作者：(日)久贺谷亮 尹晓静 译
类别：励志电子书
关键词：高效休息法 世界精英这样放松大脑
整理日期：2022-06-11 19:11:30
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作品导读
总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%-80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦..
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