作者：陈州口述；一横 日期：2014-12-04 14:11:04
他，是中央电视台《开讲啦》首位平民偶像！他，是凤凰卫视《鲁豫有约》最感人的采访嘉宾！他，是湖南卫视《成人礼盛典》最激励人心的青年榜样！他，是安徽卫视《超级演说家》史上最励志演说家！他，获邀登上全球最大的演讲平台“TED演讲”！……他的故事，微信转发超80，000，000万次。中央电视台、新华社、《光明日报》、《中国青年报》、人民网、香港TVB、台湾《旺报》、韩国MBC电视台、新浪、网易、优酷等海内外逾千家媒体对他的事迹报道达七万多次。从“无腿勇士”到感动千万人的励志歌手、演讲家，他就是——陈州。《你的坚持，终将美好》为陈州口述其真实经历的暖心之作。书中首次完整讲述了陈州与妻子喻雷从相遇到相知、克服重重障碍相恋到携手走过十二载青春的感人故事，也讲述了陈州的童年往事、流浪青春、让人叹服的登山经历以及充满善心的公益之旅。没有一本励志书，能够比陈州的真实故事更具有说服力，你可能孤独、抑郁、迷茫、彷徨，但他却从“无腿乞丐”走向“励志偶像”！他的故事告诉你：“你的坚持，终将美好！”
作者简介：
陈州：山东兰陵人，励志演说家，全球第一位依靠双手登顶“五岳”的“无腿勇士”。6岁父母离异，8岁乞讨流浪，13岁从火车上摔下失去双腿，从乞讨到卖报纸、擦皮鞋、摆小摊，他坚持自食其力、从不放弃。
18岁时，他成为一名流浪歌手，以木盒为腿，走过全国700多个城市，娶妻生子，过上幸福美满的小康生活。
历经生死与苦难，他一直坚持一颗阳光温暖的心。从救起轻生少女到拯救网瘾少年，从汶川灾区到希望小学再到监狱、校园……热心公益的他，一点一滴，捐出善款上百万元，从一个“无腿乞丐”成长为“励志榜样”。
他爱生活、爱旅行、爱登山，登上近百座高山，组建快乐足球队，游泳、滑雪、羽毛球、投篮，样样精通。
2013年起，陈州正式成为一名励志演说家，至今已在内地、香港、新加坡、马来西亚、韩国等国家和地区，举办“小州全球励志唱讲会”200多场，为超过200万人送去勇气和希望。
一横：本名王聿珩。传媒人，纪录片导演，被陈州称为“亦师亦友、异父异母”的亲兄弟。陈州：山东兰陵人，励志演说家，全球第一位依靠双手登顶“五岳”的“无腿勇士”。6岁父母离异，8岁乞讨流浪，13岁从火车上摔下失去双腿，从乞讨到卖报纸、擦皮鞋、摆小摊，他坚持自食其力、从不放弃。18岁时，他成为一名流浪歌手，以木盒为腿，走过全国700多个城市，娶妻生子，过上幸福美满的小康生活。历经生死与苦难，他一直坚持一颗阳光温暖的心。从救起轻生少女到拯救网瘾少年，从汶川灾区到希望小学再到监狱、校园……热心公益的他，一点一滴，捐出善款上百万元，从一个“无腿乞丐”成长为“励志榜样”。他爱生活、爱旅行、爱登山，登上近百座高山，组建快乐足球队，游泳、滑雪、羽毛球、投篮，样样精通。2013年起，陈州正式成为一名励志演说家，至今已在内地、香港、新加坡、马来西亚、韩国等国家和地区，举办“小州全球励志唱讲会”200多场，为超过200万人送去勇气和希望。一横：本名王聿珩。传媒人，纪录片导演，被陈州称为“亦师亦友、异父异母”的亲兄弟。18岁，创办黄河源协会。在青海玉树建起全国第一所由大学生筹款完成的希望小学，捐助贫困学生1000多名，事迹编入《全国大学生先进事迹》、《感动山东》等书，被授予“山东省道德模范”、“感动山东优秀人物”。毕业后，进入山东广播电视台担任记者，发起“寻找山东母亲”等十多项新闻公益活动，筹款近千万帮助困难群体，同时执导完成《娘和娘的独轮车》等多部纪录片和专题片，荣获全国各类新闻、电视大奖30余项。2008年起，追踪采访陈州，担任“陈州登五岳”、“陈州泰山婚礼”总导演，所完成的纪录片《登》荣获“中国十佳电视纪录片”、“2013年度中国十大纪录片”等多项大奖。2013年，创办小州励志工作室。
