作者：约瑟夫.查思特罗
类别：励志电子书
关键词：聪明人史怎样掌控情绪的
整理日期：2023-02-25 04:10:57
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作品导读
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，*篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有..
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