖息的港湾；女人喜欢漂亮衣服，喜欢昂贵的化妆品。而这一切的一切，你要学会自己为自己争取，而不是伸手问男人要。脆弱时学会让自己的内心变得强大，孤立无援时学会排解寂寞。
女人要修心，还要有一颗慈悲的心，帮助那些老人、穷人、弱者，让他们在这人世中也能享受到一丝丝温暖。哪怕你并不富裕，哪怕你力量有限，哪怕面对这世上的苦难与不公，你所能做的微如草芥。
经营自己的内心，关照自己的内心，并不是让你每天说多么动听的大道理，也不是让你去学高深的心理学，而是任何事情，无论巨细都能平和处之，对任何人都能平等待之。
如果，你恰好读到了这篇文章，如果，你刚好发现，你便是那个从来不去关照你自己的心的那个人，那么，从现在起，从细节开始，学会修心吧。
我曾专门抽出我的一堂课，以“修心”为主题与大家自由探讨，学员们纷纷发表了自己的看法，或者讲了与此主题相关的故事。
而整整一堂课下来，我的学员瑞塔讲的3个故事，让大家的心灵受到了深深的触动。说是故事，其实都是些微不足道的小事，小到一般人根本发现不了她，但瑞塔却以她细腻的心，发现了这几个小小的细节，带给了我们深刻的思考。
瑞塔在我的学员中，算是养尊处优的那种阔太太类型。所以，平常的交往，少不了有一些贵妇一般的女人。她的朋友中，有一位少妇艾米。有一天，艾米邀请她去自己家里品丈夫新从法兰西带回来的红酒。她去她家的时候，按响门铃，开门的是她家的保姆，头发零乱，额头上隐隐渗着汗渍，神情谦恭。
“我谢谢她的时候，她惊讶而恐慌，”瑞塔说，“我十分纳闷，但也没多想，便径直进去了。说实话，要去品上好红酒，我的心里是十分开心的。艾米热情地接待我。显然，她对我表示了十足的尊重，精心地打扮过一番，头发盘得一丝不苟，妆容精致，衣服休闲而不邋遢。真是个可人的女人，我心里想。难怪无论走到哪里，人们对她的第一印象一直很好。她拉着我的手坐下，便吩咐刚才那位保姆为我们倒酒，上点心。谁知，就在精致的点心盘端上来的时候，眼尖的艾米看到了茶几上一处没有擦干净的污渍。艾米便大声训斥起保姆来。这位年纪长我们很多的保姆低声下气，眼神躲躲闪闪就是不敢看艾米，显然，是很怕她的样子。
“‘不是跟你说了吗？今天我请了朋友来，怎么连个桌子都擦不干净！’保姆战战兢兢地准备拿着手上的抹布擦桌子，没想到艾米的火气更大了！‘没看到我们已经开始喝酒了吗？滚一边去！’我看着保姆离开的背影，发现她佝偻得很厉害。等我再回过目光的时候，刚才那位凶神恶煞的女主人已经换上了一幅十分迷人的笑容，说：‘亲爱的，来，尝尝这个点心，很好吃的。’接下来，她说了什么我全然记不清了，我甚至都不记得我怎么样强颜欢笑着撑完了那一个下午。离开时，我像得救一般夺门而出。从此以后，不再见她，不去赴她的约，更不再邀请她来我家。直到现在，她还四处打听我突然不再理她的原因，但我怎么会告诉她。在她看来，她那么苛刻地对待一位贫穷的老人是一件很稀松平常的事，而在我看来，它的恶劣程度却胜过她那么对我。”
瑞塔讲的第二个故事，也是她亲眼所见。一次，她去商场购物，在路旁看到一个流浪汉，衣不蔽体，她觉得可怜，便给流浪汉前面的盆子里扔了一点钱。她对面走来一个精致的女人，名牌衣服、包包，一股压倒人的气场扑面而来，应该是大采购回来。她的双手拎满了购物袋。
“面对这样气场强大的女人，我总爱多看两眼的，甚至等我从她身边走过时，也忍不住回头看她两眼。哪知，却看到了令我至今无法忘怀的一幕：那个女人站在流浪汉面前，艰难地用拎着购物袋的双手比划，我以为她是要指责那个流浪汉，可谁知道，那女人竟然半弯着腰将自己的一侧口袋递过去，任流浪汉那双黑糊糊油腻腻的手在她口袋里掏出了一沓钱。天哪！我简直要尖叫了，但我忍住了。看着那位女人渐行渐远的背影，我突然感到十分愧疚，想起自己竟然是将钱扔到流浪汉面前的，比起这位女人，我简直十分的不堪。”
瑞塔讲的第三个故事，是发生在她自己身上的。她家保姆的丈夫跟人私奔了，她自己一个人带着几个孩子，确实挺不容易的，所以，瑞塔常常会在保姆为她家做完家务后离开的时候，为她的孩子装几块点心，拎一些时令水果或者补品，再或者，她会把自己那些不常穿的，有些甚至买了不久便因为不喜欢而搁下的衣服包起来，让她带回家看能不能改改让自己的孩子穿。
结果有一天，很晚了，天上下着大雨，家里响起很急促的敲门声。瑞塔的丈夫出去了很久，进来递给她一把零钱，说是保姆拿来的。她很惊讶，便追问原委。丈夫说，她今天下午给了保姆一包衣服，结果她拿回家洗衣服的时候，在有些衣服的口袋里发现了零钱，保姆便冒着大雨送回了那些零钱。
“我的确有在口袋里乱塞零钱的习惯，”瑞塔说，“可事实上，我从来都不知道我的口袋里到底有没有钱，所以即使保姆不送回来，我也绝对不会发现。而且她完全可以在第二天来我家做家务的时候再把钱还给我的，可也许她就是怕被人误会，所以，冒着大雨将钱送了回来。”
瑞塔的3个故事讲完了，而听的人的心，却久久不能平静。最后，瑞塔说：“所以我认为，一个女人要修心，还是得从微不足道的细节上做起。”
生活中从来不缺漂亮的女人，也从来不缺把自己打扮得很精致的女人。女人们总以为光鲜亮丽的外表是让男人拜倒在自己脚下的杀手锏，却不知道，与外表相比，无论是男人还是女人，更容易被善良的细节都做得不动声色的女人打动。
修心，让女人的心里花团锦簇；修心，让女人的世界里处处青山绿水；修心，让女人的头顶天朗气清。
修心，让女人由内而外，散发出一种高贵的气质。而这高贵气质，让女人从灵魂中散出久远的馨香。
……