作者：清流
类别：励志电子书
关键词：如何做一个情绪稳定的成年人
整理日期：2022-06-05 09:18:33
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作品导读
成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我..
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