作者：舒娅
类别：励志电子书
关键词：当我们焦虑时可以做什么
整理日期：2022-06-05 09:04:23
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作品导读
焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服..
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