作者：戴尔·卡耐基，钟诚 日期：2014-10-03 00:20:54
戴尔?卡耐基是美国著名的心理学家和人际关系学家。在20世纪初，他开创的“人际关系调练班”遍布世界的每个角落，通过他对人性的洞察，结合大量普通人取得成功的事例，以演讲和书籍唤醒无数迷惘者的斗志，激动他们迈向或功。
《你对了，世界就对了（白金版）》这本书抓住现代社会人们内心压力巨大，容易丧失自我的现象，鼓励人们在现实中勇于追求自我，肯定自我，以自信的面貌应对世界。
作者简介：
戴尔?卡耐基（DaleCarnegie，1888－1955年)，被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师、美国现代成人教育之父。他一生致力于人性问题的研究，通过运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和研究，开创并发展出一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的独特的成人教育方式。
卡耐基的《美好的人生》《快乐的人生》《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》等一系列经典励志著作，问世以后立即风靡全球，成为除《圣经》以外在全球拥有最多读者的著作，被誉为“人类出版史上的奇迹。”自从卡耐基的著作问世以来，就改变了无数人的命运。《米老鼠》的父亲华特?迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿等等，都深受卡耐基思想的影响。他以集实用性和指导性于一身的独特的成功学，唤起了无数陷入迷惘者的斗志，激励千千万万人取得了辉煌的成就。
目录：
第一篇我们的不快乐
1.烦恼只有1%的机会成为现实/2
2.对指责和背叛，我们可以一笑而过/7
3.“我”是自己最大的敌人/11
4.争吵没有绝对的最终胜利者/14
5.不要让仇恨之火烧尽你的快乐/19
6.世界上70%的烦恼/24
7.现代社会产生的精神压力/31
8.不要让小事使你垂头丧气/35
9.用概率来算，有多少烦恼属于杞人忧天/39
第二篇坐下来，面对现实
1.我们的内心如此强大/44
2.改变不了事实，就改变自己/48
3.教你一个迅速清除烦恼的方法/52
4.看清事实，分析事实，做出决定/57第一篇我们的不快乐
1.烦恼只有1%的机会成为现实/2
2.对指责和背叛，我们可以一笑而过/7
3.“我”是自己最大的敌人/11
4.争吵没有绝对的最终胜利者/14
5.不要让仇恨之火烧尽你的快乐/19
6.世界上70%的烦恼/24
7.现代社会产生的精神压力/31
8.不要让小事使你垂头丧气/35
9.用概率来算，有多少烦恼属于杞人忧天/39
第二篇坐下来，面对现实
1.我们的内心如此强大/44
2.改变不了事实，就改变自己/48
3.教你一个迅速清除烦恼的方法/52
4.看清事实，分析事实，做出决定/57
5.给烦恼下一个“最后通牒”/61
6.只有愚蠢的人才会试图改变过去/65
7.培养承认错误的勇气/68
8.如何减少工作上的忧虑/72
9.生活是由思想决定的/75
第三篇对生活，我们要的是什么
1.快乐之源到底在哪里/82
2.想起你的拥有，忘记你的缺憾/85
3.把握生命，过好此时当下/91
4.不要太多，只要一步就好/96
5.想获得健康，先打败健康的死敌/100
6.选择正确的工作，才能体会快乐/105
7.有兴趣，就有动力/109
8.总有一天，梦想会照进现实/114
9.白日做梦，开发出你的潜力/117
第四篇你对了，世界就对了
1.接受你自己，就能拥有整个世界/122
2.如果有个柠檬，那就做杯柠檬水/127
3.人格是世界上最伟大的力量/133
4.泥中淘金，丢掉自卑的包袱/137
5.恐惧只存在于我们的想象中/142
6.想要快乐，就不要去苛求/145
7.快乐的身体带动快乐的心/150
8.取悦他人，快乐自己/153
9.善待他人，就是在善待自己/158
10.一个微笑价值百万/163
11.做一个快乐的聆听者/167
12.一分钟内被喜欢上的人/172
13.这么做，你到哪里都会受欢迎/179
第五篇与人相处的快乐
1.“我”有可能错了/186
2.没有人愿意被迫做事情/193
3.站在他人的立场上想问题/198
4.你能勾起别人的“欲望”吗/203
5.同情的神奇力量/208
6.给别人一个被喜欢的理由/215
