作者：李尚龙 日期：2015-06-20 12:45:21
为什么你一直努力，却还是没有满意的成果？为什么你每天都很忙碌，却始终看不到终点？……你是真的努力了，还是，只是看起来很努力？
本书是中国优质新偶像李尚龙先生写给写给千万年轻人的成长和成功之书。本书以夯实别致的内容，独特另类的思考，让你在面对学业的压力，青春的迷茫，爱情的复杂中保持无畏无惧的心态，成为最好的自己。
在本书中，作者提到了很多朋友，他们有的因为父母的压力一直待在军校，有的因为和朋友爱上同一个女孩，坚持放弃了自己的爱情。有的人是在孤寂的大山之中的一面之缘，有的是教学课上的数面之交，虽是小角色，却都熠熠发光。因为他们受伤，他们坚强，他们努力，他们有勇气。
这本书的文字，没有无聊的励志。这些故事也许你生活中永远不会碰触，亦或许曾经经历，它会告诉你“只是看起来很努力”的生活状态是可怕的；它会告诉你“再好的朋友也经不起你过分直白”；它还会告诉你不要为讨好别人而为难自己，因为“你以为你在合群，其实你在浪费青春”……47篇随笔和故事，或让人忍俊不禁，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然，最终汇集成被《人民日报》盛赞的“改变千万热血青年的思维轨迹”。
作者简介：
李尚龙——2008年，以优异成绩考上重点军校。2010年，荣获CCTV“希望英语”英语演讲风采大赛全国季军；2010年同年荣获全军二等功。2011年，纵是万般阻碍也毅然退学，后加入“新东方”。
2015年，他写的文章《你只是看起来很努力》等被《人民日报》刊登，网络转载千万次；他越来越多的文章在微信、微博、知乎等平台被热传，影响着无数怀揣梦想的年轻人；上百家出版方向其伸出橄榄枝，经过6个月的磨合，本书终于问世。
目录：
Part1梦想和奋斗——你只是看起来很努力
你只是看起来很努力/
你以为你在合群，你在浪费青春/
以赚钱为目的的兼职，是最愚蠢的投资/
最好的休息/
优秀不够，你是否无可替代/
这世上一定有人，过着你想要的生活/
没有一条路是白走的/
别和负能量的人在一起/
同事，最熟悉的陌生人/
莫名我就痛恨你/
为什么很多人的新年梦想只是梦想/
都市的冰冷繁华下，需要人心的温暖/
最好的省钱方法，是赚钱/
只要你还能去追，就应该不抱怨地前进/Part1梦想和奋斗——你只是看起来很努力
你只是看起来很努力/
你以为你在合群，你在浪费青春/
以赚钱为目的的兼职，是最愚蠢的投资/
最好的休息/
优秀不够，你是否无可替代/
这世上一定有人，过着你想要的生活/
没有一条路是白走的/
别和负能量的人在一起/
同事，最熟悉的陌生人/
莫名我就痛恨你/
为什么很多人的新年梦想只是梦想/
都市的冰冷繁华下，需要人心的温暖/
最好的省钱方法，是赚钱/
只要你还能去追，就应该不抱怨地前进/
你总要度过生存期，才能谈生活和梦想/
祝我们在北京都好/
24岁，送给生日/
只是赚钱而已/
Part2爱情和承诺——不后悔，就值得
同桌的你/
那些擦肩而过的人，是上天最好的安排/
我想告诉你一些故事，让你继续相信爱情/
匆匆那年，只要一起全力过，不后悔，就值得了/
灵魂若无平等交流，感情也就无处可栖了/
面对面分手/
如果能够自由恋爱就尽量不要相亲/
异地恋，如果你肯为对方去减少选择/
别和太爱的人结婚/
越被照顾好的人，越矫情/
所谓感情，就是能有共同话题/
彪悍的人生不需要解释/
Part3亲情和友情——下次告别，就再用心一些吧
现在的分别，是为了更好的相聚/
下次告别，就再用心一些吧/
真心对你好的人，从不会向你证明自己的恩惠/
致那些自私的朋友/
再好的朋友，也经不起你过分的直白/
最好的结局，是我们两个在一起了/
所谓天生的不足，都和自己有关/
夜店里的迷茫/
三只小猪/
最亲的人，最容易忽略他们的感受/
爸妈，我已经长大了，放手吧/
善良的人，运气总是不会太差/
别纠结，学习形式不重要/
Part4读书——那些毁掉我的
读书能让人富裕，但不一定能变得有钱/
那些毁掉我的书/
读《一只特立独行的猪》感/
Unbroken（《坚不可摧》）/
前言梦要够疯，够疯才能变成英雄
文/李尚龙
五年前，我拿着一个刚写好的剧本给投资方看，和他们喝了一个下午茶，聊了很多。我走出咖啡厅，僵在脸上的笑容却再也笑不出来了。
的确，我被拒绝了。
那时的我，在大街上痛苦着。心想，我这么努力，为什么还是没人能认可我的故事，这世界靠努力还有用吗？凭什么他们的出生条件比我好，不用为生存期发愁？凭什么他有这么好的机会，而我没有？凭什么！凭什么！
我到家时，已经是晚上十一点了。打开灯的刹那，我忽然明白了一个道理：既然抱怨没用，为何不收拾行囊继续启程；既然积极向上也是一天，自暴自弃也是一天，为何不充满希望地活着；既然无可避免地到了晚上，为什么不用自己的手把灯打开。
我更明白了，其实曾经那些自己的努力，都只是一些假象，都只是看起来很努力的自欺欺人。梦要够疯，够疯才能变成英雄
文/李尚龙
五年前，我拿着一个刚写好的剧本给投资方看，和他们喝了一个下午茶，聊了很多。我走出咖啡厅，僵在脸上的笑容却再也笑不出来了。
