作者：刘艳 日期：2014-08-29 14:45:50
刘艳编著的这本《淡定－－活出全新的自己》以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感的影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。本书的每一段文字，都是对人心灵的关照，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。
目录：
第一章 淡定，让心灵更自由 第一节 知足心常乐 1.心态决定命运 2.顺天应时，为所当为 3.不以物喜，不以己悲 4.宁静能生智慧 第二节 给自己的心第一章淡定，让心灵更自由第一节知足心常乐1.心态决定命运2.顺天应时，为所当为3.不以物喜，不以己悲4.宁静能生智慧第二节给自己的心灵松绑1.做自己的心灵导师2.别为小事而生气3.学会控制自己的情绪4.学会给心灵松绑第三节存善心做善人1.忍得屈辱能成大事2.对人对事不生妒心3.多给别人一点宽容4.己所欲，施于人5.多交友，少树敌6.诚实的人永远不会受骗7.得饶人处且饶人第二章淡定，让工作更出色第一节远离职场压力1.“心苦”是工作常态2.敢于承认有人比你更强3.没有最好，只有更好4.别让浮躁毁了你5.板凳甘坐十年冷第二节让工作快乐起来1.学会从工作中找到乐趣2.好品行带来好机会3.条条大路通罗马4.每天多做一点点5.把工作当成自己的事情来做6.让工作成为快乐的源泉第三节坚守淡泊之心1.低调是一种处世态度2.会舍才有得，吃小亏赢大利3.决不轻信4.君子坦荡荡5.做人不宜张狂第三章淡定，让生活更出彩第一节生活原本如此1.只有经历了才知道真相2.平淡是生活的基调3.笑纳生活，直面现实4.顺其自然，适者生存5.凡事多往好处想6.人要有定力，不可随境而迁7.活在当下第二节过自己想要的生活1.原谅生活才能更好地生活2.新生活从选定方向开始3.纵有万贯家财，不如自强自立4.让生活变得简单一些5.择你所爱，爱你所择第四章淡定，让名利皆寻常第一节名利是把双刃剑1.功名利禄皆是空2.比较产生卑微3.做金钱的主人而不是奴隶4.名声越大负累越重第二节修剪欲望的枝蔓1.用定力抵制诱惑2.知足莫贪婪3.寻求精神富足4.会支配金钱才是真正富有5.珍惜荣誉才能长享荣誉6.牢记快乐幸福的宗旨第五章淡定，让成败同精彩第一节平凡不是平庸1.在平凡中颠覆平庸2.跌倒了，爬起来再走3.不要怕，不要悔4.让经历成为一种财富5.我们永远在路上第二节奋斗过后更淡定1.给梦想一个播种的时间2.人生如负重旅行3.退步原来是向前4.只有自己才能定义成功5.换一种努力的方向和方式6.不仅要能赢，更要输得起7.功成名就更要保持平常心第六章淡定，让生命更宽厚第一节开悟人生1.找到自己的人生使命2.选择造就人生3.人生不需要100分4.成熟在逆境，醒悟在绝境5.多给自己一点思考的时间第二节厚度决定高度1.做好人生的“加减法”2.守住自己3.人不争，则无人可与之争4.生命的长度、厚度和高度5.起落人生，行藏有道6.高处不胜寒，淡定心自安第七章淡定，让幸福常相随第一节幸福快乐由心生1.幸福从心开始2.幸福可以与金钱无关3.用心感受，幸福就无处不在4.给予和付出是一种幸福第二节修炼当下的幸福1.从你所拥有的开始2.幸福不曾走远，就在当下3.学会让生活充满爱4.经营爱巢——家5.疼痛是生命的嫁接6.幸福需要学会放弃7.与别人分享快乐 生命中的许多东西是可遇不可求的，不以物喜，不以己悲，其含义就是指无论得到还是失去，无论面对失败还是成功，都要保持一种淡然的心态，不因一时的成功和失败而大喜大悲。
一位留学美国的中国学生讲过他的一段人生经历，这给了我们不少启发。
由于小学成绩优秀，他考上了县城的中学。很快他就发现自己再不能像在小学时那样稳拿第一了，于是产生了嫉妒：比自己成绩好的同学原来都有六棱好铅笔，自己却没有，天道不公啊！为此，他比别人更加用功。
经过苦读，他居然又成为县中学的第一了。这时他又觉得：人与人之间还是不平等的，为什么自己没有好钢笔呢？中学毕业后，他考上了北京的某所大学。可好景不长，他的学习成绩连中等也保不住了。看到城里的同学是好铅笔成堆、好钢笔成把，早上蛋糕牛奶、晚上香茶水果，想想自己，早上一个窝头还舍不得吃完，还要给晚上留一半。合理又从何谈起呢？5年后，他留学到美国，亲眼看到了五光十色的西方世界，所有的嫉妒、自卑、怨恨忽然一扫而光。原来，他选取的比较标准发生了变化，看到的不再是自己的同学、同事和邻居，而是整个世界。
有的人在蜗牛角上打架，有的人在太空漫步。坐井观天的争斗只有一个结果，就是固步自封。当你转换一个视角再看问题时，很可能会发现一个全新的世界。
这个世界上只有一件事是最重要的，那就是要自己得瞧得起自己，至于别人怎么说怎么认为反而是一件无足轻重的小事。
生活中如此，工作上也一样，只要好好干，是金子总会发光的。可是，当我们面对生活的挫折和坎坷时，却常常把自身贬低。
王亮原来在某公司营销部当经理。一天，他突然接到人事部门的调令，调他去供应部当经理。在公司，供应部的地位哪里比得上营销部呢？王亮心想，如此一调，不就是明摆着对自己不满意嘛，看来前途不妙。以前王亮从事销售工作，整天往外跑，很合乎他的个性。如今，要他整天待在办公室里搞物资调动，和那些器材报表打交道，实在是有些受不了。
开始的时候，王亮一直闷闷不乐，心灰意冷。后来，他忽然想到一个问题：为什么我以前对自己信心十足，当上了供应部经理后就没有信心了呢？他冥思苦想，突然醒悟过来：“这是因为我自己的期待值无形中随着部门的调动而降低了，我失去了自我上进的动力。”想明白了这一点后，他开始把精力投入到新的工作中，慢慢地发现在供应部也有自己的用武之地。而且，供应部对整个公司来说，起着举足轻重的作用，只是大家平时把它忽略了而已。王亮调整心态后，重新找到了工作的意义，一改以往消极拖沓的作风，变得充满自信，工作起来如鱼得水、得心应手。他的积极态度也感染了下属。
由于他出色的工作成绩，供应部获得了总公司颁发的两次特别奖金。
不久，王亮收到一张人事调令，他被提升为公司的副总经理。
由上可知，在生活中，我们应该保持一种适应环境、改造环境的积极心态，而不要一味地在自己的消极意志中沉寂下去。一个人，当他选择并拥有了积极快乐的心态，不仅能让自身的知识和能力得到最优化的发挥，充满自信地去面对各种挫折，而且能让人际关系变得越来越融洽，从而在人生道路上形成良性循环，走出一片广阔的天地。
当然，有些时候我们不可能完全如意地挑选那些又重要又体面的工作，很可能要被动地接受一些工作安排。这时候要心中有数：不要让自己降低标准去适应工作，而应按自己的才华提升工作标准，不要干削足适履的傻事。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福。
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