7.牢记他人的名字/218
8.施展赞扬的魔力/223
9.批评别人毫无好处/229
10.巧妙暗示，指出别人的错误/233
11.事先承认自己也会犯错/237
12.鼓励比命令更受欢迎/240
13.凡事给人留几分面子/244
第六篇让自己的生活更美好
1.每天保持多休息一个小时/248
2.合理安排工作与休闲的时间/253
3.把工作当作治病的药/258
4.像有钱人一样快乐/2651.烦恼只有1%的机会成为现实
现实生活中，没有人会永远无忧无虑，过着童话中才有的幸福生活。重要的是，在遇到那些让我们纠结不已的问题时，我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结，勇敢地面对它们，那所有的担忧都将成为浮云。
谨记这一点：今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道，今天的担心，明天一定会成为现实？
生活中，烦恼总是与我们如影随形，使我们承受着来自方方面面的精神压力。我们不应责怪自己，我们只是整个社会环境的一分子，每个人都是其受害者。我们接受的教育往往会忽视一些问题，它没让我们学到在心智成熟阶段如何把控自己，也没有教会我们如何平复受伤的情绪。我们的不快乐，并非源于我们所学的知识，而是源于那些我们根本没机会学到的东西。有一点是毋庸置疑的，任何人的人生都不能重来一次。如果我们希望改善自己的状态，就必须从现在开始，拿出“众人皆醉我独醒”的勇气，从情感的纷扰困惑中解脱出来。或许有人认为这样的困惑已严重如附骨之疽，但是除了彻底解剖它，我们没有第二个选择。
我们要试着改变自己，丢开那些让我们无比纠结的沮丧情绪。或许你也曾听到周围人的鼓励，然而你四顾周遭，那些让你头昏脑涨的烦恼依旧层层环绕，眼前漆黑，看不到前方的道路。让你在这种状态下把情绪稳定下来，对你而言，就好比是你的第一堂游泳课，就把你放在尼加拉河里去学习一样困难。
其实，学会稳定情绪，抛开精神压力并非难事。何况，这将是一个全新的愉悦的经历，能让你在短时间内从幼稚迈向成熟。那么就从现在开始，迈出你的第一步吧！
大学教师杰姆?伯德索：弗吉尼亚烦恼大王
大学教师杰姆?伯德索给我讲了他的经历：
“17年前，我还在弗吉尼亚州的布莱克斯堡军事学院就读的时候，被人们称为‘弗吉尼亚烦恼大王’。我的情绪有点过度紧张，因此常常生病。因为我是学校医院的常客，那里甚至为我保留了一张病床。护士每次看到我又一次登门，就会自动跑上前来给我打一针。对我而言，任何事情都可以成为烦恼的诱因。有时我甚至会忘了究竟是什么原因让我如此不快乐。
“我的物理学以及其他一些科目没有过关，我很担心自己因成绩不好而被学校扫地出门。我知道每门课程的平均分数必须保持在75~84分。我很担心自己的身体健康状况，急性发作的消化不良令我整夜失眠。我的财务状况也让我烦恼，因为我无法常常花钱买礼物给我的女朋友，或者是带她出去跳舞。我担心她会因此投入另外一位军校学生的怀抱。这些烦恼夜以继日地纠缠着我，挥之不去。
“我绝望地向杜克?巴德教授倾诉了我的烦恼。巴德教授是我的企业管理学的教授。在与他对谈的那15分钟里，我学到的东西远比我大学四年学到的知识还要有用，帮助我解决了健康、幸福等问题。
“巴德教授说：‘杰姆，现在是你面对现实的时候了。你花了那么多的时间自寻烦恼，如果能用其中一半的精力去努力改变现状，解决当下的问题，那么你的烦恼便会随之而去。你以前唯一习得的就是烦恼这个习惯。’他给我制定了三项准则，以帮我改掉烦恼的习惯：
◎准确地找出你到底为什么而烦恼。
◎找出问题的缘由。
◎马上采取实质性的行动解决问题。
与巴德教授的谈话过后，我为自己制订了一套计划。首先解决物理学不及格的问题，我不再因此而闷闷不乐，而是积极地寻找成绩不好的原因所在。我知道，并不是我资质愚笨，这一点从我能担任校刊总编这件事上可以得到证明。原来，我之所以无法通过物理学考试，关键的原因在于我对这门功课缺乏兴趣；而我之所以对这门课程没有兴趣，是因为我认为，它对我将来从事工业工程师的工作没什么帮助。找到了原因，我马上调整自己的观念。我告诉自己：“如果学院要求我通过物理学考试才能取得学位，那么其中必有其道理，我怎能对此存疑呢？”之后，我埋头学习物理学，并一次性通过学院的考试。因为我不再浪费时间去想要学好物理学有多难，而是把心思放在了学习上。
