作者：向亚云遥茹 日期：2015-01-31 14:30:17
中华国学博大精深，在各个方面影响着中华儿女。职业女性身兼职场与家庭两重重任，忙碌终日，似乎与国学相离越来越远。本书，选取浩淼国学智慧中符合现代职场女性的心境与职场处世、修身之道的部分，加上深入浅出的分析、点评，使之走入职场女性的内心，开解、宽慰她们的心灵，提升她们的处世技巧，增加她们的自身气韵，使她们行走职场时更自信，更大气，更睿智，更从容。
作者简介：
向亚云人民大学文学硕士，职业策划师，自由撰稿人。从事成功励志、职场生存、职工素质教育与婚姻家庭等方面的研究工作多年，致力于为广大企业提供员工培训服务，对员工素质提升和职业化修炼方面的研究颇有见解。近几年来，陆续出版了《中华国学智慧员工读本》《孝，不能等待》《家和万事兴：现代和谐家庭创建指南》等一批很有影响力的作品。遥茹曾在国企、知名外企工作多年，现潜心研修中华国学经典、人际交往理论，善于将国学研修心得与员工自身修养提升实践相结合，其作品言论屡见报端，颇有影响。
目录：
第一章品味国学,汲取智慧，秀外慧中乐享快乐人生
一个优秀的妻子是男人事业打拼、家庭经营的贤内助，一个优秀的母亲是子女终身教育的良师益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，是整个社会向前发展的不竭动力。女人只有不断地从中华五千年的传统文化中汲取精粹，不断完善自己，把自己打造成为美丽高雅、秀外慧中的女性，才能为深爱的丈夫、子女、家庭和事业支撑起一片蓝天，才能拥有快乐幸福的人生。
1．快不快乐，关键在于心情
2．现在的你刚刚好，何必让自己“完美”得不能负荷？
3．不要“强迫症”，做心情清爽的女人
4．最真的笑容，最美的自己
5．给心情放个假，做大度的女人
6．独乐乐不如众乐乐
7．平常心常伴，快乐自然来
8．走自己的路，让别人说去吧
第二章国学中的“和气”秘诀，轻松惬意做优雅女性第一章品味国学,汲取智慧，秀外慧中乐享快乐人生一个优秀的妻子是男人事业打拼、家庭经营的贤内助，一个优秀的母亲是子女终身教育的良师益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，是整个社会向前发展的不竭动力。女人只有不断地从中华五千年的传统文化中汲取精粹，不断完善自己，把自己打造成为美丽高雅、秀外慧中的女性，才能为深爱的丈夫、子女、家庭和事业支撑起一片蓝天，才能拥有快乐幸福的人生。1．快不快乐，关键在于心情2．现在的你刚刚好，何必让自己“完美”得不能负荷？3．不要“强迫症”，做心情清爽的女人4．最真的笑容，最美的自己5．给心情放个假，做大度的女人6．独乐乐不如众乐乐7．平常心常伴，快乐自然来8．走自己的路，让别人说去吧第二章国学中的“和气”秘诀，轻松惬意做优雅女性和气是一种谦和态度，和气是一种品性修养，和气是辽阔的心境，和气是一种善言善行，和气是一种为人处世的智慧，和气更是一种品悦的达观。古人说，人能诚心和气，胜于调息观心。来自外界的纷纷扰扰实在是太多，女人要学会保持纯与真的心性，言谈举止间才能温婉柔和自然愉悦。要知道，境由心造，有爱心的人必生和气，有和气的人必生愉色，有愉色的人必生婉容。1．谦和的态度，温润的表达，成就优雅的你2．修身也有境界，带给你不一样的自己3．辽阔心境，你的世界才能装下更多4．送人玫瑰，手有余香，善行结善果5．清理和自己能力不相符的欲望，我是幸福的我6．珍惜拥有的，惜缘、惜福才聪明7．很多时候我们都累了，需要安静地释放，智慧地清理8．放慢脚步，感受生活带给你的惬意第三章研读国学，潇洒处事，尽享生活之美大千世界，芸芸众生，喧嚣红尘，熙熙攘攘，每个人生活在尘世中，都免不了和人与事打交道，少不了烦恼和困扰，怎样化解矛盾，立足于世，便要懂得“做人有方圆，做事有尺度。”女人要学会潇洒处事，学会及时调整自己的心态，只有这样，才能让心情时常保持积极向上，充满阳光。