作者：［英］东尼·博赞 日期：2015-01-02 11:45:56
“思维导图”系列《博赞学习技巧》是东尼·博赞专为那些需要大量阅读思考的职业人士，以及应付各种考试、课堂测验、学期论文写作等方面的学生专门编著的，目的是提高他们应对能力。书中包含博赞有机学习技巧（BOST）专题。
《博赞学习技巧》是东尼·博赞在学习技巧、脑力、学习后回忆、发散性思维、专注力、多维记忆工具和思维导图等领域40多年经验的总结。作为全新典藏版，并特别由博赞本人更新了为国际培训课程最新研发和改进的一系列实用训练实例。
作者简介：
作者：东尼·博赞
·1942年出生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。
·大脑和学习方面的世界超级作家，已出版100多部专著及合著，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量突破1000万册。
·全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。
·1991年，与雷蒙德·基恩共同创立世界记忆锦标赛。
·世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”。
目录：
目录：
第1章你的大脑：它比你想象的更优秀
1.1人有两个大脑//002
1.2另一个达·芬奇密码//004
第2章高效学习的障碍
2.1勉强的学习者//010
2.2高效学习的思维障碍//012
2.3过时的学习方法//013
第3章博赞有机学习技巧（BOST）
3.1BOST：准备//018
3.2BOST：应用//023
3.3记笔记的要点//030
目录：
第1章你的大脑：它比你想象的更优秀
1.1人有两个大脑//002
1.2另一个达·芬奇密码//004
第2章高效学习的障碍
2.1勉强的学习者//010
2.2高效学习的思维障碍//012
2.3过时的学习方法//013
第3章博赞有机学习技巧（BOST）
3.1BOST：准备//018
3.2BOST：应用//023
3.3记笔记的要点//030
3.4博赞有机学习技巧小结//034
第4章快速阅读
4.1阅读速度自我测试//039
4.2你是如何阅读的//040
4.3引导眼睛运动//041
4.4加快阅读速度的7个步骤//043
4.5解决阅读“问题”//045
4.6神奇的眼睛//047
4.7训练“脑眼”的练习//048
4.8阅读加油站//051
4.9三种关键的阅读导引技//051
4.10提高你的快速阅读能力//053
4.11培养大师级词汇量//060
4.12前缀、后缀和词根的应用//066
第5章超级记忆
5.1帮助你的大脑学习//070
5.2记忆术//071
5.3对记忆的误解//072
5.4学习期间的回忆//074
5.5学习后的回忆//076
5.6重复的价值//078
5.7休息一下，还是继续进行呢//078
5.8核心记忆原则//081
5.9十项核心记忆法则//082
5.10两个关键记忆法//086
第6章思维导图
6.1思维导图的定义//102
6.2线性思维与整体思维//103
6.3关键词与关键图像//103
6.4大脑的语言//105
6.5发散性思维//107
6.6如何准备思维导图//110
6.7绘制思维导图的详细技巧//114
6.8创作思维导图的禁忌//120
6.9如何创作思维导图//123
第7章用思维导图和BOST彻底变革你的学习
7.1如何为教科书制作思维导图//128
7.2如何为讲座、DVD等制作思维导图//131
7.3思维导图笔记和大师级思维导图的好处//136
7.4用于集体学习的思维导图//140
7.5你的未来//144“思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，并有效地加以分析，从而最大限度地实现创新。”
——比尔·盖茨
“在波音公司使用思维导图，是质量优化方案的一个有机组成部分。这个方案为波音公司节约了一千多万美元的费用。”
——波音公司迈克·斯坦利
“东尼·博赞的思维导图对大脑的开发贡献，就同斯蒂芬·霍金的《时间简史》对理解整个宇宙所做出的贡献一样伟大。”
——《泰晤士报》
“思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，并有效地加以分析，从而最大限度地实现创新。”
——比尔·盖茨
“在波音公司使用思维导图，是质量优化方案的一个有机组成部分。这个方案为波音公司节约了一千多万美元的费用。”
——波音公司迈克·斯坦利
“东尼·博赞的思维导图对大脑的开发贡献，就同斯蒂芬·霍金的《时间简史》对理解整个宇宙所做出的贡献一样伟大。”
——《泰晤士报》
“我运用了《超级记忆》中的法则和技巧才赢得世界记忆锦标赛冠军。活用此书将会极大提升你的记忆能力，增强思考和想象力并最终创造人生！”
——多米尼克·奥布莱恩，八届世界记忆锦标赛冠军，代表作《如何通过考试》
“我通过东尼·博赞这本书中明晰而循序渐进的训练方法学会了速读术。该书是成功速读的经典指南。”
——安琼·琼斯
六界世界快速阅读锦标赛冠军，保持每分钟4251字的速读纪录东尼·博赞
