很久以前，武林正派与邪派天才大战，正派完败，最后只活了一个人，这人用毕生精力研究研究出了一套武功，最后将研究出来的武功藏在了健身体操里。
李夏天十三岁那年爷爷死了，有个老头找到他，告诉他：你爷爷是武林高手，他教你练的健身体操其实是武林绝技，你是正派武功的唯一传人，走，去闯荡武林吧。