只有这样，才能成为生活的强者，尽情享受生活所带来的愉悦和美好。1．智慧的女人，睿智的关心所爱2．做优雅女人，学艺术沟通3．一“化”解千愁，一“让”值千金4．能屈能伸做女人，退一步海阔天空5．成就别人，也是成就自己6．把别人的赞美“瘦身”才更养心7．调动一切有利因素，让自己生活得更好第四章用国学，从容淡定走好职场之路现代职场，需要积极阳光，需要平衡的积极阳光的心态，需要每一个人怀着从容的心态去面对烦恼和忧愁，过去了就放下，无需纠缠，犹如云聚云散。每一天，每一刻，都是结束，也都是开始。人生，有多少计较，就有多少痛苦。舍弃那些小聪明，学会舍得，发自内心地喜欢自己的工作，用心做好每一件事，用心守住内心的淡定与宁静。只有这样，机遇和成功才会不期而遇，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。1．成功推销自己，才有平台展示美好的你2．摆正自己的位置，可以让事业更长久3．没有谁能随随便便成功，企业家有“法宝”4．机遇？把握机遇？会把握机遇！5．工作中不要聪明反被聪明误6．先舍后得，责任使你出类拔萃7．发自内心地喜欢自己的工作8．做全公司最赚钱的职员第五章在国学里，找到幸福的密码在当代价值取向多元化的社会背景下，爱是一个人的核心竞争力，国学文化则是解除内心焦虑、重塑美好人生的最佳选择。难得糊涂可以擦亮幸福，经得起诱惑、耐得住寂寞才能够寻求内心的充实与安宁。在“儒、释、道”的传统国学文化中汲取智慧，学几分潇洒，不贪婪不嫉妒，以祥和心态和睿智头脑做一个理性女人。在国学里，找到幸福的密码，成为一个幸福的女人。1．你若盛开，清风自来2．难得糊涂可以擦亮幸福3．知识和爱，幸福的两个源泉4．幸福就在身边，别追求的太遥远5．幸福就是能够对抗世间所有的坚硬6．人生要经得起诱惑，耐得住寂寞7．幸福就是要恰到好处第六章国学管家，夫妻和顺，孩子乖巧国学中的精髓，既有“仁、义、礼、智、信”这些塑造完善人格的要求，又有“厚德载物”“和为贵”“格物致知、诚意正心、修身齐家治天下”等人生指南的义理，传递着无限的正能量。家是最小国，国是千万家。家，是每个人的归宿，每个人在自己的家庭中都充当着不同的角色。家庭是社会的重要组成部分，在所有的家庭成员中，女性占据着重要的地位。古人把美德作为立家之本。“父子恩，夫妇从。兄则友，弟则恭。”只有建立正确的家庭秩序，夫妻才会和顺，孩子才会乖巧，家才能成为幸福的港湾。1．把美德作为立家之本，给社会带来用处2．别因自己的莽撞，毫不知情的伤害亲人3．搞好邻里关系，团结亲朋好友4．轻松愉悦，调剂好家庭生活氛围5．干净整洁，创造优良生活环境6．不做牢骚欧巴桑，年轻活力有魅力7．建立家庭秩序，释放爱的力量第七章品悟国学，做一位贤明智慧的好妈妈古人非常注重家风、家教，注重对子女的德性培养，国学以传统文化中的仁义礼智信、向道、向善等理念正面引导，“重德修身”成为各家家训的核心内容。古圣先贤们对子女的仁慈关爱和严格要求，使其在任何时候能够择善而从，走正人生之路而无怨无悔。古人家教的智慧，为后世留下了很多宝贵的经验。作为母亲，总想把最好的东西留给子女。其实不管给其多少财物都是身外之物，只有教其重德向善，才是为子女长远打算，因为德是做人最根本、最本质、最美好的东西，是一切福份的源泉，是留给孩子的最可靠的财富。1．言传不如身教，修养自己，做个好榜样2．因材施教，私人定制孩子的成长方案3．有一种爱是为了分离，培养孩子的独立生活能力4．送他一颗爱心！懂爱的孩子，才会生活5．性格决定命运，塑造性格从小开始6．习惯决定生活，培养有教养的气质宝贝7．给他一颗梦想的种子，送他一对腾飞的翅膀8．从小建立安全感，爱他就多陪陪他第八章国学中的养生减龄智慧，让魅力永恒女性到了一定的年纪，即便是再隐瞒，脸上的皱纹也会暴露你的年龄，想要减龄，就需要好好地爱自己，不论从身体上还是从心灵上，从头到脚都需要好好地保养，不仅养身更要养心。