作者：小刀老师 日期：2015-01-30 16:29:54
“幸福”是一个永恒的话题。本书从“重建”幸福的角度探讨积极心理学对人类发现幸福、创造幸福、感受幸福的作用，重塑幸福概念，挖掘幸福基因，旨在为读者搭建寻回幸福和快乐的桥梁。书中从人本、心理、社会角度诠释幸福本该有的样子，带领读者成长为自己幸福且能带给他人幸福的人。
作者简介：
小刀老师，首批婚姻家庭咨询师，情感畅销书作家，北京中国驻颜美容学院副教授，紫荆女性俱乐部首席情感专家，中国美业市场研究中心主任，全国美妆日化行业科协副主席，国际减肥美体行业协会常务副秘书长。
曾任《美容化妆造型》杂志社社长，历任多家媒体、行业组织专家顾问及市场调研员，先后出版《辉煌绝非偶然——美妆行业30精英成功启示录》《美业进化论》《爱情相对论》《修炼美好正能量》《男人使用手册》《不竞争的力量》《聪明女人的口才修炼课》等畅销书；担任多家品牌企业的品牌总监、文化教育顾问，主讲超过600场幸福婚恋沙龙、修炼美好企业内训课程，被誉为“美文化使者”！
目录：
灵性是天赋，更是一种观念
第六章幸福重建的渠道
在被关注中形成心理习惯
树立起一定的权威感
和睦的人际关系是积极心理的土壤
言语技巧——激励性和杀伤力
信任的力量
客观环境以及心理环境
弱化适应和生存压力的驱动性
强化体验快乐的需求力
第七章增强幸福力的深度策略
描绘蓝图——明天和今天不一样
灌注希望——相信一定能够实现
叙述法则——把心中的梦想说出来
能量聚焦——Hold住注意力的方向灵性是天赋，更是一种观念
第六章 幸福重建的渠道
在被关注中形成心理习惯
树立起一定的权威感
和睦的人际关系是积极心理的土壤
言语技巧——激励性和杀伤力
信任的力量
客观环境以及心理环境
弱化适应和生存压力的驱动性
强化体验快乐的需求力
第七章 增强幸福力的深度策略
描绘蓝图——明天和今天不一样
灌注希望——相信一定能够实现
叙述法则——把心中的梦想说出来
能量聚焦——Hold住注意力的方向
设计环境——唤醒积极的行为
控制行为——为人处世的低碳高效法则
激发潜能——调动人性中固有的力量
接受挑战——培养敢打必胜的信念
第八章 公民意识及美德道德
公民美德不是公民道德
积极心理与公民美德、道德
要让礼貌成为自觉的行动
遵守特定环境的秩序
什么是职业道德
勇敢和节制是公民的基本美德
责任感是公民的责任
利己主义VS利他主义
第九章 幸福重建与社会组织
组织与组织成员的积极情绪
清廉、三公与高效的政府部门
各取所需、互惠互利的利益共同体
各得其所、各显其能的公司
温馨、和睦、幸福的家庭单元
儒雅清净、教学相长的学校
有社会责任感的公众媒体
关系良好、有秩序的和谐社区
后记
前言积极心理学是20世纪末最早在西方心理学界兴起的一股重要的心理学力量。它最早是由美国的心理学家塞利格曼和奇克森特米海伊提出来的，主张心理学研究的重点要以人们的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导一种积极的方式来对人的心理现象作出新的诠释，从而激发人内在的积极力量和优秀品质，并在这个过程中寻求找到帮助人们最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福和快乐。
从人际交往的角度看，具有积极心理的人更能够适应社会。俗话说：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五都不亮。”由此可见，大家都喜欢具有积极心理的人。一个具有积极心理的人无论走到哪里都能够和他人打成一片，在有人的地方就能够找到自己的江湖；而一个心理消极的人，无论走到哪里都不会发出耀眼的光芒，谁会喜欢和“暗淡无光”的人交往呢？
从个人成功方面来说，一个消极悲观的人是不会取得成功的。因为消极的人遇事只看到消极的一面，看不到积极的一面。在困难面前，还未行动就先输了勇气，这样的人又怎么积极心理学是20世纪末最早在西方心理学界兴起的一股重要的心理学力量。它最早是由美国的心理学家塞利格曼和奇克森特米海伊提出来的，主张心理学研究的重点要以人们的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导一种积极的方式来对人的心理现象作出新的诠释，从而激发人内在的积极力量和优秀品质，并在这个过程中寻求找到帮助人们最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福和快乐。
从人际交往的角度看，具有积极心理的人更能够适应社会。俗话说：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五都不亮。”由此可见，大家都喜欢具有积极心理的人。一个具有积极心理的人无论走到哪里都能够和他人打成一片，在有人的地方就能够找到自己的江湖；而一个心理消极的人，无论走到哪里都不会发出耀眼的光芒，谁会喜欢和“暗淡无光”的人交往呢？
从个人成功方面来说，一个消极悲观的人是不会取得成功的。因为消极的人遇事只看到消极的一面，看不到积极的一面。在困难面前，还未行动就先输了勇气，这样的人又怎么能够成功呢？
那么，我们如何才能具有积极的心理呢？本书将给你答案。
本书从我们为什么不快乐谈起，阐述了生命本真的含义，以及如何才能产生幸福和快乐的感觉。书中就寻找幸福和快乐的方法做了深刻的剖析，让我们在了解幸福重建的渠道的基础上，掌握增强幸福力量的深度策略，从而成为一个具有社会美德和道德的公民，成为一个不但能够让个人获得幸福，也能够有利于他人和帮助他人获得幸福的人。
“幸福”是一个充满美好的词，没有人不想获得幸福。然而，有时候我们又感到幸福遥不可及。不过有了本书，我们不必再担忧寻找不到幸福了。运用本书中所讲到的幸福重建的知识，我们完全可以找回本该属于我们的幸福。
出门在外，平安是幸福；身患疾病，健康是幸福；遇见知己，交心是幸福；父母健在，快乐是幸福；夫妻恩爱，甜蜜是幸福。饥饿时的一块面包，口渴时的一杯清茶，寒冷时的一件棉衣，悲伤时的一声问候，远行时的一声祝愿，这些都是幸福。幸福就渗透在人生路上的每个瞬间。
不管幸福的程度有多少，我们都必须百倍珍惜，珍惜物质里的血泪、幸福里的光辉。