作者：(澳)萨拉·埃德尔曼
类别：励志电子书
关键词：总有一天,你要和自己握手言和
整理日期：2018-11-22 09:23:07
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作品导读
《总有一天，你要和自己握手言和（上下）》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面..
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