即便是早睡早起、闭目养神、梳头这看似很平常的小事，或者是滋阴养肾和养护膝盖的日常养生也需要重视起来，只有这样，才能真正地减龄，才能拥有无可匹敌的气场和个人魅力，才能真正拥有自己的快乐和幸福。1．人活精气神，有气，才有气场2．对自己好一点，调理身体滋阴养肾3．早睡早起身体棒，恬淡生活也很好4．疏通三千烦扰丝，百脉顺畅好心情5．一直忙碌好辛苦，闭目养神充充电6．千万别忽略那一“膝”之地7．穴位揉揉按，赘肉轻松散8．养身的根本是养心修身也有境界，带给你不一样的自己孟子曰：吾日三省吾身。说的是不断的反省自己，找到自己的错误，进一步的改正。修身养性，往往是在一起说的，通过自我反省审查，使身心达到完美的境界。正如同修为是分层次，修身也同样有着不同的境界，每一个境界都会让自己得到升华，从而不断的挖掘自己，时时都会感觉到自己的变化。浅层次的修身，即让自己的身材看起来很好。爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能够完美而窈窕的身段。节食、运动、减肥药……无数的办法层出不穷，可很多人减肥却是将自己的身体健康抛到了脑后，这是最浅层次的修身，也同样是很多人所使用的方法。根据研究显示，女性太过偏瘦，将会影响生育的能力，古时的赵飞燕，传说她身轻如燕，在亭阁起舞之时险些被风吹落湖中。纵使有使用药物的原因，但后人的猜测，她之所以不孕也是因为身体太过偏瘦的原因。只是为了追求身体上的窈窕而将所有的东西都忽略，是为最浅层次的修身。第二层次便是类似健美操以及瑜伽类的修身，在修身的同时，同时也进行着浅层次的养性。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，关于瑜伽传奇性的说法也很多，在以前，瑜伽更是一种作为武术东西的存在，它不仅可以健身，更可以伤人。大家所熟识的明星孙俪也是瑜伽的爱好者，曾经在一期的快乐大本营上，她本人也曾经透露，是怎么吃都吃不胖的体质，身体的柔韧性也更是惊人。想到孙俪，首先想到的就会是她清秀的容颜与开朗的笑容，纵使面容有美容的效果，但那份清爽却是十分难得感觉。第三层次便是从根本上修身。动静皆宜，两者相互统一，循环，方才生生不息。从古至今，生生不息之道一直沿传，古时讲究的便是一个平衡之道。人的五脏六腑分管不同的器官功能，夏秋食补，调理气血，使肤色红润，避免体内疾病。就中医观点而言，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。夜班的工作者无可避免的没有正常的休息时间，但很多人却是因为这样那样的娱乐或者其余的原因习惯了晚睡。没有长期的充足睡眠，没有一个规律系统的生活方式，无论怎样调养都也只是暂时之道。第四层次，身心结合，从身体健康到心理的修养缺一不可。一个好的身体就是我们生活的本钱，自古以来身与心很少分开而说。修身养性，身心舒畅……等众多的成语都让这两个字如同连体婴儿一般分都分不开。诸葛亮言：静以修身，俭以养德。生气是健康最大的敌人，所谓的静便是平心静气。从无数的古装剧里面，我们不止一次看到过，太后都善拜佛，除了是祈福之外，更为重要的便是静心。心静自然健，身健之后方能养心，于静中体会人生百味，每一次看自己都感觉会是一种升华。养生讲究的是由内及外，先调理内腑，气血畅通，面色也自然红润健康。在修身材之前，我们需要先修心，然后由心及身，拥有了健康的身体，才能开始塑造自己美好的身材。闲来无事，登登山，喝喝茶，不妨约几个朋友，寻一处茶社，品几杯香茗，聊一聊家常琐事，或者捧几本书，静卧于沙发之上，读一读先贤的教诲，洗涤心灵。人生启迪：人总是在不停的发现自己会慢慢的改变，世界上包括自己，都不敢说百分百的了解，女人爱美，但在爱美的同时最为重要的还是修得己身，这里的身，不只是身段，更是健康与涵养，一个知性优雅的女人，无论何时何地，都是最为亮丽的风景！