作者：刘玉涛
类别：励志电子书
关键词：焦虑星人自救指南
整理日期：2022-06-05 09:22:43
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作品导读
本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用..
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