作者：[加]奥利维亚·雷姆斯
类别：励志电子书
关键词：情绪创可贴
整理日期：2023-02-01 09:53:26
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作品导读
这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。 书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚?雷姆斯博士将为我们分享根据近期新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容..
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