自从20世纪60年代我发明了思维导图之后，它们就被人们当作“终极思维工具”。它们带我走上了一段神奇的旅程，改变了我的生活。我希望这本《思维导图》也会为你的生活带来积极的改变。
思维导图带来的直接结果就是，2009年在吉隆坡马来西亚博特拉大学举行的第14届国际思维会议上，时任马来西亚高等教育部部长穆罕默德·卡利德·诺丁（DatukSeriMohamedKhaledNordin）正式宣布21世纪是大脑的世纪，新千年是大脑的千年。他同时宣布我们已经从农业、商业、信息和知识的时代走向智力的新时代——而思维导图正是智力的“终极思维工具”。
虽然思维导图出现时间不长，但已经有逾2亿次书面引用，逾10亿人通过电视观看过，全球近半人口通过收音机或其他媒介了解过。
在阅读《思维导图》时，你将会进行一次彻底的思维革命，事实上,
它已经开始转变我们对大脑潜力的看法，改变我们对大脑和多元智能的
使用方法。
大学二年级那年，有一天我兴冲冲地来到图书馆，问图书管理员，
在哪儿可以找到一本谈论大脑和如何使用大脑的书。她立即指引我去医
学图书部！我跟她解释说，我并不是想要动大脑手术，只是想知道如何
使用大脑。她很客气地对我说，没有这样的书。我万分惊奇地离开了图
书馆。
跟身边的人一样，我也经历了大学生中常见的“天路历程”：我慢
慢地意识到，随着学术著作阅读量不断增多，我们的思考能力、阅读能
力、创造力、记忆力、解决问题能力、分析和写作能力也被要求不断提
高。在这种压力下，大脑开始屈服了。跟别人一样，我也体会到，学习
所得越来越少，甚至一无所获的情况也与日俱增。越是用功学习，记的
笔记越多，我的成绩反而越差！
这两种情况，从逻辑上来说，无论哪一种都会把我引向灾难。如果
减少学习时间，我又不能吸收到必要的信息，后果就是我的成绩越来越
差；如果更用心地学习，记更多的笔记，花更多的时间，转来转去还是
会以失败而告终。我以为，解决办法肯定在智力和思维技巧的使用方法
上——因此，我才去了图书馆。
那天，走出图书馆的时候，我意识到，找不到所需要的书这个“问
题”，看起来是件坏事，实际上反倒是件好事。因为，如果没有这类
书，那我就碰巧找到了一个冷门，而且这片尚未开垦的处女地还是异常
重要的。
我开始着手研究，只要是觉得有助于解决下列基本问题的知识领
域，我都要研究：
●怎样知道如何学习？
●思维的本质是什么？
●有哪些最佳的记忆技巧？
●有哪些培养创造性思维的最佳技巧？
●目前关于快速、有效阅读的最好的技巧有哪些？
●眼下有哪些最好的普遍思维技巧？
●有没有开发新的思维技巧或者一个总体方法的可能性？
为了解决这些问题，我学习了心理学、大脑神经生理学、语义学、
神经语言学、信息理论、记忆和助记法、感知理论、创造性思维等各类
学科，阅读了伟大思想家的笔记和普通科学的资料。我逐渐认识到，如
果让人类大脑的各个物理方面与智力技巧彼此协同工作而不是彼此分
隔，则其发挥作用的效益和效率都会更高。
微不足道的事情却可以产生极为重要和令人满意的结果。例如，只
是简单地把词汇和色彩这两种大脑皮层技能合并在一起，就使我记笔记
的效果大为改观。在笔记内容上简单地加上两种颜色，就可以把记忆涂
色内容的效率提高100%。也许更为重要的是，这使我非常喜欢自己做的
事情。
渐渐地，总体的结构出现了，这期间，我开始当辅导老师，权当
一种爱好，专教一些被认为是“有学习障碍”“无药可救”“诵读困
难”“智力落后”和“问题少年”的小学生。这些所谓的“掉队分子”
都很快转变成了好学生，其中一些还一跃成为各自班上的尖子生。
有个女孩子，名叫芭芭拉，学校说她的智商是有史以来最低的一
个。学习了1个月的学习技巧之后，她的智商提高到了160，最后以高材
生的身份从大学毕业了。帕特是位有特殊天分的美国女孩，她曾被人错
误地归入“有学习障碍”之列。在她打破好几项创造力和记忆的纪录之
后，她说：“我并不是学习不行，我是被人剥夺了学习的权利！”
20世纪70年代早期，人工智能早已到来，我可以买1台IMB电脑，并
获得一本1000页的操作手册。可是，在我们这个假想的文明社会的高级
阶段，大家都是带着复杂得令人吃惊的生物电脑来到这个世界的，这种
生物电脑比任何已知的电脑还要快1015倍，但我们的操作手册在哪里？
从那时起，我就决定写一套基于这种研究的丛书：《大脑及其使用
百科全书》。我是从1971年开始的，我一边做，一边看到远方露出了更
清晰的前景——那就是不断成熟的发散性思维和思维导图理念，以及一
个可知的思维世界。随着《思维导图》新版的发行、全球思维导图研究
的硕果累累以及近5亿使用者的出现，这一愿景正在实现。
从1970年到1990年，我去往世界各地，为政府、企业、大学以及
中小学讲授我的“新宝贝”，并撰写了首版《思维导图》，于1995年
出版。
我的梦想之一就是开发出一款思维导图软件，它能像大脑一样在电
脑屏幕上创造思维导图。这远比我想象中难。直到2009年春iMindMap4.0
版发行以后，首款真正的思维导图软件才得以问世——感谢思维导图电脑
天才克里斯·格里菲思及其团队的工作。这本新版《思维导图》将首次向
你介绍大脑和电脑该如何互连以及两者之间如何互助。
在开发思维导图的初期，我只看到了思维导图在记忆方面的主要用
途。然而，我的兄弟巴利与我讨论数月后，我相信，这种技巧同样可以
应用在创造性思维方面。