目录：
序1：因为美好所以坚持
序2：因为坚持所以美好
第一章没有一种坚持会辜负你
1、生命玄关上的心灵对话
2、每个人都独一无二
3、人生行如蜀道难
4、忘记你是谁
5、乞丐是我的第一个身份
6、死亡其实是一门功课
7、生活，走过就无法回头
第二章站起来，才能看到远方
1、勇敢走出去，到另一个世界看看
2、爬出你人生的下水井盖序1：因为美好所以坚持序2：因为坚持所以美好第一章没有一种坚持会辜负你1、生命玄关上的心灵对话2、每个人都独一无二3、人生行如蜀道难4、忘记你是谁5、乞丐是我的第一个身份6、死亡其实是一门功课7、生活，走过就无法回头第二章站起来，才能看到远方1、勇敢走出去，到另一个世界看看2、爬出你人生的下水井盖3、打开牢笼的钥匙，就在你身边4、学会和一切相处5、站起来，看更美的风景第三章每一个梦想，总有风雨相伴1、改变，往往就在那一瞬2、尊重，是劳动者的奖牌3、你若不够勇敢，谁来替你坚强4、做一个好人，无论何时何地5、找不到死去的理由，你就活下来6、发现自己的好嗓子7、每一个梦想，总有风雨相伴8、你的梦想只与自己有关9、洗个干净的头，世界都会与你拥抱10、不曾远行，莫言青春第四章唯有爱，让生命更美1、人生的雨季，总有人在撑伞等你2、笑起来，发现自己的美3、爱，真的需要勇气4、爱情的主角只有两个人5、把爱的每一天，当作最后一天来过6、打破世俗的“鸡蛋壳”7、永远不要伤害你爱的人8、请相信爱，并牢牢抓在手里第五章你的坚持，终将美好1、你最该感谢，那些看轻你的人2、坚持，你才知“山高人为峰”3、坚持，一定带来好运4、人生，需要一次义无反顾5、放弃，是世界上最简单的事6、坚持，到底为了什么？7、人最难登的不是山，而是你自己8、足球可以与脚无关第六章在爱面前，恨是那么渺小1、失去母爱，比失去双腿更痛2、紧锁的心门只有情能开3、爱在身边，只是你不知道4、在爱面前，恨是那么渺小5、做一个坚强的父亲，才能给孩子阳光6、每一个人的存在，都不只属于自己第七章被需要，最幸福1、你也许能做更多的事2、付出，才有意想不到的收获3、美好的生活需要一颗“纯净的心”4、笑，是生活最强大的武器5、善良是通往美好的路牌6、人，因为被需要而美7、把爱大声喊出来8、做一个有用的人，被更多的人需要后记继续坚持继续美好我们每个人的人生，都很平凡。是什么让我们变得比较重，是什么让我们变得闪光，就是我们给自己的人生注入了阳光，这是陈州教给我的。
——何炅
一个人幸不幸福，要看他的梦美不美，陈州是一个有梦的人，所以他会走下去，他会很幸福。
——林志颖
只有陈州这样有经历的人站在你面前的时候，才会这么坦荡，他不管去哪儿，不管天气如何，都是随身携带阳光的。
——鲁豫
陈州是一个平和型的演讲家，他好像什么都缺，但是他的内心中什么都有，这才是真正的演说的最高境界。我们每个人的人生，都很平凡。是什么让我们变得比较重，是什么让我们变得闪光，就是我们给自己的人生注入了阳光，这是陈州教给我的。——何炅一个人幸不幸福，要看他的梦美不美，陈州是一个有梦的人，所以他会走下去，他会很幸福。——林志颖只有陈州这样有经历的人站在你面前的时候，才会这么坦荡，他不管去哪儿，不管天气如何，都是随身携带阳光的。——鲁豫陈州是一个平和型的演讲家，他好像什么都缺，但是他的内心中什么都有，这才是真正的演说的最高境界。——李咏尽管他失去了双腿，但是他的步伐，却要比我们很多的年轻人还要坚定，还要有分量。——撒贝宁我真心佩服陈州！因为他并没有因为遭受生活的打击而沉沦，并且永远以美好的善良的心态来面对周围的一切。