的确，我被拒绝了。
那时的我，在大街上痛苦着。心想，我这么努力，为什么还是没人能认可我的故事，这世界靠努力还有用吗？凭什么他们的出生条件比我好，不用为生存期发愁？凭什么他有这么好的机会，而我没有？凭什么！凭什么！
我到家时，已经是晚上十一点了。打开灯的刹那，我忽然明白了一个道理：既然抱怨没用，为何不收拾行囊继续启程；既然积极向上也是一天，自暴自弃也是一天，为何不充满希望地活着；既然无可避免地到了晚上，为什么不用自己的手把灯打开。
我更明白了，其实曾经那些自己的努力，都只是一些假象，都只是看起来很努力的自欺欺人。
看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆；看似在健身房锻炼，却仅仅拍了两张照片在朋友圈……没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。
逐渐，我开始每天给自己写计划，每个月给自己设定目标，不为别人不为表象地努力。路一步步地走，走得很慢，但没有停。
直到今天，我终于懂得了，那些曾经的动力，那些过去的用心，其实都是有回报的。只是，你是真的走心了，还是只是做做样子。很多时候，一个跪着行走的人，不代表他今后一定会站起来；但一个思考过自己为什么现在跪着的人，今后一定会像巨人一样，潇洒地立起来，俯看这个世界。苏格拉底曾经说过：不自我检验的生活，不值得一过。而我觉得，不明不白盲目努力，更不值得。
如果你也和我一样，是一个坚信靠自己的双手能改变命运的人，那么，你应该会喜欢我的文字，喜欢我的观点，喜欢我给你讲的故事，喜欢书里的这些人。
这本书中，很少有一些无济于事的心灵鸡汤。很多鸡汤，只在为你现在的颓废状态找借口，为你的迷茫寻觅理由。其实并不是每件事都能慢慢来，并不是每个人上天都会给最好的安排，并不是每个傻傻努力的
人都一定能实现自己的梦想。
这本书的文字，没有无聊的励志，都是发生在自己和朋友身上一个个鲜活的故事，这些故事的背后，倒映着生活，倒映着我们。它们会告诉你“只是看起来很努力”的生活状态是可怕的；它们会告诉你，对待自己的好朋友不要口不择言，因为“再好的朋友也经不起你过分的直白”；他们会告诉你，逆境并不可怕，不要为合群而合群，因为“你以为你在合群，你在浪费青春”……
写的这些人，和你我一样，都是普通的人，只是在他们身上，发生着一些不普通的故事。我作为一个旁观者，默默地看着这些平凡的而不平庸的故事，安静地想着这些孤单但不孤独的情节，时而感动，时而热泪盈眶。李安曾经说过：我们的生活需要讲故事，要不然生活就会像π一样无止境下去。很荣幸，我有机会见证他们，并记载着他们身上发生的一切：背井离乡追梦的月月，名校休学的小女孩，抛弃稳定生活的南，
对爱不离不弃的飞……
写这些文字的时候，经常在夜晚，或许翻开这本书的你，也是在夜晚。台灯照着每一个努力的面庞，照亮了内心的宁静，或许，照亮了你的泪光。
其实没事，谁的深夜没有痛哭过。但你要相信，正在努力的你并不孤独，其实，努力的人从来没有孤独过。
所以，或许您和我一样，都相信努力奋斗的价值，都坚定地明白青春就是去折腾的，都清晰地知道梦想是多么的伟大。那么，如果有梦，梦要够疯，够疯才能变成英雄。
当得知这本书能被出版的时候，自己的内心深处充满暖暖的感动和感激。感谢喜欢我文字的每一位，因为你们，这本书才能拨云见日，也因为你们，才让我的码字有了意义，感谢你们给了我勇气和力量。
◆古典推荐语：如果你和我一样，在这个飞速发展中国的城乡街道里长大，在压抑的中学大学里度过残酷青春，在功利主义的社会里闯荡，兜里又还揣着梦想，这些问题你就避无可避。就像抱着一只心爱的兔子挤地铁的人，这些问题如面目模糊的陌生人向你迎面挤来，你避无可避，只能迎击。我觉得读这本书，比读本虚头巴脑、不讲人话之类的书要畅快得多。别讲理论，别说别人，就说你自己。你自己的故事，自己的快乐，自己的痛，才最有力量。别问这个世界需要什么，做你自己，这个世界需要的，就是你做你自己。请保持这种对于“我”的热情，这种年轻时宝贵的无知。因为，世界就是因为你这样的人改变的。
◆卢思浩推荐语：这本书中的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地做起身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。
◆ meiya推荐语：是不是努力了就一定会有回报？为什么很多时候你努力了，生活还是那么糟？也许你的努力只是看起来很努力而已。尚龙这本书写给迷茫又正在努力的年轻人◆古典推荐语：如果你和我一样，在这个飞速发展中国的城乡街道里长大，在压抑的中学大学里度过残酷青春，在功利主义的社会里闯荡，兜里又还揣着梦想，这些问题你就避无可避。就像抱着一只心爱的兔子挤地铁的人，这些问题如面目模糊的陌生人向你迎面挤来，你避无可避，只能迎击。我觉得读这本书，比读本虚头巴脑、不讲人话之类的书要畅快得多。别讲理论，别说别人，就说你自己。你自己的故事，自己的快乐，自己的痛，才最有力量。别问这个世界需要什么，做你自己，这个世界需要的，就是你做你自己。请保持这种对于“我”的热情，这种年轻时宝贵的无知。因为，世界就是因为你这样的人改变的。
