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总有一天,你要和自己握手言和下载地址

作者:(澳)萨拉·埃德尔曼
类别:励志电子书
关键词:总有一天,你要和自己握手言和
整理日期:2018-11-22 09:23:07


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作品导读

  《总有一天,你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍,可以帮助我们调节自身情绪,反思自己不合理的思维方式,征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力,处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面..




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