——乐嘉第四章：唯有爱，让生命更美！1人生的雨季，总有人在撑伞等你一个人，一辈子，于千万人中匆匆走过，可缘分却让你偏偏在某个地方，和某个人相遇。2002年7月，我19岁，江西九江，烟雨亭。这是我一生中永远无法忘却的日子和坐标。如果没有这次的相遇，现在的我，可能只是一个孤独的行客，哪怕身子洗得再干净，心里也是有缺憾的。这一年，我已经遇到了我的师傅和两个师兄弟，我们一起唱歌，一起生活。这一天，我们和往常一样在广场上为穿梭的人群唱歌。几首歌之后，人群中，我的右前方，我发现了一个女孩，她的掌声是整个人群中最响亮的。第二天，她出现在同样的位置，同样的掌声。第三天，她竟然又出现在同样的位置，同样的掌声。唱完歌，收拾好设备，我们正准备推三轮车回旅馆，可我惊讶地发现，她竟然还没走。没想到她开口跟我说话了，“你需要帮忙吗？”我抬头看看她，觉得受宠若惊。一个如此漂亮的女孩，竟然主动对我说话。“不需要！谢谢！”我有些惊慌失措，不知道该如何回答。第四天、第五天、第六天，同样的位置，同样的她，同样的掌声。更令我好奇的是，她每天都穿着不同颜色不同款式的漂亮衣服。我还发现了一个有趣的细节，只有在我唱歌的时候，她才拼命地鼓掌。直到第七天，这一次，我唱完歌，她还没走。不知道哪来的勇气，或许是因为太好奇了，我第一次主动对她说了一句话，“我能问问你，为啥每天你都穿不一样的衣服吗？”要知道，在2000年前后，尤其在我这样一个流浪人的眼里，每天可以穿不同的衣服，是一件近乎不可思议的事情。“我就在旁边的服装店卖衣服，你看，就是那家。你看这衣服的吊牌还没拆呢！”她的回答倒是爽快，把我们几个笑得前仰后合。直到现在，和妻子聊起当时的这番对话，我们俩都还忍不住哈哈大笑。她笑着帮我们收拾设备，这一次，我没有再拒绝。她的笑是那么地好看，我趁着她没在意的时候目不转睛地盯着她，却发现不知道什么时候她的脸竟然红了，我也有些不好意思起来。接触过后，才发现她是一个非常好相处的女孩儿，热情大方，和我、师傅及师兄弟，都聊得非常开心，那一天，是我记忆中，我们整个团队，更是我笑声最多的一次。就在那天晚上，我们互相留下了联系方式，她给我留下了她店里的电话，我给她留下了我的BP机号码。没想到的是，第二天，我的呼机竟然真的收到了她的消息。那会儿，我还没有意识到这会是爱情的来临。因为那个时候在我的脑海里，我还根本没有想过，我这样的一个人，会有拥有爱情的资格，真的。可能真的是天公作美，它在无形之中帮助着我这个完全摸不着头脑的傻小伙。从那一天开始，九江就开始下起了梅雨。没法开工的我，完完全全成了一个闲人，除了一起玩玩扑克打发时间，剩下唯一的事情，就是等她呼我。就这样，我们开始了最初的交往。一开始，不敢见面，我们就打电话，从几分钟，到十几分钟，再到一个小时，几个小时。当然，只是像普通朋友一样聊天，天南海北地聊，聊她的工作，聊我的流浪经历。流浪这么多年，这是我第一次和别人聊这么久，第一次和一个陌生人成为真正的朋友，而且竟然是个漂亮的女孩。我第一次和一个陌生人聊起我走过的路，尽管这条路，漫长又看不到未来。这一刻我才发现原来生命是有其他颜色的，以前的我关心的只有明天是不是还能吃饱，而现在，我的生命中突然多了那么一个人，可以那么认真地听我说话，没有不耐烦，也没有厌倦。她告诉我她的故事，我才知道，她走过的路，也并不顺畅。她很小的时候，父亲就去世了，有一个姐姐和一个弟弟，母亲待她不是很好，于是她很小就出来打工。也许是同病相怜，又也许在看到她的第一眼便喜欢上了她，我突然觉得很想和她在一起。而19岁的我，虽然是个血气方刚的小伙子，可和别人不一样，我没钱、没房、没车、没工作、没家，甚至，我连腿都没有，我哪有资格喜欢一个人？