我在学习之余打工赚钱，比如在舞会中卖些果汁，从而解决经济拮据这一难题。另外，我还向父亲借了钱，这在我毕业后不久就还清了。感情上的问题也得到了解决，之前一直担心女友会移情别恋，于是我向她求婚。现在，她已经是杰姆?伯德索夫人了。如今回想当年，那些令我纠结不已的问题，不过只有一项，就是我从不愿去寻找烦恼的根结所在，并勇敢地面对它们。
1.烦恼只有1%的机会成为现实
现实生活中，没有人会永远无忧无虑，过着童话中才有的幸福生活。重要的是，在遇到那些让我们纠结不已的问题时，我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结，勇敢地面对它们，那所有的担忧都将成为浮云。
谨记这一点：今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道，今天的担心，明天一定会成为现实？
生活中，烦恼总是与我们如影随形，使我们承受着来自方方面面的精神压力。我们不应责怪自己，我们只是整个社会环境的一分子，每个人都是其受害者。我们接受的教育往往会忽视一些问题，它没让我们学到在心智成熟阶段如何把控自己，也没有教会我们如何平复受伤的情绪。我们的不快乐，并非源于我们所学的知识，而是源于那些我们根本没机会学到的东西。有一点是毋庸置疑的，任何人的人生都不能重来一次。如果我们希望改善自己的状态，就必须从现在开始，拿出“众人皆醉我独醒”的勇气，从情感的纷扰困惑中解脱出来。或许有人认为这样的困惑已严重如附骨之疽，但是除了彻底解剖它，我们没有第二个选择。
我们要试着改变自己，丢开那些让我们无比纠结的沮丧情绪。或许你也曾听到周围人的鼓励，然而你四顾周遭，那些让你头昏脑涨的烦恼依旧层层环绕，眼前漆黑，看不到前方的道路。让你在这种状态下把情绪稳定下来，对你而言，就好比是你的第一堂游泳课，就把你放在尼加拉河里去学习一样困难。
其实，学会稳定情绪，抛开精神压力并非难事。何况，这将是一个全新的愉悦的经历，能让你在短时间内从幼稚迈向成熟。那么就从现在开始，迈出你的第一步吧！
大学教师杰姆?伯德索：弗吉尼亚烦恼大王
大学教师杰姆?伯德索给我讲了他的经历：
“17年前，我还在弗吉尼亚州的布莱克斯堡军事学院就读的时候，被人们称为‘弗吉尼亚烦恼大王’。我的情绪有点过度紧张，因此常常生病。因为我是学校医院的常客，那里甚至为我保留了一张病床。护士每次看到我又一次登门，就会自动跑上前来给我打一针。对我而言，任何事情都可以成为烦恼的诱因。有时我甚至会忘了究竟是什么原因让我如此不快乐。
“我的物理学以及其他一些科目没有过关，我很担心自己因成绩不好而被学校扫地出门。我知道每门课程的平均分数必须保持在75~84分。我很担心自己的身体健康状况，急性发作的消化不良令我整夜失眠。我的财务状况也让我烦恼，因为我无法常常花钱买礼物给我的女朋友，或者是带她出去跳舞。我担心她会因此投入另外一位军校学生的怀抱。这些烦恼夜以继日地纠缠着我，挥之不去。
“我绝望地向杜克?巴德教授倾诉了我的烦恼。巴德教授是我的企业管理学的教授。在与他对谈的那15分钟里，我学到的东西远比我大学四年学到的知识还要有用，帮助我解决了健康、幸福等问题。
“巴德教授说：‘杰姆，现在是你面对现实的时候了。你花了那么多的时间自寻烦恼，如果能用其中一半的精力去努力改变现状，解决当下的问题，那么你的烦恼便会随之而去。你以前唯一习得的就是烦恼这个习惯。’他给我制定了三项准则，以帮我改掉烦恼的习惯：
◎准确地找出你到底为什么而烦恼。
◎找出问题的缘由。
◎马上采取实质性的行动解决问题。
与巴德教授的谈话过后，我为自己制订了一套计划。首先解决物理学不及格的问题，我不再因此而闷闷不乐，而是积极地寻找成绩不好的原因所在。我知道，并不是我资质愚笨，这一点从我能担任校刊总编这件事上可以得到证明。原来，我之所以无法通过物理学考试，关键的原因在于我对这门功课缺乏兴趣；而我之所以对这门课程没有兴趣，是因为我认为，它对我将来从事工业工程师的工作没什么帮助。找到了原因，我马上调整自己的观念。我告诉自己：“如果学院要求我通过物理学考试才能取得学位，那么其中必有其道理，我怎能对此存疑呢？”之后，我埋头学习物理学，并一次性通过学院的考试。因为我不再浪费时间去想要学好物理学有多难，而是把心思放在了学习上。
我在学习之余打工赚钱，比如在舞会中卖些果汁，从而解决经济拮据这一难题。另外，我还向父亲借了钱，这在我毕业后不久就还清了。感情上的问题也得到了解决，之前一直担心女友会移情别恋，于是我向她求婚。现在，她已经是杰姆?伯德索夫人了。如今回想当年，那些令我纠结不已的问题，不过只有一项，就是我从不愿去寻找烦恼的根结所在，并勇敢地面对它们。