作者：〔美〕托宾·布莱克
类别：励志电子书
关键词：只要会呼吸，就能做冥想
整理日期：2017-04-08 02:03:46
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作品导读
在《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾?布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，..
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