爱情，我在梦里梦见过很多次。我多想有一天，我能和相爱的人牵着手，一起穿梭过不同的城市，我在街头唱歌，她就是我最忠实的听众，每一首歌，都是我送给她的礼物。又或许有一天，我们会在一个小镇上停下脚步，生儿育女，开心快乐地生活，那是我对爱情全部的期许。而醒来后的我，想过无数次的，却不是爱情，而是我会在什么时候死掉，会死在一个什么样的地方？一个脏兮兮的满是污水的池塘边，还是一片荒无人烟的棒子地？我只是担忧，在我死掉的那一刻，我还是孤零零的一个人，没有家人，甚至都没有人会发现我的离去。下雨天，没法出去开工，没了收入，我们连吃饭都成问题，哪还有钱给她打电话，而我，也不得不收起我的胡思乱想。2笑起来，发现自己的美一场大雨延续了十多天，九江的天就像三岁的孩子，说不定哪会儿就要哭一阵。趁着雨稍稍停歇，我们赶紧去广场开工，要不就要饿肚子了。开唱没一会儿，同样的地方，我又听到了同样的掌声和爽朗的笑声。我抬头看过去，是她，依然穿着漂亮的衣服，笑得那么好看。我低着头不敢看过去，想见她，又害怕自己喜欢上她。爱情对于我来说，实在太遥远了。尤其是在这样一个美丽的姑娘面前，我心底的自卑更是彻底爆发了。仿佛小时候的我，盯着货柜里五颜六色糖果，明明馋得直流口水，却偏偏不敢伸手，因为我知道那对我来说实在太奢侈。爱情，会不会像糖果一样甜呢？我忍不住地畅想。演唱结束，我们像往常一样慢吞吞地往回走，师傅在前面踩车，师弟在后面帮忙推车，我只能在后面跟着。就在这时候，一双手突然从我身后掠过，然后推起了车子。我在后面抬起头，发现她正回头看着我，我尴尬地笑了笑，“是你？”“怎么了，不欢迎？”她的笑声依然那么好听，没有一丝杂音。“没有没有！”我的脸有些发烫，莫名地又有些窘迫。师傅似乎看出了点什么，回头高喊了一句，我才想起对她说声谢谢。回到暂住的小旅馆，我第一次没有和师傅一起进去，她就和我蹲坐着旅馆门前的台阶上。“这两天，为什么不给我打电话了？”还是她先开的口。“没钱了……”我如实回答。“是吗？那你可以去找我啊，又不远。”她似乎还是没能理解。沉默，我不知该如何回答。“我挺喜欢你的……”她突然说道。我不知哪儿来的勇气，我竟然敢抬头看看她的脸，她不知是笑还是紧张，只是就这样看着我，我赶紧又把头低下。“我什么都没有……”这句话，是我唯一能给出的答案。她反倒是有些急眼，“我就是说喜欢你，又没说要怎么样，你紧张什么？”，她这句话，反倒让我放下了一切胡思乱想。是啊，人家虽然说喜欢我，又没说要怎样。难不成还真的一定要非你不嫁？也许，只是看到这样一个和大家都不一样且有着大多数正常人没有过的经历的人，一时产生好奇罢了。可我怎么能不紧张呢，这么多年，这是我第一次和一个女孩这么说话，我一时语无伦次，莫名其妙冒出来一句，“我很脏”。“你哪里脏了？我看你这不每天都洗得很干净么？”我没想到，她竟然一下子拉过了我的手，“来，我瞧瞧，你的手还挺好看，这么大。”一刹那，我竟然打了一下寒颤。她竟然，竟然摸我的手了？一双软绵绵的白白的手和我粗糙的大手一碰触，就像正负极接起了电池，我整个身体都麻酥酥的。那时候的我，也许不知道爱情的滋味是怎样的，但是我却深刻地、发自灵魂地知道，那一刻，我感受到了出生以来最大的幸福。我的手，从我失去双腿后，我就一直对它充满了矛盾。我依赖它，没有它我哪里也去不了，可我自己都觉得它很脏，它就是我的脚。之前趴在地上往前爬，手上弄得全是泡，后来拿起了木盒，也全都浸泡着汗水。更何况，每天接触各种不同的人，在他们形色各异的眼神中，我的手和脚也已经没有什么分别了。吃饭的时候，我自己都嫌弃它脏，洗上好几遍却依然觉得肮脏。可她竟然说好看？还要和我掰手腕，我一不小心弄疼了她的手腕，不好意思地赶紧抽回来，伸出舌头笑笑，她也笑了。