作者：杰弗瑞·萨德，琼·妮洪
类别：励志电子书
关键词：越自控,越快乐
整理日期：2022-06-05 09:13:58
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作品导读
《越自控，越快乐：30天快乐成瘾》讲的是在“行为上瘾时代”，如何养成一种快乐生活的好习惯。一说到“成瘾”，大家首先嗅到的是危险：手机族、吸毒、沉迷游戏、沉迷网络等，这些都是负向的，但“成瘾”两个字同样蕴含着巨大的正向力量。本书从“成瘾”的神经机..
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