◆卢思浩推荐语：这本书中的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地做起身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。
◆meiya推荐语：是不是努力了就一定会有回报？为什么很多时候你努力了，生活还是那么糟？也许你的努力只是看起来很努力而已。尚龙这本书写给迷茫又正在努力的年轻人，教他们认识自己，清醒判断，更有效更明智地行动！
你只是看起来很努力
一次上课的时候，一个女孩子垂头丧气地跟我说：“老师，我考了四次四级，还没过，究竟是为什么？”
我说：“你真题做了吗？单词背了吗？”
她拿出已经翻破了的真题，跟我说：“你讲的所有题目我连答案都记得，我这么努力，为什么过不了？”
这是一个我印象特别深刻的学生，其实英语四级考试是一个超级简单的考试。据说，每年通过率有百分之八十多，那些没过的百分之十几还包括了裸考的和放弃治疗很久的学生。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在后百分之十几坚定地不过，并且连续四次。
可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，没理由不通过啊，这孩子会不会是脑子不好使。
聊了很久，无解。
这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但是就是不知道如何去医治他一样。于是，我只能使出大招：“你这么努力，放心吧，下次你肯定能过的。”
那个学生讪讪地说：“但愿如此。”
对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使现在看不出原因，但也一定是存在的。
那是我第一次也是最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。
结课那天，我来到她的位置旁，指了指她的空位置，问她身边的一个女孩子：“你认识她吗？”
她说：“认识，她是我同学。”
我说：“她为什么总是逃课？就第一次来了。”
她笑笑说：“她事情比较多。”
就是那天我找到了病因。这个女孩子是学生会主席，同时兼几个社团的团长，参加组织活动很积极，朋友也很多。唯一没有时间做的事情，就是独处。可学习英语其实是一个特别需要独处的过程。而她只是做了一套真题，草草地对了一遍答案，然后冲出自习室继续做学生会的事情了，至于这套题，在她脑子里只留下了“我这么努力地做了一套题”的意念，其余的什么都不记得。就像她告诉很多人自己报了一个班，可是几乎从来没有上过课；就像她找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点儿什么。骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界有点儿难。
我想起了一个女孩子小白，她总是喜欢让我给她推荐一些电影和书，还要求是格调很高的。因此，我每次看过的书都会给她拿过去让她看。她每次看完，都会发一条微博，下面无数个赞。
有一次我跟她闲聊，问她：“你告诉我一下，上一本书你看完记住了什么吗？”
她说：“忘了（耳边好像有一只乌鸦在叫）。”
回到家，我看她的朋友圈上说又看完了一本书，我赶紧给她的朋友圈点了一个赞。
另一个朋友小路，特别喜欢去自习室，然后每次在朋友圈都会看见她的文字：最近很累；快考试了，最后几天拼了；早出晚归……
她写下的生活，总是那么波折、努力。她给别人看的日子，都是那么具有正能量。
可是，该不过的，还是过不了。她的所有考试结果，似乎都是波折和无奈。
因为毕竟，所有的努力都不是给别人看的，而是这些努力是否真正到达了内心，变成了提升。一次和她一起自习，看见她带了会计书、英语书、考试卷子……还有手机。
她一上午的学习其实都是在刷朋友圈、刷微博。这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。
看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。在我们身边，总有一些笔记记得很认真的人，但是考试成绩不理想；也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人，很多人把他们定义为聪明，其实他们只是在学习的时候摒弃了诱惑，一心一意地在努力，虽然那些努力没有让别人看到，但那段时间没有被干扰。
这种感觉你不一定要让别人知道，有时候你也在深夜去痛斥这个世界的不公，你说自己这么努力，为什么那个谁看起来一点儿也不用心，最后却有了很好的成绩。可是，他们的背后和你的背后，究竟做了一些什么？你的生活和别人看到的你的生活，是不是一样的呢？因此，你知道，那些所谓的努力时光，真的头脑风暴过了吗，真的走心过了吗，真的问心无愧了吗？或者，它只是看起来很努力而已。