“我觉得你笑起来挺好看，我就是喜欢你的自信，喜欢听你唱歌。”现在，和妻子生活了十多年之后，她的性格一直都那么腼腆，也不知道当时哪来的劲儿，如此奔放和大胆。后来想想，也许18岁时嘉兴街头那个扔给我钱然后赶紧跑开的小姑娘，是促使我下定决心改变自己，告诉自己不要一直活在别人同情或异样的眼神中的小天使。而说出这句话的后来的我的妻子，才是真正改变我一生的人。晚上回到小旅馆，我对着镜子照了又照，忍不住笑了起来。我恍然发觉，原来我笑起来真是不难看。我才明白，原来笑容和歌声真的是可以改变一个人，也可以打动一个人。我默默地告诉自己，无论如何，我都必须笑对人生，至少有这么一个人，她喜欢我的笑。也只有这样，我才能在残缺里找到我的潇洒、我的自信。什么都没有的我，能有的，也许只有这一份因爱而生的勇敢。3爱，真的需要勇气雨时下时停，稍一放晴，我们就必须出去唱歌。只要出摊，她一定会准时来听我唱歌。唱完歌，我们会一起去吃饭，或者就在广场附近溜达。我突然觉得，我爱上了九江这个地方，不想离开。因为她的一句话，我会每天刻意地让自己多去笑笑。晚上睡觉的时候，我也会笑笑，没有什么特别的想法，只是觉得和她在一起的日子很开心。直到有一天，她没有来。整场演出，我都在寻找着她的身影。那个本该属于她的位置，却没有她。整晚的演出，于我而言好像都没有了掌声。我胡思乱想了很多，是她不喜欢我了？还是出了什么事儿？也许之前不过是我自己的自作多情罢了，她只是看到我这样一个外形奇特的人好奇罢了，她怎么可能喜欢上我呢。演出结束，我不知道该干些什么，想了很久，还是忍不住给她打了个电话。哪怕是我最不想面对的结果呢，至少我也可以死心了。我按照她给我留的店里的电话打了过去。“你找谁？”接电话的是个中年男人。“我找喻雷。”“她不在，生病了！”“生病了？”我开始有些着急，“她怎么了？”“你是谁？”电话那头的声音有些不耐烦。“我是她的朋友。”“朋友？我怎么没听说她有什么朋友。她发烧了，在旁边医院打针呢！”“啪”的一声，电话就被扣下了。我突然觉得慌神了，我不知道她的病情怎样，这个才认识不久的女孩儿，却牵起了我心底最深处的牵挂。担心之余，心里却也莫名地稍松了一口气，她是生病了，不是不愿意搭理我。我决定去看看她。我拿起我的两个小木鞋走了出去。可是我该去哪儿找呢？九江并不大，可对于我来说，找起来并没有那么容易。我就这样挪着，一路打听着，找到了九江人民医院。在医院楼下，我想，总得买点东西吧，我又返回用仅有的钱买了些水果，塞到木盒里，挨个楼层去找她。没有！难道不在？我又开始去找另一家医院。偏偏在这个时候，雨又开始下了起来。买完水果，身上已经一分钱都没有了，找不到人，我甚至连坐车都不知道该往哪坐。我往回挪着，又不敢去她店里打听。我只能再去打听附近的诊所。雨越下越大，我的木鞋子里已经灌满了水，再加上那些水果，我挪动得愈发艰难。可是找不到她，我的心就感觉特别地慌，总觉她似乎出什么事了。我在雨里一点点挪着，也正是这样的雨淋到了我的心里，我心里暗暗地想着，我可能真的喜欢上她了。如果她愿意，我是多想和她在一起。我一直找到了第五家诊所！诊所有一个很高的楼梯，塞满水果的箱子震得楼梯咣咣作响，快爬到顶的时候，我突然看到了她。她的嘴上罩着一个大大的口罩，没法说话，她朝我笑了笑。那一刹那，我不知为何，两行泪哗地就滚了出来。看到我掉泪，她似乎有话要说，却又没法说。她又笑了笑，随即呜呜地哭了起来。我慢吞吞地挪到她身边，不知道该说什么，想给她剥个香蕉，她也没法吃。那一个小时，我们俩就这样，她看着我，我看着她，一会儿笑笑，一会儿掉泪。也就是那一个小时，我彻底明白了，我爱上她了。我决定等她打完吊瓶，我就告诉她，我喜欢她，我想和她在一起。