作者：石赟 日期：2015-03-21 20:23:08
人可以没有一切，但不能没有希望。我们要笑对生活，努力地生活，因为今天的困境能带来明天更好的成就感与快乐感。只要对自己充满希望，一切不如意都不是问题。当你趟过人生的冰河，回首时你会觉得当时的伤心痛苦是多么的不值，当时的抱怨是多么可笑。
我们应该以最快的速度调整自己的心情，做自己心情的主人。做一个让人快乐的人，因为我们在给别人带来快乐的同时自己也是快乐的。双赢的事一定要做到底，相信这样的“买卖”也是大多数人愿意做的。那么让我们一起做个快乐的人，不再无尽地抱怨，幸福从不抱怨开始！幸福，从心开始……
作者简介：
石赟，资深大众类出版作家，自由写作者。关注当代人的心理变化和生活压力，并提出相应的解决办法。代表作品有《不生气》《淡定》《心宽福自来》等。
目录：
第一章
抱怨是人生的绊脚石
003.换一个姿态，生活别样精彩
006.不让乌云遮住天空的美丽
010.祸莫大于不知足
012.当窗外有只叫欲望的眼
015.乐观是智者的人生
018.乐观地享受美好人生
021.不抱怨是一种智慧
024.解开抱怨的魔咒
第二章
接受不完美的自己
029.不完美也是一种完美
032.完美是镜子给的谎言
035.完美是骨感的，现实是丰满的第一章抱怨是人生的绊脚石003. 换一个姿态，生活别样精彩006.不让乌云遮住天空的美丽010.祸莫大于不知足012.当窗外有只叫欲望的眼015.乐观是智者的人生018.乐观地享受美好人生021.不抱怨是一种智慧024.解开抱怨的魔咒第二章接受不完美的自己029.不完美也是一种完美032.完美是镜子给的谎言035.完美是骨感的，现实是丰满的038.追求完整，摒弃完美042.智慧的人生不需要完美045.人人都值得原谅048.笑着面对，不去埋怨第三章抱怨不如积极改变053.改变能改变的，服从不能改变的056.换位思考，生活别样美好059.终结抱怨，快乐伊始062.祥和地接受，平静地改变065.用另一只眼睛看世界067.放弃是最高尚的选择073.提升心灵的温度076.从现在起改变第四章治疗“抱怨病”从审视自我开始081.有多少事值得抱怨083.用心生活，幸福在眼前087.摘掉抱怨的“愁帽”092.阳光永远比乌云多096.先从自己身上找问题098.告诉自己“已经很好了”102.幸福自在心里106.换种眼光，驱散抱怨的乌云109.审视自我，远离抱怨第五章苦难是最好的礼物113.不让苦难成为生活的挡路牌117.苦难，是祸也是福120.用快乐驱赶痛苦123.小苦难，大智慧125.苦难就这样飞走了129.发霉的柠檬，美味的柠檬水133.活出自我，不输掉快乐138.把苦变成甜的魔力第六章学会感恩，幸福就在身边143.带着感恩的心上路148.感恩——抱怨的良药151.感恩是1/2的成功154.生活不会冷落善良的人159.承载着宽容的帆163.另一种对爱的诠释166.对不喜欢的人微笑170.带着感恩的心上路172.送人玫瑰，手留余香175.感谢生活中的一切第七章挥别抱怨，别跟自己过不去181.生活本来就喜忧参半182.退路和出路的较量185.保持一颗平和的心188.学会欣赏，而不是挑剔190.让理解的帆走得更远194.坦然面对人情世故197.懂生活的人才懂得幸福199.抱怨让你与好运失之交臂第八章社交可治“抱怨病205.付出是“抱怨病”痊愈的开端208.为自己的人情账户充值211.做不抱怨的人213.请给别人的幸福让路216.不抱怨是一种修养218.学会聆听220.开阔心胸，好人气自然来223.以德报怨，多为别人着想第九章改变心态，幸福自然来229.心态改变人生232.把苦变甜的生活智慧235.不要丢了自救的十字架238.跟失败赛跑242.有一种平和叫放下246.改变心态，人生就不会暗淡249.别总抱怨得到太少252.输得起才能赢得起古希腊先哲埃比提德曾经说过：“骚扰我们的，是我们对事物的意识，而不是事物本身。”这句话就是要告诉人们，抱怨不能帮助你解决任何问题，还会为你带来很多莫名的苦恼。诚然，生活中总是充满了各种各样的苦恼。家人身体不健康、工作不顺利、失恋、失业、求职碰壁等，所有这些烦心事都让人头疼无比。遇到这些事情的人，自然会抱怨自己比别人运气坏，比别人生活得糟糕。确实，人活着本来就不是一件容易的事情，遇到烦心事也是正常的。有位哲人曾经说过：孩子一出生就是哭泣的，因为他们知道自己将要面对很多的苦难。但是，面对苦难的时候，用抱怨就能解决问题吗？很显然，答案是否定的。曾经有一个外国作家在他的小说中描写了一位空想家，这个主人公整天躺在沙发上做梦，想了很多计划，准备要做很多大事，但是最终一件都没能做成功。为什么？就是因为他总是想，却什么都不做。抱怨，其实是一个道理。困难来的时候，或者是遇到了很多的烦心事，你总是唉声叹气、愁眉不展，困难就会解决了吗？当然不会。这些烦心事很顽固，它们会因为你的抱怨紧紧跟随着你。有句俗话叫做：兵来将挡、水来土掩。就是说，无论到了什么样的境地，遇到了什么困难，动手或动脑去解决才是最好的办法。其实，困难和麻烦最大的敌人就是微笑，就是释然，就是行动。身处烦心事之中，身处不顺利之中，人的情绪容易激动。抱怨总是难免的，抱怨两句其实也没有什么大不了的。可以把抱怨看成是一种情绪的宣泄。但这种宣泄是需要度的。就像鲁迅先生笔下的祥林嫂一样，无论走到哪里，都把自己的伤口展示给别人看。人们本来是同情她的，后来都变成了厌烦。抱怨也是一样。一个人遇到了一些事情，总是不断地和身边的人抱怨。开始别人可能还会安慰你几句，但如果你只是不断地抱怨，却不想办法去解决麻烦，别人一样会远离你。有人说，抱怨就是一种恶性循环。抱怨让人看不到希望，看不到幸福，看不到关爱。遇到事情就喜欢抱怨的人，不喜欢听别人的意见。因为在他们的眼里，开导他们的人都是站着说话不腰疼。所以，他们根本不会理会任何人的开导。所以，他们不仅会抱怨自己的遭遇，还会抱怨自己身边的人。长此以往，他们的生命里没有丝毫快乐可言。其实，很多人都理解错了抱怨的含义。抱怨只是一种手段，可以宣泄一下不快的情绪，可以让心中的不满稍微减轻一些。但是，它绝非人生主要的生存形式。更多的时候，在抱怨不满时，应该做适当地反省。为什么自己会有这样那样的不满？是不是因为自己做得不够好？从这些方面来说，其实抱怨也可以作为一个加速器，加速自己的成功。只要你能够通过抱怨看到自己的缺点，你就会进步。聪明人懂得通过抱怨来反省自己，接纳生活，让生活变得更美好。抱怨自己的人，看到自己的缺点，一定会更加努力；抱怨别人的人，可以将抱怨转化成请求；抱怨运气的人，不如继续向前，化抱怨为动力，幸运之神迟早会被你的努力打动。抱怨其实是为了生活得更美好，为了督促自己更快地达到目标。抱怨其实就是为了不抱怨，只有不抱怨，淡然地接受一切，你才能收获幸福。