作者：于海英 日期：2014-09-08 16:19:37
我们身处一个浮躁的社会，要想获得幸福，就要有强大的内心来作支撑，而淡定正是我们内心力量的源泉。淡定是心灵的修炼，是一种能力，是一种达观的生活态度，更是一种超然的人生境界。成功和幸福拼的就是淡定，只有做淡定的自己，让淡定的力量去改变你周遭的气场，你才能发挥出自己的最佳状态，才能赢得幸福的人生。
本书将教会你如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，让你在繁杂的社会环境中练就一股强大的内心力量，做一个淡定的强者，让你的人生走向平坦。淡定的人，一定是最成功、最快乐、最幸福的人。读懂淡定，才能读懂人生。
作者简介：
本书作者毕业于吉林大学文学院，主修中国现当代文学，曾从事心理学图书的编辑工作，最近致力于社科文史类图书的研究和编撰。所编著的图书有《听南怀瑾讲孟子》、《儒家经典智慧故事》、《和名家一起回望明朝烟尘》、《听心理学大师讲故事》等多部畅销书。
目录：
第一章因为沉静，所以淡定
所有的不幸，都源于我们无法安静
按自己的意愿生活，不为别人的看法而活
人生没有完美，只求完整
别让沮丧成为你人生的噩梦
我们真正恐惧的其实只是恐惧本身
过度紧张，只会扰乱你正常有序的步伐
积极的精神和情绪，将我们的生命指向光明
冷静处事中，自有一分成熟美
追求平静便能心胸开阔，不被诱惑
第二章淡定的人生没烦恼
微笑面对生活
凡事需往好的方面想
让你的心里装满阳光第一章 因为沉静，所以淡定所有的不幸，都源于我们无法安静按自己的意愿生活，不为别人的看法而活人生没有完美，只求完整别让沮丧成为你人生的噩梦我们真正恐惧的其实只是恐惧本身过度紧张，只会扰乱你正常有序的步伐积极的精神和情绪，将我们的生命指向光明冷静处事中，自有一分成熟美追求平静便能心胸开阔，不被诱惑 第二章 淡定的人生没烦恼微笑面对生活凡事需往好的方面想让你的心里装满阳光执著于别人的意见，只会迷失自己凡事量力而行背负太多的欲望，你会越来越疲惫不要让嫉妒的毒蛇钻进你的心里骄傲自满会将才华湮没人贵有自知之明 第三章 淡定的人生不抱怨抱怨生活之前，先认清你自己想成为珍珠，先正视自己是沙子优秀的人从不抱怨抱怨失败，不如用忍耐和坚韧赢得成功不必抱怨，付出的在未来一刻自有回报带着怨气工作，工作就成了苦役别在办公室里发牢骚放下抱怨选择实干，自然会有所作为与其抱怨天气，不如见缝插针 第四章 淡定的人生处处是禅寻找一颗简单自在的平常心人生当如淡月清风般来去不觉放大心量，自然宠辱不惊让心灵一丝不挂云水随缘，自然收获意想不到的大充实超然物外，才能清醒地认识人生悟透吃饭，悟透人生生活中处处都有禅的影子适合自己的生活就是最好的 第五章 淡定是人生前行的力量只有依靠爱和宽容才能征服人心宽容可以救赎一个灵魂对他人的谎言给予宽容比起辱骂，原谅是更好的武器紫罗兰将香气留在踩扁它的脚上宽容是人生的甘泉宽容行走世界，一路潇洒一路歌如果不宽恕敌人，就会失去朋友每个人都有值得尊重和体谅的地方 第六章 淡定让你的人生不寂寞感谢那些敦促我们前进的对手感谢陌生人的一个小小善举满足，原来藏在付出的怀抱里最严重的惩罚莫过于有乐事却不能与人分享施与受：加利利海与死海的区别分享+互助，让你更成功分享让你更快乐给伤害自己的人反省的机会给别人多一些理解，就是关照自己 第七章 淡定的人生最幸福一路奔波中，也许你正与幸福擦肩而过身在福中要常惜福有追求的人是永远幸福的幸福人生不是因为收获多，而是需求少带给别人幸福，你会更幸福健康是身体的幸福之本幸福与不幸只在一念之间你心中自有一块幸福天地别让欲望吞噬你的幸福 第八章 人生要淡定，生活要从容人生像琴弦，太松或太紧都弹不出优美乐曲真正的快乐与金钱无关最重要的是享受快乐的过程在心中撒一把快乐的种子快乐就是悉心体会平淡生活中的无尽乐趣总能找到快乐的理由在适应环境的过程中寻找快乐快乐的秘诀就是主动选择快乐快乐就藏在你的双手中只有乐观者的山头才能长满生机盎然的树木 第九章智慧在高处，淡定在内心拥有好心态，打开窗就能看见星星送人一轮宽容明月，心中也会洒满月光要让嘲笑自然平息，最好的办法是一笑了之爱心创造奇迹只有爱和温情才会让人卸下心灵的盔甲幸运之神总会把你的善良看在眼里一分恻隐之心也许就是你的一个希望爱到之处，必然散发着神圣的光辉一切恶念恶言恶行，都是地狱用宽容的心态对待别人 第十章 舍得是淡定的一种境界适当地舍弃，才能有更好的机遇放弃无谓的执著，才能做出正确的抉择一次成功的放弃就是选择另一次成功只有选择一个目标，才能全力以赴失去的留不住，错过的追不回放弃眼前小利，才能获得长远大利益放弃没有意义的坚持真正的放下才会获得真正的快乐舍弃不是失掉幸福，而是成就完美放下包袱，让心灵自由飞翔